טיפים להתאוששות מן הבטן כירורגיה

קח את זה לאט בהתחלה, ואת ההחלמה שלך ילך בצורה חלקה יותר

ניתוח למחלות מעי דלקתיות (IBD) קשה על הגוף, כמו גם על איכות החיים. ביצוע ההכנות טוב יכול להפחית את ההשפעה ולשפר את זמן ההתאוששות מניתוח. יש הרבה שניתן לעשות כדי להכין את עצמך, את הבית שלך, את הכספים שלך, ואת המעסיק שלך במשך הזמן תצטרך לקחת כדי להתאושש. כאשר הכל נמצא במקום לפני הניתוח, הזמן יכול להיות הכי טוב השקיע התמקדות ההתאוששות.

1 -

פנה לספק הביטוח שלך

חלק מחברות הביטוח דורשות שיידעו אותן לפני אשפוז. זה מאוד חשוב, שכן הם עשויים להכחיש הטבות אם אין שיחה שבוצעו להם לפני הניתוח. במקרה של ספק, לבצע שיחה מהירה למספר על גב כרטיס הביטוח כדי לברר בוודאות.

2 -

עבודה עם המעסיק שלך

בואו המעסיק יודע ברגע מועד ניתוח מתוכנן. חלק מהאנשים עשויים להיות זכאים לליקוי לטווח קצר, אם יש צורך בהחלמה ממושכת. זכור כי יש לציין פתק מהרופא כדי להסביר את הצורך בניתוח (אף אחד לא צריך לדעת למה - זה לא העסק שלהם) וכמה זמן של היעדרות סביר. כדי לחזור לעבודה, יהיה צורך בהערה נוספת, ואחד יפורט מתי, היכן וכיצד ניתן לחזור לעבודה (למשל, החזרה בשעות הקטנות יותר להתחיל, או עם התאמות מסוימות). אל תשכח לבקש את אלה, וזכור לשמור עותק .

3 -

היכונו להחזרתכם לפני שאתם עוזבים לבית החולים

בית צריך להיות מוכן לחזור לפני אפילו לצאת לניתוח. חלק מהדברים שיש לשקול הם:

4 -

צא מהמיטה

כן, זה עלול להיות לא נוח, אבל לא להילחם האחיות כאשר הם אומרים שזה הזמן לקום מהמיטה וללכת בימים שלאחר הניתוח. אנשים שיצאו מהמיטה ויעברו בסביבה יתאוששו מהר יותר, וישוחררו מוקדם יותר. בנוסף, זה יעזור לקבל את המעיים נעים שוב, ופעם זה קורה, זה עשוי להיות אפשרי לסיים מן דיאטה נוזלית על מזון מוצק.

5 -

להתמכר תחביב שלך

אתה תהיה עייף, כואב, ויש להם טווח קשב קצר עקב משככי כאבים. תוכנית לבזבז זמן בבית קריאה, סריגה, צפייה בסרטים או בטלוויזיה, עושה תשבצים או משחקי מילים, לשים יחד פאזלים פאזל, או לעשות קצת תחביב שקט אחר. אם אתה מקבל משועמם בקלות בבית, למצוא כמה תחביבים שאתה יכול להירגע עם זה מאוד חשוב. בריאות הנפש שלך במהלך ההתאוששות היא קריטית, ומשעמם או מרגיש "cooped-up" לא יעזור.

6 -

אל תרים שום דבר כבד ...

השרירים שלך צריכים זמן לרפא . אין להרים דברים כבדים יותר מהמומלץ על ידי הרופא (בדרך כלל מדובר בכ 5 ק"ג), כולל, אך לא רק, ילדים, חתולים, כלבים, שקיות מכולת וסלי כביסה. המשך הבריאות והתאוששות מוחלטת חשוב מדי כדי להסתכן על ידי הולך נגד הזמנות של הרופא. השאיבה קשה על שרירי הבטן, אז לא עושים את זה עד המנתח אומר שלך מוכן.

7 -

ללא שם: אבל קבל קצת תרגיל אור

ההתאוששות שלך תפעל בשלבים . בהתחלה, הליכה תהיה קשה מספיק. לא ללבוש את עצמך, אבל ללכת ככל שאתה מסוגל. כאשר המנתח משחרר אותך לעשות יותר, להתחיל לחזור לתוכנית האימונים שלך לאט. יעברו כמה חודשים עד שתחזרו לפעילות הרגילה שלכם.

8 -

שאל לפני שאתה מקבל אינטימי

אל תפחד לדבר עם המנתח שלך על מתי תהיה מספיק טוב כדי לקיים יחסי מין - זה שאלה חשובה מאוד. זוהי החלטה אישית, כי גם צריך להיות נדון עם השותף שלך, וזה יהיה תלוי ברמת הנוחות שלך. אתה תדע מתי אתה מוכן.

9 -

יש כריות נוספות על היד כרית בין הברכיים, ועוד מוחזק כנגד הבטן עוזר עם אי נוחות במהלך שינה לאחר הניתוח. כרית הגוף היא גם בחירה טובה להישען על במיטה. בנוסף, לשים אחד או שני כריות על כל כיסא אתה יושב לנוחות נוספת.

10 -

בקש עזרה אם מישהו בסביבה להכין ארוחות ולשמור על מטלות הבית יהיה מועיל להתאוששות פיזית שלך, ולתת לך שקט נפשי. אם אין לך חבר או קרוב משפחה, בדוק עם בית החולים על מתנדבים. הם עשויים להיות צוות של מתנדבים (או להיות מסוגל לכוון אותך לקבוצת מתנדבים) שיכולים לספק את התרופות שלך ואת המצרכים, או פשוט לבוא לביקור קצר.