איך לעצור את Ache
חזה Achey bugging לך? אתה יכול להיות מחלת השד fibrocystic, מצב נפוץ ובלתי מזיק המשפיעה עד מחצית של נשים בשלב כלשהו בחיים שלהם. הנה מה לדעת על שדיים fibrocystic ואיך לנצח את הכאב.
אבחון מחלות השד פיברוציסטיות
מחלת שד פיברוסטיסטית היא דרך לתאר שדיים כואבים ו / או גושים.
זה בדרך כלל מאובחנים לאחר אולטרסאונד או ממוגרפיה שולל את סרטן השד. אף אחד לא יודע את הסיבה המדויקת של המצב , מומחים חושדים כי הורמונים שנעשו בשחלות לעשות כמה שדיים של נשים להרגיש נפיחות, גבשושי או כואב במהלך חלקי מחזור הווסת שלהם בכל חודש. כי זה כל כך שפיר, רבים בתחום הבריאות אפילו לא קוראים לזה "חולי" fibroystic עוד, ופשוט לומר שיש לך שדיים פיברוקטי.
טיפולים
בעוד שדיים fibrocystic לא יגרום כל תופעות לוואי בריאותיות, הכאב המציק הקשורים לעיתים קרובות עם המצב יכול להפריע איכות החיים שלך. אם כן, יש כמה טיפולים פשוטים שאתה יכול לשקול. הנה כמה גישות רפואיות מסורתיות:
- מעל הדלפק (OTC) משככי כאבים
- ניתוח כירורגי של גושים. במקרים חמורים, ציסטות הגורמות כאב קיצוני ניתן להסיר או לנקז.
נפוץ יותר מאשר טיפול תרופתי או ניתוח היא גישה הוליסטית, חלופית לטיפול בכאב.
אחת ההצעות הנפוצות ביותר היא ביטול קפאין מהתזונה. הראיות הן בעיקר אנקדוטיות, אבל קפאין הוא האמין על ידי כמה להיות מעורב שינויי השד fibrocystic. תקופת ניסיון של הגבלת קפה, תה, סודה, משקאות אנרגיה, וקפאין אחרים מועיל עבור חלק מהנשים.
הצעה נוספת נפוצה היא להשלים עם שמן נר הלילה .
הוא מכיל חומצה גמא-לינולנית , חומצת שומן חיונית שעשויה להפוך את רקמות השד לרגישות פחות לשינויים הורמונליים.
רופאים גם מציעים לפעמים את הדברים הבאים:
- להפחית את נתרן בתזונה.
- נסו דיאטה דלת שומן עם שפע של פירות, ירקות ודגנים.
- צמצום מקורות תזונתיים ופרמצבטיים של אסטרוגן.
- השלמה עם שמן רקפת הערב, אשר מחקרים קשרו לירידה בכאב הקשורים שדיים fibrocystic.
- תוספת ויטמין E, B6, ויטמין B מורכב, ומגנזיום.
- החל חום. דחיסה חמה יכולה לעזור להפחית את הלחץ והנפיחות, ומסייעת לחסל כאב. אם אתה לא הבעלים של כרית חימום, זה בסדר. בצע את הטיפים להכנת משטח חימום משלך .
- ללבוש חזייה מצויד היטב המספק תמיכה טובה.
מקורות:
"שדיים פיברוציסטיים". רפואה אלטרנטיבית . Mayo Clinic, 8 במרץ 2013.