בגלל מחלת האלצהיימר וסוגים אחרים של דמנציה יכול להקשות על לימוד דברים חדשים, באמצעות שגרות מבוססות, קבוע יכול להיות מרגיע ומרגיע, הן עבור אדם עם דמנציה וסובבים אותה.
השגרה קשורה לעיתים קרובות יותר בזיכרון הפרוצדוראלי והטווח הארוך שלנו , ומכיוון שאלצהיימר משפיע על הזיכרון לטווח קצר , זיכרון השגרה יהיה לעיתים קרובות גם בשלבים האמצעיים של האלצהיימר.
בשלבים המוקדמים של דמנציה, אנשים עשויים להיות מודעים היטב של שגרות והם עשויים להתנגד מילולית אם שגרת זה ניתן יהיה לשנות. בשלבים הראשונים של דמנציה, שגרות לעיתים קרובות מורכב תנועה פיזית כמעט אוטומטית, כגון צחצוח השיניים.
סוגי רוטינות יומי
שגרות הם הדברים שקורים באופן קבוע, לעתים קרובות על בסיס יומי. השגרה יכולה להיות מורכבת מאכילת ארוחת הבוקר, קריאת העיתון או מגזין, קבלת השיער שלך ביום שישי, הולך לטייל כל יום יחד, הגדרת השולחן לארוחת ערב, ייבוש הכלים לאחר ארוחת הצהריים, או באמצעות שולחן בד מסוים ביום ראשון .
שגרות עשוי גם מורכב סדר שבו משימות הושלמו. אם אתה מתכונן למיטה, אתה יכול להתחיל על ידי הליכה לחדר האמבטיה ולהמשיך עם צחצוח השיניים שלך, באמצעות השירותים, לשטוף את הידיים ולאחר מכן הולך לישון.
אתה צריך לשאוף לכלול פעילויות הדורשות פעילות גופנית , כגון הליכה בבוקר, כמו גם פעילויות שעלולות ליפול לקטגוריה טיפולית יותר כגון מוסיקה , אמנות , פאזלים ועוד.
הנה מבט על היתרונות של שגרה.
שומר פונקציות
תרגול פעילות באופן קבוע, בין אם זה משימה פיזית או נפשית, עשוי להגביר את הסבירות של יכולת זו שנותרה.
הפחתת חרדה
יכולת החיזוי של שגרה יכולה להפחית את החרדה. אדם עם דמנציה עשוי להרגיש יותר בנוח ובטוח אם הוא יודע למה לצפות.
הפחתת מתח המטפל
שגרות יכול להפחית את הלחץ עבור אלה אכפתיות לאנשים עם דמנציה על ידי הפיכת היום מאורגן יותר ואולי להקטין את הסיכוי של התנהגויות מאתגרות .
מאפשר לעצמאות
פעילויות שבוצעו באופן קבוע, כגון קיפול יומי של הכביסה, יכול להגדיל את ההערכה העצמית ואת הביטחון, כי האדם יכול לבצע את זה באופן עצמאי. במיוחד בשלבים המוקדמים של דמנציה כאשר אנשים נוטים יותר להיות מודעים לליקויים קוגניטיביים, עצמאות במשימה יכולה להיות עידוד להם.
התאמת שגרות
שגרות אולי צריך להיות פשוט יותר כמו דמנציה מתקדמת. לדוגמה, אם אשתך תמיד שטף את הכלים לאחר ארוחת הערב, ייתכן שיהיה עליך להפחית את כמות הכלים או להשתמש אלה פלסטיק. ייתכן גם צריך לשטוף את הכלים בשלב מאוחר יותר אם היא פחות מסוגל לשטוף אותם לחלוטין או יש לה לשטוף אותם שוב אם היא צריכה משהו אחר לעשות. אם בעלך תמיד בוחר איזה בגדים ללבוש בבוקר, ייתכן שיהיה עליך לסובב את המיקום של בגדים מסוימים או לרכוש סוודר מועדף כפולים, כך ניתן לשטוף את השני.
מקורות:
אלצהיימר. יצירת תוכנית יומית. גישה אל מרס 28, 2013. http://www.alz.org/care/dementia-creating-a-plan.asp
אלצהיימר החברה בקנדה. שגרות ותזכורות. גישה אל מרס 28, 2013. http://www.alzheimer.ca/en/sk/Living-with-dementia/Day-to-day-living/Routines-and-reminders
אלצהיימר של אמריקה. טיפים לסיעוד: שגרות יומי. גישה אל מרס 28, 2013. http://www.alzfdn.org/EducationandCare/dailyroutines.html
גוף דמנטיה הגוף. הבנת שינויים התנהגותיים בדמנציה. http://www.lbda.org/content/understanding-behavioral-changes-dementia