אנטומיה ופיזיולוגיה של הקרסול

הקרסול והרגל מורכבים מאוד, עם מגוון של עצמות התחברות, מיתרים, גידים ושרירים. הקרסול הוא המפרק שבו הרגל מחוברת לעצמות הרגל התחתונה, ומאפשרת לרגל לנוע למעלה ולמטה מצד לצד. זה הציר כי חייב לתמוך במשקל הגוף שלך לקחת את ההשפעה כאשר אתה הולך, לרוץ או לקפוץ. הרצועות, הגידים והשרירים מספקים יציבות ואיזון.

כל פציעה או חולשה על כל החלקים של הקרסול יהיה להרגיז את ההליכה שלך ואת היכולת ללכת בצורה חלקה ללא כאבים.

העצמות והמפרקים של הקרסול

הקרסול מורכב משני מפרקים: מפרק הקרסול ומפרק תת-מחודד. מפרק הקרסול כולל שתי עצמות (השוקה והפיבולה) המרכיבות מפרק המאפשר לכף הרגל להתכופף מעלה ומטה. זה נקרא גם מפרק הקרסול תקין או המפרק הטלוקורלי. זהו ציר ציר סינוביאלי.

שתי עצמות של כף הרגל (הטלית והקלניוס) מתחברות על מנת להפוך את המפרק התת-קרקעי שמאפשר לרגליים לנוע לצד. עצמות הטרסלים מתחברות ל -5 העצמות הארוכות של כף הרגל - המטאטרסלים.

הבליטות הגרמיות בצדדים ובחלק האחורי של הקרסול נקראות malleolus. את malleolus המדיאלי הוא על החלק הפנימי של הקרסול, malleolus לרוחב הוא על החלק החיצוני של הקרסול שלך ואת malleolus האחורי הוא על החלק האחורי של הקרסול.

רצועות וטרדות של הקרסול

גיד אכילס הגדול הוא הגיד החשוב ביותר להליכה, ריצה וקפיצה.

הוא מחבר את שרירי השוקיים לעצם העקב כדי לאפשר לנו לדחוף מעלה על הבהונות. קרע או קרע של אכילס הוא חדשות רעות, עם התאוששות ארוכה. יש עוד 12 גידים שחוצים את הקרסול. הם אחראים על תנועות הקרסול, הרגל והבהונות; כמה גידים אלה גם לעזור לתמוך קשתות של כף הרגל.

כאשר אתה נקע את הקרסול, אתה נפגע אחד הרצועות. הנקע הנפוץ ביותר הוא הרצועה הטלופולרית הקדמית. רצועה קלאסניפולרית הוא גם אחד שנפצע נקע בקרסול.

שרירי הקרסול

השרירים של כף הרגל מסווגים כמו מהותי ו חיצוני. השרירים הפנימיים ממוקמים בתוך הרגל, לגרום תנועה של בהונות והם flexors (flexar flexors), extensors (dorsiflexors), abductors, ו adductors של בהונות. כמה שרירי העצם גם לסייע לקשתות של כף הרגל.

השרירים החיצוניים ממוקמים מחוץ לרגל, ברגל התחתונה. שריר gastrocnemius (עגל) הוא הגדול ביותר. יש להם גידים ארוכים החוצים את הקרסול, לצרף לעצמות כף הרגל ולסייע לתנועה.