קומת השמנת יתר וקצב השמנת יתר עלולים לנבוע משינה מופרעת
בשנת אסוציאציה בלתי צפויה, לישון נראה שיש השפעות עמוקות על הילדים ואת היכולת שלהם לגדול בצורה נורמלית. אבל איך בדיוק בעיות שינה משפיעות על שחרור הורמון גדילה אצל ילדים? מה הפרעות שינה עשוי להשפיע על הילד להיות קצר יותר או להיות overweight או שמן? התשובות עשוי להפתיע אותך ולמרבה המזל טיפולים יעילים עלול להוביל להתפרצות הצמיחה.
הפרעה שינה בשל בעיות שינה Apnea צמיחה
כאשר יש הפרעה בשינה אצל ילדים צעירים, במיוחד אלה שעדיין לא סיימו לגדול, יכולות להיות השלכות משמעותיות. הורמון גדילה מופרש במהלך הלילה במהלך שלבי שינה ספציפיים. שינה עמוקה, לא REM המתרחשת מוקדם בלילה נראה חשוב במיוחד עבור הפרשת שלה. שינה זו שולטת בשליש הראשון של הלילה. אם זה שינה מופרעת, צמיחה לא יכול להתרחש בדרך כלל. ילדים שנפגעו עשויים להתחיל לרדת מעקומת הצמיחה שלהם: לדוגמה, אם הילד נמצא באחוזון ה -50 לפי גובה ומשקל בהתפתחות המוקדמת, הילד הנפגע עלול ליפול לתוך האחוזון ה -10 לאורך זמן.
כדוגמה להשלכות של הפרעות שינה על צמיחה נורמלית, ידוע כי דום נשימה בשינה אצל ילדים יכול להיות בעל השפעה עמוקה על הצמיחה. ילדים אלה יש חסימות תקופתיים בדרכי הנשימה העליונות שלהם שיכולים לגרום לנחירות או הפסקות בנשימה שלהם.
הגוף מתעורר לתוך שינה קלה יותר כדי לפתוח את דרכי הנשימה ולחדש את הנשימה הרגילה. ככזה, שינה עמוקה עשוי להיות מקוטע הפרשת הורמון גדילה עלול להיות בסכנה.
כל הפרעת שינה המשבשת שינה עמוקה עלולה להפחית את הפרשת הורמון הגדילה. יתר על כן, פשוט לא מקבל מספיק שינה יכולה להיות אותה השפעה.
למרבה המזל, ילדים אשר דום נשימה בשינה שלהם עוברים התפרצות צמיחה ריבאונד. רבים יתאוששו במסלול הצמיחה הקודם שלהם, ויחזרו לאחוזונים הקודמים שלהם. זה מצביע על כך שפנייה לתנאים אחרים המערערים את איכות השינה, כמו תסמונת הרגליים חסרת מנוחה, עשויה גם היא להיות מועילה.
מניעת שינה, אי עמידה בשינה, והשמנת יתר
הסיכון של מניעת שינה גורם השמנה כבר נחקרו היטב אצל מבוגרים. למרות שהמנגנון אינו מבין לחלוטין, הוא עשוי להתייחס לשינויים הורמונאליים או להשפעות על חילוף החומרים הרגיל. קשר דומה קיים אצל ילדים. כאשר ילדים לא מקבלים מספיק שינה בלילה כדי לענות על הצרכים שלהם גיל מבוססי שינה, הם נמצאים בסיכון לערער את הבריאות הכללית שלהם.
במהלך 20 השנים האחרונות, מחקרים עצמאיים רבים של יותר מ -50,000 ילדים תומכים בעובדה כי מניעת שינה נראה קשורה בסיכון מוגבר להשמנה. בשנת 2002, מחקר של 8,274 ילדים יפנים בני 6-7 הראה כי פחות שעות שינה הגדילו את הסיכון להשמנה בילדות.
נראה כי תוצאות אלה נמשכות מעבר לתקופת השינה. בשנת 2005, מחקר הראה כי מניעת שינה בגיל 30 חודשים חזה השמנה בגיל 7 שנים.
החוקרים משערים כי הפרעה בשינה עלולה לגרום נזק בלתי הפיך לאזור המוח הנקרא ההיפותלמוס , אשר אחראי על ויסות הוצאות התיאבון והאנרגיה.
הסיכונים של הפרעות שינה לא מטופלות צריכים להקדים תשומת לב קפדנית על ידי ההורים לכל סימנים כי הילד שלהם לא מקבל מספיק איכות שינה. אם אתה חושד בבעיה, עליך לדבר עם רופא הילדים שלך. הערכה זהירה עשויה להציע כמה הרגעה, וכאשר הטיפול הוא ציין, זה עשוי לעזור לילד שלך לגדול ולשגשג.
> מקורות:
> Agras, WS et al . "גורמי סיכון לילדות עודף משקל: מחקר פרוספקטיבי מלידה ל -9.5 שנים". J Pediatr. 2004, 145 (1): 20-25.
> Durmer, JS et al . "רפואת שינה לילדים". רציף Neurol. 2007, 13 (3): 158.
> Taheri, S. "הקשר בין משך שינה קצר והשמנת יתר: אנחנו צריכים להמליץ לישון יותר כדי למנוע השמנת יתר." קשת. דיס. יֶלֶד. 2006; 91; 881-884.
> Vorona >, R. et al . "עודף משקל וחולים שמנים בדוח טיפול ראשוני האוכלוסייה פחות שינה מאשר חולים עם מדד מסת הגוף רגיל." ארכיונים של רפואה פנימית. 10 ינואר 2005. Vol 165: 25-30.