חולי שבץ רבים זקוקים לטיפול בדיספגיה כדי לחזק את הלסת
על פי מחקר שנערך בשנת 2015, כ -33 עד 73% מחולי השבץ מדווחים על דיספאגיה, הפרעה שגורמת לקשיים בלעיסה ובבליעת מזון. דיספאגיה עלולה לגרום לסיבוכים חמורים כגון דלקת ריאות , שאיבה , תשישות , ותת-תזונה, ויכולים לגרום למוות.
שבץ ודיספגיה
שבץ מתרחש כאשר אספקת הדם לחלק של המוח שלך מופרעת או מופחתת קשות, מונעת רקמת המוח של חמצן וחומרים מזינים.
בתוך דקות, תאי המוח מתחילים למות. שבץ יכול להשפיע על תחומי המוח השולטים על שרירי הלעיסה. זה גורם לקושי לייצר מסה של מזון שהוא רך וקטן מספיק כדי לבלוע. בעקיפין, זה מוביל לדיספגיה. זו הסיבה שאנשים רבים, תרגילי לסת יכולים לשפר באופן דרמטי את היכולת לבלוע. טיפול בדיספאגיה יכול לעזור לאדם לשמור על איכות החיים.
מבוא לדיספאגיה תרפיה
טיפול בדיספגיה כולל מגוון של תרגילים הנעים בין הלסת והשפה לתרגילי הלשון והבליעה. הלסת היא החשובה ביותר בזמן לעיסה כאשר זה עוזר לנו לשבור מזון לתוך חתיכות קטנות יותר אשר משולבים לתוך בולוס מזון יחיד.
כאן תוכלו למצוא שלושה תרגילים פשוטים אשר יכולים לעזור לך להחזיר את כוח הלסת שלך ולהחזיר הרבה יכולת בליעה שלך.
סיידוויי למתוח לסת
תרגיל זה מסייע לשחזר חלק מהתנועות בפועל שבוצעו במהלך לעיסה, אבל רק קצת יותר מוגזם.
כל שעליך לעשות הוא להעביר את הלסת מצד אחד לצד השני הולך רחוק ככל האפשר. אתה לא צריך להרגיש כאב מהתרגיל הזה, אבל אתה אמור להיות מסוגל להרגיש מתיחה של השריר. לאתגר את עצמך ולדחוף קצת יותר בכל יום. אבל תמיד להפסיק אם אתה מתחיל להרגיש כאב, או אם אתה מפתח התכווצות הלסת.
חזור על 5 עד 10 פעמים בכל מפגש.
פתח לסת למתוח
מטרת התרגיל היא למתוח את שרירי הלסת. הפוך מאמין שאתה עומד לנשוך על תפוח ענק ולפתוח את הפה רחב ככל שתוכל. אל תפתחו את זה רחב כל כך, כי אתה לפתח התכווצויות, אבל לוודא כי כאשר אתה פותח את זה אתה מרגיש את השרירים של הלסת הם למעשה להיות מתוח. חזור על תרגיל זה 5 עד 10 פעמים שמירה על הפה פתוח במשך 5 עד 10 שניות בכל פעם.
הלסת מעגלים
עם הלסת שלך, לצייר מעגלים באוויר. במילים אחרות, להעביר את הלסת שלך בתנועה מעגלית מנסה להפוך את המעגל הגדול ביותר האפשרי. שוב, מנסה למתוח את השרירים כמו שאתה עושה את זה. בצע את התרגיל 5 עד 10 פעמים.
> מקורות:
> הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב. המכונים הלאומיים לבריאות. "השפעות של תרגילי צוואר על תפקוד בליעה של חולים עם שבץ". J Phys Phys Sci. Ver ו 27 (4): 1005-1008. פורסם באינטרנט 2015 אפריל 30.