כיצד למצוא באיכות גבוהה שמנים חיוניים קיימא

אחד הצעדים הראשונים כדי לשלוט ארומתרפיה היא לומדת כיצד למצוא באיכות גבוהה, שמנים אתריים מקוריים. על ידי בחירת שמנים נכון - והימנעות מוצרים באיכות נמוכה, אתה יכול לכוונן את הטיפול העצמי שלך עם שפע של תרופות ארומתרפיה פשוטה אך יעילה.

מופק מחלקים שונים של צמחים (כגון פרחים, עלים, שורשים), שמנים אתריים הם האמינו להשפיע על מערכת העצבים שלך, בתורו, להביא יתרונות מסוימים על הבריאות הגופנית, הרגשית והנפשית שלך.

לדוגמה, שמן אתרי אזוביון הוא אמר להרגיע מתח וחרדה ולקדם שינה sounder, בעוד שמן אתרי מנטה נחשב להקל על כאבי ראש וסוגים נפוצים אחרים של כאב.

כמו ארומתרפיה הופכת יותר ויותר פופולרי, זה יכול להיות מסובך להבחין בין שמנים אתריים מהשורה הראשונה מוצרים באיכות נמוכה בשוק. בואו נסתכל איך לעשות את הבחירה הטובה ביותר בעת בחירת שמנים אתריים.

כיצד למצוא באיכות גבוהה שמנים חיוניים

להלן ארבעה טיפים מרכזיים למציאת שמנים אתריים באיכות גבוהה:

1) בדוק את תג המחיר. יצירת שמנים אתריים דורש הרבה חומר צמחי. כדי להפוך רק קילוגרם אחד של שמן אתרי ורדים, למשל, יצרנים עשויים להשתמש יותר מ -10,000 פאונד של עלי כותרת של ורדים. מסיבה זו, תג מחיר נמוך להפליא עשוי לסמן כי המוצר הנבחר שלך הוא מדולל עם מרכיבים אחרים, זולים יותר.

) 2 סרוק את רשימת החומרים. כדי להתרחק אלה מוצרים מדולל, לעיין ברשימת החומרים עבור מדללים כמו שמן שקדים מתוק או שמן זרעי ענבים.

ו היזהר עבור כל מוצר שכותרתו "שמן ניחוח" - יכול להכיל כימיקלים סינתטיים, אשר עשוי להזיק לבריאות שלך. מעל לכל, יש לזכור כי המוצר שלך צריך לכלול רק את שמן אתרי מובלט ברשימת החומרים שלה.

3) חפש את השם הלטיני. כל שמן אתרי יש מאפיינים ספציפיים מאוד.

לדוגמה, שמן אתרי של קמומיל גרמני ( Matricaria chamomilla ) הוא אמר להציע יתרונות אנטי דלקתיים, בעוד שמן אתרי של קמומיל רומי ( Arthemis nobilis או Chobileemelum nobile ) משמש לעתים קרובות כדי להקל על החרדה או לשפר את מצב הרוח . כדי לוודא שאתה בוחר את השמן החיוני הטוב ביותר עבור הצרכים שלך, תמיד לבדוק את התווית עבור השם הרצוי של הצמח הלטיני שלך.

4) להיות בקבוק הבנה. בגלל תרכובות שנמצאו באופן טבעי בשמנים אתריים הם חזקים מאוד, אחסון שמנים כאלה בקבוקי פלסטיק יכול לגרום פלסטיק להתדרדר. כאשר קניות עבור שמנים אתריים, לחפש בקבוקים עשה עם כחול כהה או זכוכית ענבר. (זכוכית כהה יותר עוזר להגן על שמנים אתריים מן ההשפעות המזיקות של קרניים אולטרה סגול.)

אתה צריך לבחור שמנים אתריים אורגני?

עבור בריאות אופטימלית, זה חיוני כדי לבחור שמנים אתריים שנעשו צמחים הגדלים ללא שימוש בחומרי הדברה (כימיקלים סינתטיים ידוע יש השפעות רעילות). למרבה הצער, פשוט מחפש "טהור" או "טבעי" שמנים לא בהכרח להוביל אותך מוצרים ללא חומרי הדברה.

מחפשים את שמנים אתריים אשר התווית נושאת חותם אורגני USDA היא הדרך הקלה ביותר להבטיח כי המוצר מכיל מרכיבים אורגניים מאושרים.

עם זאת, מומחים ארומתרפיה רבים גם לבחור בשמנים אתריים שכותרתו כמו "בר בעל מבנה" או "בר שנקטפו." בגלל מוצרים אלה מעובדים מצמחים שנקטפו בטבע, הם צפויים להיות מזוהמים עם חומרי הדברה.

לא רק טוב יותר עבור הבריאות האישית שלך, דבק עם מוצרים ללא חומרי הדברה מסייע להילחם בזיהום השפעות סביבתיות מזיקות אחרות.

שמנים חיוניים וקיימות

כאשר מדובר בהגנה על הסביבה, קיימות היא שיקול מפתח נוסף ברכישת שמנים אתריים. מספר צמחים המשמשים ליצירת שמנים אתריים ידועים להיות בסכנת הכחדה, בעוד אחרים הם overharvested יותר ויותר.

בעוד יצרנים רבים לעשות את זה עדיפות להשתמש בחומר צמח שנקטפו באופן בר קיימא, כמה חברות מאי מקור המרכיבים שלהם באופן רציני מאיים על המשאבים הטבעיים.

בחודש ספטמבר 2017, למשל, צעירים חיים חיוניים שמנים (יצרנית גדולה של מוצרים ארומתרפיה) הודה באשמה הפדרלי חיובים בגין סחר בלתי חוקי של שמן סיסם שמן spikenard. על פי משרד המשפטים האמריקאי, יבוא החברה של עץ ומוצרי עץ שנקטפו באופן בלתי חוקי מהווה הפרה של חוק לייסי ואת חוק מינים בסכנת הכחדה.

מציאת חברה אחראית לסביבה עשויה לדרוש קצת מחקר מצידך. לפני רכישת שמנים אתריים, לקרוא על כל מדיניות הקיימות של החברה ואת שיטות המקור. אם מידע זה אינו זמין, פנה לחברה ובקש מידע מפורט על נוהלי הסביבה שלהם.

עוד טיפים על שימוש שמנים חיוניים

לקבלת עזרה נוספת להתחיל עם ארומתרפיה, לבדוק את המדריך הזה פשוט לשימוש בטוח ויעיל של שמנים אתריים.

> מקורות:

> Karadag E, Samancioglu S, Ozden D, Bakir E. "ההשפעות של ארומתרפיה על איכות השינה וחרדה של המטופלים." Nurs Crit Care. 2017 Mar; 22 (2): 105-112.

> Kashavarz Afshar M, Behboodi Moghadam Z, Taghizadeh Z, Bekhradi R, Montazeri A, Mokhtari P. "שמן לבנדר ניחוח שמן ואיכות השינה של נשים לאחר הלידה". איראן הסהר האדום Med J. 2015 אפריל 25, 17 (4) : e25880.

> Lakhan SE, Sheafer H, טפר ד '"האפקטיביות של ארומתרפיה צמצום הכאב: סקירה שיטתית מטה ניתוח". 2016: 2016: 8158693.

> Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. "קמומיל: תרופה צמחית של העבר עם עתיד מזהיר." Mol Med Rep. 2010 1: 3 (6): 895-901.

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.