כיצד כאבי ראש קשורים לתנאי בריאות נפוצים

ארבע מחלות שעלולות להשפיע על כאב הראש שלך בריאות

הפרעות כאבי ראש הן מורכבות בטיפולים ובטיפול, כמו גם בקישורים או באסוציאציות לבעיות בריאות אחרות. עם זאת, בואו נסתכל מקרוב על ארבעה מצבים רפואיים שעשויים להשפיע על כאב הראש ועל בריאות מיגרנה.

חסר ויטמין D

חסר ויטמין D הוא בעיה נפוצה ברחבי העולם. מספר תנאים עלולים לגרום לאדם להיות בעל רמות נמוכות של ויטמין D, כגון:

• תת תזונה
• חשיפה מוגבלת לאור השמש
• מחלת כליות וכבד
• Gut malbsorption מחלות, כמו מחלת Celiac

אם אתה חסר ויטמין D וחווה כאבי ראש מתח או מיגרנות, המחקר מציע שיש קשר בין השניים, אם כי לא ברור בדיוק למה הקישור הזה קיים. כמה מומחים משערים כי מאז ויטמין D יש צורך ספיגה מגנזיום, מחסור בויטמין D יכול להוביל לחסר במגנזיום , אשר יכול אז לגרום מיגרנות אצל אנשים רגישים.

לחלופין, מומחים משערים כי רמות נמוכות של ויטמין D עלולות לגרום לכאב בעצמות או בשרירים, אשר עשויים לחקות את כאב הראש או אפילו לקדם רגישות של מערכת העצבים שלכם, אשר יכולה לשנות את האופן שבו אתם תופסים כאב.

בעוד הנחיות לא ממליצים על בדיקות שגרתיות של ויטמין D, בדיקת רמת עשוי להיות סביר אם אתם חווים כאבי ראש. אם רמת ויטמין D שלך נמוכה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על תוספת, כמו קבלת ויטמין D מהתזונה שלך יכול להיות קשה, אם כי אפשרי.

מזונות המכילים ויטמין D כוללים:

• חלב מועשר ודגנים
• דגים שומניים, כמו סלמון, הרינג וסרדינים
• שמן כבד בקלה
• חלמונים

היפותירואידיזם

אתה עלול להיות מופתע ללמוד יש הפרעת כאב ראש הקשורים עם בלוטת התריס תחת פעילות פעילה (הנקראת hypothyroidism).

מעניין, זה הפרעת כאב ראש בעקבות כמובן טיפוסי כמו היפותירואידיזם של אדם.

משמעות הדבר היא כי אם מחלת בלוטת התריס שלך מטופלת (כלומר רמת הורמון בלוטת התריס שלך חוזר לקדמותו), כאבי הראש שלך צריך לפתור.

בנוסף, קיים קשר בין בלוטת התריס ו מיגרנות. למעשה, בלוטת התריס שכיחה יותר בקרב אנשים עם מיגרנות מאשר באוכלוסייה הכללית. יתר על כן, מומחים מאמינים כי היפותירואידיזם עשוי לשמש גורם סיכון להפיכת מיגרנה אפיזודית למיגרנה כרונית.

בסופו של דבר, אם יש לך מחלת בלוטת התריס וגם לחוות כאבי ראש ומיגרנות, זה הגיוני לדון בקשר זה עם הרופא שלך.

פיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה היא מצב המאופיין בכאב נפוץ, עייפות, בעיות קוגניטיביות והפרעות שינה שונות, כמו התעוררות הרגשה לא רעה.

מחקרים מראים כי fibromyalgia נפוץ בקרב אלה שחווים כאבי ראש כרוניים, בעיקר מיגרנה כרונית. למעשה, על פי מחקר ב- Headache , אנשים עם מיגרנה כרונית ופיברומיאלגיה חווים יותר רגישות לאור ולצליל, חרדה, דיכאון ונדודי שינה מאלו עם מיגרנה כרונית שאין להם פיברומיאלגיה.

חשוב לזכור שקישור או אסוציאציה אינם מעידים על כך שמצב אחד גורם לשני.

במונחים של פירוש הקשר בין פיברומיאלגיה למיגרנות / כאבי ראש, סביר לשקול את האבחנה של פיברומיאלגיה אם לאדם יש כאבי ראש קשים, בנוסף לאזורים אחרים של כאבי שרירים ושלד.

הטיפול בפיברומיאלגיה נוטה לעיתים קרובות ליטול תרופות נוגדות דיכאון (Duloxetine) או נוגדי הפרכוסים ליריקה (pregabalin), בנוסף לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי, פיזיותרפיה ו / או שגרת פעילות גופנית קבועה.

בריאות הלב

סוכרת והשמנת יתר הם שני תנאים שהכניסו אותך לסיכון מוגבר ללקות בהתקף לב, ונראה שיש קשר בין השמנה למיגרנות ורגישות לאינסולין ומיגרנות.

בנוסף, השמנת יתר עלולה לגרום לשינוי מ אפיזודי למיגרנה כרונית.

עם זאת, מומחים מאמינים כי אורח חיים בריא לב באמצעות תרגיל קבוע, תזונה מזינה, ושמירה על מסת הגוף נורמלי מדד עשוי להועיל בריאות המיגרנה שלך.

מילה מ

כאבי הראש או המיגרנות עלולים להיות קשורים זה לזה באופן הדוק עם שאר המצבים הרפואיים. עם זאת, רק משום שיש קשר מדעי בין השניים אין פירוש הדבר שאחד גורם לאחרים, או שטיפול אחד יטפל בהכרח באחרים.

ובכל זאת, שוחח עם הרופא שלך אם אתה חושב שיש קשר בין כאבי הראש שלך לבין אבחונים רפואיים אחרים שלך. ייתכן שיש גורם נפוץ או גורם חיים, שאם יטופלו, יכולה להיות השפעה חיובית על שניהם.

> מקורות:

> לימה Carvalho MG, דה Medeiros JS, Valenca MM. כאבי ראש ב hypothyroidism התחלה: השכיחות, המאפיינים ואת התוצאה לאחר הטיפול עם levothyroxine. צפלגיה. 2017 ספטמבר 37 (10): 938-46.

> צ'ו ש"י, סון ג'ה, Bae JS, ח"כ צ'ו. פיברומיאלגיה בקרב חולים עם מיגרנה כרונית וכאבי ראש כרוניים מסוג מתח: מחקר רב-תחומי פרוספקטיבי. כאב ראש . 2017 Nov; 57 (10): 1583-92.

> Prakash S, Makwana P, Rathore C. מחסור בוויטמין D מחקה כאב ראש כרוני מסוג המתח בילדים. מקרה מקרה BMJ . 2016 2 פבואר 2016.

> שחדב א 'ומרמורה MJ. תסמונת מטבולית ומיגרנה. נוירול קדמי. 2012; 3: 161.