גורם וטיפול של כאבי קשת
כאב קשת הוא המונח המשמש לתיאור סימפטומים המתרחשים מתחת לקשת הרגל. כאשר לחולה יש כאב קשת הם בדרך כלל יש דלקת של רקמות רכות בתוך באמצע. הקשת של הרגל נוצרת על ידי רצועת רקמה הדוקה שמחברת את עצם העקב לבהונות הנקראות plantar fascia.
זה הלהקה של רקמות חשוב מכניקה הרגל נכונה והעברת משקל מן העקב על בהונות.
כאשר הרקמה של הקשת של הרגל הופך מגורה דלקת, אפילו תנועות פשוטות יכול להיות די כואב.
פלסיטיס
הסיבה השכיחה ביותר של כאבי קשת היא plantar fasciitis . Plantar fasciitis הוא השם המתאר דלקת של הלהקה הסיבית של רקמה שמחברת את העקב לבהונות. תסמינים של plantar fasciitis כוללים כאב מוקדם בבוקר וכאב עם טיולים ארוכים או עומד ממושך.
Arch כאב מוקדם בבוקר נובע fascia plantar להיות התכווץ הדוק כפי שאתה ישן במשך הלילה. כאשר התעוררות והליכה בבוקר, את fascia הוא עדיין חזק ו נוטה לגירוי כאשר מתוח. בעת הליכה או עמידה במשך תקופות ארוכות, את fascar plantar הופך דלקת וכואב.
הטיפול של plantar fasciitis היא הטובה ביותר עם כמה תרגילים מתיחה פשוטה , תרופות אנטי דלקתיות , ותוספות לנעליים שלך .
שברים מתח
עצמות אלה נמצאים באמצע (כולל עצם, cubiod, ואת עצם cuniform) ואת העצמות metatarsal יכול להיפגע על ידי שימוש יתר.
כאשר זה קורה, שבר מתח הוא פגיעה אפשרית העצם. שברים מתח מתרחשים לא כתוצאה מפציעה אחת, אלא חוזר יתר על המידה אשר בסופו של דבר מוביל סדק להרכיב בעצמות.
שברים מתח בדרך כלל לגרום לכאב החמיר עם הפעילות הגוברת. בניגוד plantar fasciitis שיכולים להשתחרר עם פעילות כלשהי, הכאב הקשור בשבר מתח בדרך כלל מחריף ככל רמות הפעילות להגדיל.
כאשר שבר מתח מתרחשת העצם זקוקה לנוח. במצבים מסוימים, מגף הליכה יכול להוביל הקלה יעילה, ואילו במצבים אחרים כל משקל חייב להיות משוחרר מן העצם המחייבת קביים.
נקעים של רצועות
יש 26 עצמות בכל רגל, שכולן מחוברות על ידי רשת מורכבת של רצועות. רצועות אלה יכולים להיפגע על ידי התפתלות או הנחיתה במבוכה תוך כדי הליכה או ריצה. פציעות ליגמנט מתרחשות בדרך כלל לאחר תנועה רגלית יוצאת דופן, ולגרום כאב מיידי. נפיחות עשויה להתרחש גם. רוב נקע הליגמנט ישתפר עם מנוחה. לפעמים immobilizing הרגל יכולה לעזור עם הטיפול. במצבים נדירים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בטיפול לצורך טיפול. פגיעה אחת של רצועה כזו נקראת נקע של ליספראנק של המצע .
טנדוניטיס
דלקת הגידים העוברים לאורך הרגל יכולה גם לגרום לכאב בקשת. שני הגידים הנפוצים ביותר שגורמים לכאב הקשת הם הטיבאליס האחורי וגידים העטרה . גידים אלה מתחילים ברגל, כמובן מאחורי הקרסול, ולאחר מכן לחלק התחתון של הרגל. שני הגידים חשובים בשליטה בתנועות של כף הרגל והקרסול.