שלשול הוא אחד מתופעות הלוואי האפשריות של הטיפול בסרטן . טיפול קרינה באזור הבטן (אמצע קטע הגוף) עלול לגרום לשלשולים, כמו גם תרופות כימותרפיות מסוימות. אם אתה נאבק עם שלשולים, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לטפל בבעיה ולעזור לגוף לרפא.
השתמש בתרופות הרופא שלך רשם
הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לשלוט בשלשולים במהלך הטיפול בסרטן היא לקחת תרופות כפי שנקבעו.
כמו עם תופעות לוואי רבות לטיפול, מניעה יעילה יותר מאשר תרופה. לאחר שלשול הוא מאוד חמור, זה יכול להיות מאתגר יותר להביא תחת שליטה.
שלשול קשה גורם להתייבשות ולאובדן אלקטרוליטים חשובים (מינרלים), כולל נתרן ואשלגן. זה יכול להיות מצב מסכן חיים, אז לא להתעלם משלשולים. אם הצוות הרפואי שלך קובע תרופות למניעת שלשולים, אל תחכה עד שיש לך שלשולים לקחת אותו. עבור כמה טיפולים בסרטן, נטילת תרופות נגד שלשולים לפני שהבעיה מתרחשת היא חלק מהתוכנית.
מזונות כדי לעזור לך לנהל שלשולים
בנוסף לניהול רפואי, הטיפים והטריקים הבאים עשויים לעזור לך לנהל שלשולים. כמו בכל ייעוץ תזונה, עצות תזונה אלו עשויים שלא להיות מתאימים לכל אחד, כגון אנשים עם חסימת מעיים. אם יש לך שאלות אם עצות אלו מתאימות לך, שוחח עם צוות הבריאות שלך.
- לאכול יותר מזונות סיבים מסיסים כולל שיבולת שועל פשוטה, אורז לבן, בננות בשלות, תפוחים, טוסט לבן, פירות משומרים ללא עורות, כגון אפרסקים ואגסים, אטריות פסטה לבנה, שמנת של דגני בוקר אורז וקרקרים גראם פשוט לא ממותק.
- לשתות 8 כוסות של נוזל שאינו קפאין כל יום כדי למנוע התייבשות. נסה מים; מי קוקוס; קקאויל, תה ג'ינג'ר; ג'ינג'ר אייל; חלב אורז; מיצי פירות ודילרים, כגון אפרסק, אגסים, מנגו או צוף פפאיה (נמנעים מענבים ומיצי שזיפים).
- לוגמים מרק רגיל או מרק , סודה שטוחה ומים.
- נסה תה ציפורן , אשר יכול לעזור להחליף נוזלים עלולה להפחית את חומרת השלשול.
- לשתות את רוב הנוזלים בין הארוחות.
- חטיף על מזונות פשוטים, מלוחים, כמו קרקרים ובייגלים , להחליף נתרן אבוד.
- לאכול יוגורט רגיל מדי יום. יוגורט מכיל חיידקים בריאים ( פרוביוטיקה ) המסייעים לגוף לעכל מזון טוב יותר.
איך לאכול הוא חשוב כמו מה שאתה אוכל
- לאכול 5 עד 6 חטיפים קטנים או מיני ארוחות ביום במקום 2-3 ארוחות גדולות.
- יש רק כמה נגיסות של כל מזון בבת אחת. יותר מדי מזון יהיה עומס יתר על הגוף שלך להחמיר שלשולים.
- ללגום נוזלים לאט מאוד אבל ברציפות לאורך כל היום. לדוגמה, לקחת לגימה קטנה של נוזלים כל 15 דקות.
- לשתות נוזלים בטמפרטורת החדר. הימנע ממשקאות חמים מאוד וקרים מאוד.
- עבור כל פרק שלשול, לשתות כוס נוספת של נוזל. זכור ללגום לאט כדי למנוע עומס יתר של מערכת העיכול שלך.
דברים שיש להימנע מהם עם שלשול
- מזונות עשירים בסיבים מסיסים, כולל פירות טריים עם העור או הקליפה (בשר של פירות הם בסדר), ירקות גולמיים (ירקות מבושלים בסדר), לחם מחיטה מלאה ודגנים, שעועית, אפונה ופופקורן. סיבים מסיסים מחמיר שלשולים.
- מזונות עתירי שומן ושומן , כולל פיצה, בשר מטוגן, בייקון, צ'יפס, מיונז, גבינה, קינוחים עשירים, עוגות, עוגות, סופגניות, עוגיות, מאפים, צ'יפס, רוטב וחמאה.
- חלב פרה , כי חלק מהטיפולים גורמים לאי סבילות ללקטוז זמנית. אי סבילות ללקטוז גורמת לשלשולים. בדרך כלל, אי סבילות ללקטוז המתפתח במהלך הטיפול בסרטן זה ישתפר עם סיום הטיפול (אורז, סויה, וסוגים אחרים של חלב בדרך כלל בסדר).
- משקאות המכילים קפאין כמו קפה, סודה, או כמויות גדולות של תה שחור או ירוק. קפאין יכול להחמיר שלשולים.
- תבלינים ועשבי תיבול חזקים , במיוחד טעמים "חמים חריפים", כגון פלפל קאיין, רוטב חריף, סלסה ורוטב טבסקו.
- מאכלים חמים מאוד וקרים מאוד . טמפרטורות קיצוניות יכולות להחריף שלשולים.
- מזון ללא סוכר, מסטיק וממתקים , המכילים אלכוהולי סוכר כגון סורביטול. אלכוהול הסוכר יכול להחמיר שלשולים.
- טבק (סיגריות, מקטרת או טבק לעיסה) ואלכוהול . פריטים אלה מחריפים שלשולים.
מתי עלי להתקשר לרופא שלי על שלשולים?
התקשר לרופא אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות:
- אתה חווה יותר מ 5 פרקים של שלשולים או שרפרפים רופפים ליום ללא שיפור לאחר 2 ימים.
- אתה רואה דם בצואה שלך או בשירותים אחרי תנועת מעיים.
- אתה מאבד יותר מ 4 ק"ג בשל שלשולים.
- לשלשול שלך מלווה חום.
- הבטן ("הבטן" או אמצע החלק) הופכת נפוחה, נפוחה או כואבת.
- השתמשת בתרופות נגד שלשולים (לפי הוראות הרופא) ואין לך שיפור בשלשול שלך בתוך 36 שעות.
- לשלשול שלך מלווה התכווצויות מתמשכות, בחילה או הקאות.
מקורות
האגודה האמריקנית לדיאטה, אונקולוגיה תזונה קבוצת דיאטה דיאטטית. המדריך הקליני לתזונה אונקולוגית , מהדורה שנייה, 2008. עורכים. אליוט L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B.
USDA מאגר מזין הלאומי עבור הפניה רגילה. הגישה ל -17 באוגוסט 2009. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/