לאחר נמוך כולסטרול ספר בישול על היד יכול לעשות אכילה נכון קל
אכילה היא נוחה, אבל לא תמיד קל לעשות על דיאטה כולסטרול נמוך . תפריט הצעות רבות הן פשוט לא כולסטרול ידידותי הפיתוי יכול להשפיע על דיינר stalwart ביותר. הכנת ארוחות משלך בבית באמצעות ספר בישול נמוך כולסטרול, לעומת זאת, יכול להיות דרך בטוחה יותר ללכת, ולהפוך ארוחות עצמך קל יותר ממה שאתה עשוי לחשוב.
למעלה נמוך כולסטרול ספרי בישול
רק לדמיין פתיחת דף של ספר הבישול ואת הידיעה כי מה תופס את העין היא כולסטרול נמוך יכול להתאים את הדיאטה. עוד פלוס? רשימת המכולת שלך של החומרים כבר נכתב בשבילך. ראיתי ספר בישול של כולסטרול נמוך או שניים (או תריסר) ביומי. הנה חמישה ספרי בישול כי אני חושב הם מועילים ביותר יוסיף מגוון לשגרת האוכל בריא שלך.
אור בישול
עורכים של המגזין אור בישול (Oxmoor בית בע"מ, 2006)
ספר זה כולל 1,200 מתכונים וקלסר מאורגן עם מחיצות כדי לסייע בתכנון הארוחה. מתכונים לדוגמא כוללים גרסאות בריאים יותר של דלעת לטבול אוכמניות חדות. ספר בישול זה נפלא כי כל המתכונים נבדקים פעמיים, וזה מפרט בנוחות את המידע תזונה לכל מנה.
איגוד הלב האמריקאי Low-Fat, Low-Cholesterol Cookbook
איגוד הלב האמריקני (הרמוניה, מהדורה 4, 2010)
תכונות 200 מתכונים כגון פלפל בקר עם רוטב גבינה כחולה ותפוחי אדמה מתוקים ברוטב קינמון שמנת. הוא כולל תמונות צבעוניות יפות וטיפים לסעודות במסעדות לב בריא.
Betty Crocker של לב בריא ספר בישול
רוג'ר ס בלומנטל ובטי קרוקר (בטי קרוקר, 2004)
כותרת זו כוללת 140 מתכונים, כגון גורגונזולה לינגוויני עם טוסט אגוזי מלך וקינוח קרם קרמל.
ספר בישול זה נפלא כי זה מראה כי כן, מזון נוחות ומאפים יכול להתבצע בצורה יותר כולסטרול נמוך. בנוסף, תוכנית התפריט 7 ימים הוא משאב מצוין לענות על השאלה "מה אנחנו צריכים לאכול היום?"
The EatingWell לבריאות לב בריא: 150 מתכונים טעים עבור שמחה, הלב חכמה אכילה
פיליפ אדס ועורכי האכילה (הוצאת קנטרימן, 2008)
מ צלי חזיר עם בצל מתוק- Rhubarb רוטב כדי בראוניז פאדג 'י, מתכונים אלה יעזרו לך להוסיף מגוון דיאטה כולסטרול נמוך שלך. המתכונים מייצגים מגוון מוזמן של מאכלים, הכל מאיטלקית ללבנונית. טקסט זה הוא ערך גדול כי זה לא רק ספר בישול, אלא משאב חינוכי, שמציעה חמישה פרקים של מידע על הורדת הסיכון או ניהול מחלת לב.
הכל הכולסטרול נמוכה הכולסטרול
לינדה לארסן, אדמס מדיה (2008)
אוסף זה כולל מעל 300 מתכונים, כגון קינמון אגוזי סקונס ו טקסס BBQ ירכי עוף. הוא כולל טעים, מהיר להתכונן, קל לעקוב מתכונים, עם מידע תזונה מלאה. Larsen מספק הסבר יסודי של הנחיות תזונה כולסטרול נמוך, עם תרשימים מועילים ושולחנות המסייע בהבנת קל כולסטרול נמוך לאכול.
בשורה התחתונה
זכור כי אתה לא צריך לבשל את כל הארוחות בבית כדי לוודא שאתה עוקב אחר הנחיות כולסטרול נמוך, אבל הכנת הארוחות שלך על רוב הלילות של השבוע הוא הטוב ביותר כאשר בעקבות תוכנית כולסטרול נמוכה. אלה ספרי בישול פנטסטי יכול לעזור לך להישאר מוטיבציה!