כיצד לשחזר מ כירורגיה מהר יותר
אם אתה נתקל ניתוח, אתה עשוי להיות מעוניין איך אתה יכול לרפא מהר יותר, לחזור לעבודה מהר יותר, אולי אפילו לחזור למכון כושר מהר יותר. בסך הכל, החלמה מניתוח הוא תהליך פשוט של ביצוע הוראות פריקה, אשר יכול להיות מאתגר עבור אנשים מסוימים. עבור רוב החולים ניתוח זה באמת כל כך פשוט. עבור אחרים, ריפוי במהירות דורש שתיקה ומאמץ בטיפול החתך שלהם, ואת הגוף כולו, לאחר הניתוח.
הנה כמה עצות מועילות כיצד להיות המטופל אשר מרפא במהירות, בקלות ובמהירות יותר מאשר המנתח החזוי.
1. פעל לפי הוראות הרופא
זה נראה כמו לא brainer, אבל מטופלים רבים בצע את ההוראות שהם חושבים הם משמעותיים להתעלם אלה שהם לא אוהבים או לא מרגיש חל עליהם. הוראה פשוטה, כגון אמבטיות לאחר הליך , אולי נראה טיפשי אבל יש בדרך כלל סיבה טובה מאוד עבורם. אם הרופא שלך אומר מקלחות בלבד, או לא שחייה, או אומר לך לא להרים שום דבר כבד יותר מאשר עשרה פאונד במשך השבועות הראשונים לאחר הניתוח, יש סיכוי טוב מאוד לכך.
2. שמור על מעקב אחר פגישות
הצעה נוספת שנראית כמו שזה יהיה ברור, אבל מטופלים רבים לא שומרים את כל המעקב שלהם מעקב. אם אתה מרגיש טוב הפצע שלך הוא ריפוי טוב, פגישה אולי נראה כמו בזבוז מיותר ובזבוז זמן.
שום דבר לא יכול להיות רחוק יותר מן האמת. הרופא שלך ירצה לדעת איך אתה מרגיש ואם החתך שלך הוא ריפוי טוב, אבל הם יחפשו דברים נוספים, כי אתה לא יכול. המנתח שלך עשוי לחפש משהו שאתה לא יכול לראות, במיוחד אם החתך שלך אינו גלוי (כגון כריתת הרחם הנרתיקית ).
הם עשויים לעשות מעקב אחר דם, לחפש סימנים של זיהום , או רוצה לוודא שהמצב שלך טופל כראוי על ידי הניתוח. ייתכן גם שתידרש התאמה של התרופות שלך בשבועות שלאחר הניתוח.
3. למנוע זיהום
מניעת זיהום הוא אחד הדברים הפשוטים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לקבל תוצאה מצוינת מן ההליך שלך. שטיפת הידיים לפני נוגע החתך שלך הוא אחד הדברים הכי קל וחשוב ביותר שאתה יכול לעשות במהלך ההתאוששות שלך.
4. בדוק את החתך
מבט על החתך שלך לא יכול להיות הדבר האהוב עליך לעשות, אבל חשוב לך תסתכל טוב על החתך שלך כמה פעמים ביום. עכשיו יש נהלים שבהם זה לא אפשרי, אבל עבור הרוב המכריע של הליכים, מראה מאפשרת לראות טוב באתר כירורגית. האם החתך שלך ורוד או אדום? האם יש ניקוז פצע ואיזה צבע הוא? האם התפרים או הסיכות מושלמים? שאלות אלה הן חשובות מאוד מסתכל על החתך שלך כמה פעמים ביום יעזור לך לקבוע אם האתר שלך כירורגית ממשיכה לרפא או אם זה הפך נגוע.
5. לשתות ולאכול כראוי
אנשים רבים לא מרגיש כמו לאכול לאחר ניתוח .
הם בחילה, עצירות או סתם לא רעבים. להישאר hydrated ואכילה דיאטה בריאה לאחר הניתוח יכול לעזור לקדם ריפוי, למזער את הסיבוכים הנפוצים , ולעזור לך לעבור תופעות לוואי בלתי רצויות של הרדמה . רק תזכור, קשה לרפא אם הגוף שלך אין את הדלק זה צריך להשתפר.
6. שיעול עיטוש בזהירות
מי ידע ששיעול והתעטשות כמו שאתה עושה את זה כל החיים שלך לא מספיק טוב אחרי כמה ניתוחים? מתברר כי אם יש לך חתך בטן, אתה יכול לעשות קצת נזק רציני החתך שלך אם להשתעל או להתעטש בדרך הלא נכונה.
חתך חדש הוא לא חזק מאוד ועיטוש אלים יכול למעשה לגרום חתך כירורגי לפתוח.
Bracing החתך שלך, כלומר הפעלת לחץ על החתך, הוא חיוני כאשר שיעול, התעטשות או אפילו הולך לשירותים. אתה יכול לעשות את זה עם הידיים, או כרית אם יש לך אחד בקרבת מקום. רק לזכור כי שיעול חשוב ואתה צריך להשתעל לעתים קרובות לאחר ניתוח: שיעול מסייע במניעת דלקת ריאות!
7. טיפול החתך שלך הדרך הנכונה
אתה יודע שאתה צריך לשטוף את הידיים לפני נוגע החתך שלך, אבל אז מה? טיפול החתך שלך לא צריך להיות מסובך או קשה. תאמינו או לא, רוב המטופלים מנסים לקבל את החתך קצת יותר מדי נקי. הם רוצים לקרצף את החתך ולהסיר את גלדי הטופס, או שהם רוצים להשתמש באלכוהול או חמצן כדי לשמור על האזור ללא חיידקים. אלא אם כן המנתח שלך מורה לך לעשות כל הדברים האלה, לשטוף עדין עם מים וסבון הוא יותר מהולם.
זה לא יכול להיות יפה, אבל זה נורמלי יש scabbing על סיכות הכירורגי שלך והסרת אותם למעשה יכול לגרום החתך שלך לרפא הרבה יותר לאט. השרייה שלך חתך במאמץ לשמור על זה נקי יכול גם להזיק, כי זה יכול להחליש את קו החתך. מנתחים רבים ממליצים על מקלחות במקום אמבטיות לאחר הניתוח ולעתים קרובות אוסרים על שחייה בשלבים המוקדמים של ההתאוששות.
8. לדעת מתי ללכת לחדר מיון
האם הסימפטומים שלך נורמליים או סימן חירום ? התשובה הכללית היא זו: אם אתה מודאג ברצינות אתה צריך להתקשר לרופא שלך או ללכת ER. באופן כללי, אם אתה דימום, מתקשה לנשום, לא יכול לשמור על מזון / מים למטה, לא יכול להשתין, או שיש לך סימנים ברורים של זיהום, אתה צריך לראות רופא. אם אתה לא יכול להגיע למנתח שלך, הרופא הראשי שלך או חדר מיון צריך להיות התחנה הבאה שלך.
9. שליטה על הכאב שלך
שמירה על הכאב שלך תחת שליטה חשוב מאוד לאחר הניתוח. חלק מהחולים מהססים לקחת את תרופות הכאב שלהם כפי שנקבעו כי הם חוששים התמכרות או בעיות אחרות. אחרים חשים כי נטילת תרופות כאב היא סימן של חולשה, או שהם לא אוהבים איך הם מרגישים כשהם לוקחים תרופות מרשם. עם זאת, אם אתה נמצא יותר מדי כאב שיעול, אתה נמצא בסיכון לדלקת ריאות. אם אתם נמצאים יותר מדי כאב ללכת, אתם נמצאים בסיכון לקרישי דם ודלקת ריאות.
שמירה על הכאב שלך ברמה נסבלת (אין כאב עשוי להיות מטרה בלתי סבירה) יעזור לך להמשיך לנוע ולהאיץ את תהליך הריפוי. רק הקפד לשתות נוזלים רבים יחד עם תרופות כאב, כפי שהם יכולים לגרום להתייבשות ועצירות.
זה לעתים קרובות יותר קל לשלוט על הכאב אם אתה לוקח את התרופה באופן קבוע, כפי שנקבע. מחכה עד הכאב הוא חמור ולאחר מכן לוקח תרופות משככי כאבים להמתין זמן רב לתרופה להיכנס לתוקף. עדיף לשמור את הכאב תחת שליטה ברמה סבירה, ולא לחכות עד שהוא חמור מחכה הקלה. בקרת כאב טובה יכולה לעשות את זה הרבה יותר קל לישון, אשר גם מקדם ריפוי.
10. קבל העברה
הליכה לאחר ניתוח הוא אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות לאחר הליך. זה אולי נראה כמו דבר פשוט, אבל הליכה מהירה כל שעה או שתיים יכול לעזור למנוע סיבוכים רציניים כמו פקקת וריד עמוק (DVT) ודלקת ריאות. זה גם יכול לעזור למנוע תופעת לוואי נפוצה מאוד מעצבן של הרדמה: עצירות. הליכה היא דרך עדינה לחזור לפעילות גופנית והוא יכול לעזור לקדם חזרה לפעילות רגילה.
לדבר עם המנתח שלך על כאשר אתה יכול לחזור לפעילות מאומצת יותר, כגון ריצה וספורט מגע. שחייה צריכה לחכות עד הפצע שלך סגור לחלוטין.
מילה מ
השחזור מניתוח לא צריך להיות מסובך, אבל זה ייקח קצת זמן ואנרגיה יחד עם נכונות לעקוב אחר ההוראות שסופקו על ידי המנתח שלך. מספר גדול להפתיע של אנשים לא פעל לפי ההוראות האלה ואז תוהה מדוע הם סובלים מכאב, ריפוי לאט או שניהם. הגוף הריפוי שלך צריך זמן לרפא ולא יסבול להיות מיהר, אבל להיות חכם יכול להוביל להתאוששות קצרה יותר ולחזור מהירה לפעילות הרגילה שלך.
מקורות:
אחרי ניתוח. Medline פלוס. המכונים הלאומיים לבריאות.