זיכרון לטווח קצר וכיצד הוא מושפע על ידי אלצהיימר

זיכרון לטווח קצר נחשב לתקופה קצרה של זמן, כי אתה יכול להיזכר במידע שאתה רק נחשף. לדוגמה, לאחר ששמע מספר טלפון ולחזור על זה כמה פעמים, ייתכן שתוכל לזכור את זה מספיק זמן כדי לחייג אותו במדויק. בתוך חמש דקות, עם זאת, אין זה סביר כי אתה יכול לזכור את מספר הטלפון.

קיבולת זיכרון לטווח קצר

זיכרונות לטווח קצר שלנו מחזיקים בדרך כלל בין 5 ל 9 פריטים.

יכולת זו ניתן להרחיב באמצעות אסטרטגיות זיכרון , כגון chunking מידע או לצרף משמעות אליו. אתה יכול גם להחזיק מידע ללא הגבלת זמן בטווח הקצר שלך על ידי חזרות (חוזר על זה שוב ושוב), אשר עלול לגרום בסופו של דבר יועברו אל הזיכרון לטווח ארוך שלך גם כן.

הגדרת רופאים

יש אנשים, כולל רופאים ופסיכולוגים, עשויים להגדיר זיכרון לטווח קצר יותר בשעות, ימים או שבועות. לדוגמה, אם זה מאוחר אחר הצהריים ואתה לא יכול להיזכר מה אכלת לארוחת בוקר או שכחת כי הלכת לרופא לפני ארבעה ימים, הרופא שלך יכול לקרוא לזה "פגיעה בזיכרון לטווח קצר."

מבחינה טכנית, מידע מלפני כמה שעות משתלב טוב יותר במושג " זיכרון ביניים" : תקופת הזמן המגשרת את הפער של מספר דקות ומשתרעת לתוך יום או יומיים. עם זאת, מונח זה משמש עם הרבה פחות תדירות.

איך זיכרון לטווח קצר מושפע מחלת אלצהיימר?

פגיעה לטווח קצר בזיכרון היא אחד הסימפטומים המוקדמים של מחלת האלצהיימר .

זה יכול לגרום לאנשים לשכוח את השאלה שהם פשוט שאלו או איפה הם הניחו את המשקפיים למטה. חזרה על שאלות והתנהגויות היא לעתים קרובות תוצאה של פגיעה בזיכרון לטווח קצר בדמנציה.

גורם אחר של פגיעה בזיכרון לטווח קצר

זה נורמלי להיות מודאג אם אתה נתקל מפעם לפעם זיכרון לשגות, אבל אתה יכול לנוח הרגיע כי לא כל בעיות לטווח קצר זיכרון הם סימן של אלצהיימר.

יש גם כמה סיבות שפירות הזיכרון שלך עשוי להיות פחות כוכבים, כגון כאשר אתה להטוטנות יותר מדי בחיים. זיכרון יכול להיות מעוכב על ידי אחד או יותר מהבאים:

הערכה

אם אתה מבחין בעיה מתמשכת עם זיכרון לטווח קצר שלך או מישהו אחר זיהה את זה כמו דאגה, אתה צריך לחפש הערכה כדי לקבוע את הסיבה ואת הטיפול המתאים. אם זה קשור למצב הפיך, תוכל לטפל בבעיה ולשפר את הסימפטומים. אם זה נגרם על ידי דמנציה כמו אלצהיימר, טיפול מוקדם היה עד כה היעיל ביותר בשמירה על תפקוד קוגניטיבי יכול לעזור לך להתמודד עם האבחנה החדשה.

מקורות:

עלון פרויקט הפרעות הזיכרון באוניברסיטת רטגרס. מילון מונחים.