לחולים מיובשים אין מספיק נוזל (מים) בדמם כדי לקבל תזונה וחמצן לרקמות שלהם. אתה יכול להיות מיובש על ידי הזעה יותר מדי, על ידי השתנה יותר מדי, או על ידי לא סופג מים דרך מחלה. כל אלה חייבים להיות מלווה גם לא לחדש את הנוזל שאבד. במקרים רבים, חולים יכולים לתקן התייבשות פשוט על ידי מי שתייה (ראה טיפול להלן).
התייבשות תסמינים: איך לדעת שאתה מיובש
חשוב לזהות סימפטומים של התייבשות מוקדם. לפעמים אתה לא יכול להרגיש נורמלי, או עשוי להבחין בשינויים בעור שלך, כמו הופעות בעור או "אוהל", אשר כאשר העור אינו שטוח לאחר צבט. ללא התייבשות, התייבשות יכולה להתפתח לזעזוע. הסימנים והתסמינים של התייבשות כוללים:
- סְחַרחוֹרֶת
- כְּאֵב רֹאשׁ
- שתן כהה (אולי יש ריח חזק)
- חוסר יכולת להשתין
- יובש בפה ובפה
- חוּלשָׁה
- בחילה והקאה
- עור שאינו משתטח כאשר צובט ומשוחרר
תסמיני התייבשות אצל ילדים
- יובש בפה ויבש
- אין דמעות בבכי
- לא חיתולים רטובים במשך 3 שעות או יותר
- בטן שקועה, עיניים או לחיים
- חום גבוה
- אדישות או עצבנות
- עור שאינו משתטח כאשר צובט ומשוחרר
גורם להתייבשות
התייבשות נגרמת תמיד על ידי נוזלים יותר עוזבים את הגוף מאשר להיכנס אליו. מים עוזבים את הגוף רק באחת משלוש דרכים: אפשר להזיע, לנשום אותו או להשתין.
הזעה יכולה להיות מן התרגיל, חום, או שניהם. תרופות מסוימות יכולות להזיע.
נשימה בכבדות במהלך פעילות גופנית או כאשר קצר נשימה במשך תקופות ארוכות של זמן מושך כמות יוצאת דופן של מים מחוץ לגוף. בעת פעילות גופנית, הרבה משקל מים שחשבת שאתה מזיע החוצה הוא איבד למעשה על ידי נשימה בכבדות.
השתנה מוגזמת עלולה לגרום להתייבשות מהר מאוד. חלק מהגורמים השכיחים ביותר של השתנה מוגזמת הן תרופות משתנות (כדורי מים), אלכוהול ומצבים רפואיים כגון רמות סוכר גבוהות בדם (היפרגליקמיה, מצב הנמצא בסוכרת שאינה מטופלת).
הקאות ושלשולים הם גם גורמים נפוצים של התייבשות. אם אתה מקיא או חווה שלשולים, הגוף שלך אינו סופג כראוי נוזלים.
התייבשות תסמינים בקרב קשישים
תסמיני התייבשות אצל קשישים יכולים להיות שונים מאשר אצל מבוגרים וילדים צעירים יותר. תרופות כי קשישים לקחת הרבה יותר סביר להוביל להתייבשות באוכלוסייה. סימפטום אחד מסוים של התייבשות כי הוא בולט יותר אצל קשישים הוא גמישות העור עניים. כאשר העור צבוט, הוא מחזיק את צורתו במקום לחזור לצורה הרגילה שלו.
טיפול להתייבשות
התרופה הטובה ביותר עבור התייבשות היא מניעה: להישאר hydrated. קבל מספיק מים באמצעות שתייה ואכילה. צריכת המים הכוללת שלך ליום (כל הנוזלים והמזון, כולל קפה, מים, חלב, מרק וכו ') צריכה להיות בערך חצי ליטר. זכור, חומרים מסוימים לגרום לך להשתין, מה שמוביל אותך לאבד מים יותר ממה שאתה מרוויח. אלכוהול הוא הגורם מספר אחת עבור השתנה מוגזמת.
כאשר התייבשות מקבל מספיק רע כדי לגרום לתסמינים, מים לא יכול להיות מספיק כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר.
התייבשות מתרחשת כאשר הגוף איבד יותר מדי נוזלים אלקטרוליטים (מלחים אשלגן ונתרן). התייבשות היא מסוכנת במיוחד לילדים, אשר יכולים למות ממנה בתוך כמה ימים. למרות מים חשוב ביותר במניעת התייבשות, הוא אינו מכיל אלקטרוליטים.
כדי לשמור על רמות אלקטרוליטים, אתה יכול לקבל מרק או מרקים, אשר מכילים נתרן, מיצי פירות, פירות רכים, או ירקות, המכילים אשלגן. משקאות ספורט, כמו Gatorade, יכולים לעזור לשחזר אלקטרוליטים.
עבור ילדים, רופאים לעתים קרובות ממליצים על פתרון מיוחד rehydration המכיל את החומרים המזינים שהם צריכים. אתה יכול לקנות את הפתרון הזה במכולת ללא מרשם. דוגמאות כוללות Pedialyte, Ceralyte, ו Infalyte. ללא התייבשות, התייבשות עלולה לגרום להלם. אם לחולה של התייבשות יש לחץ דם נמוך או דופק מהיר מאוד, ייתכן שהקורבן יזדקק לנוזלים תוך ורידיים. התקשר 911 עבור הקורבן מיובש סובל בלבול , סחרחורת , או חולשה .
> מקורות:
> Diggins KC. טיפול בהתייבשות קלה עד בינונית אצל ילדים עם טיפול בהידוק ריאלי. עמותת אחות. 2008 אוגוסט, 20 (8): 402-6. doi: 10.1111 / j.1745-7599.2008.00338.x. סקירה.
> Hooper L, et al. סימפטומים קליניים, סימנים ומבחנים לזיהוי של התייבשות מים מתקרבת ובלתי אמצעית בקרב אנשים מבוגרים. Cochrane Database Syst Rev. אפריל 30; (4): CD009647. doi: 10.1002 / 14651858.CD009647.pub2. סקירה.