הגיל הכרונולוגי מתייחס לכמות הזמן בפועל שאדם חי. במילים אחרות, מספר הימים, החודשים או השנים שאדם חי לא משתנה , לא משנה כמה בריא אורח חיים - אפילו אחד מלא תרגילים התרגיל הגדול - הם חיים.
כולם מזדקנים בקצב שונה. נראה כי אנשים מסוימים מזדקנים מהר מאוד, בעוד שאחרים חווים הזדקנות בקצב הרבה יותר הדרגתי.
כולנו פגשנו מישהו שפגש בפעם הראשונה שנראה צעיר בהרבה - או מבוגר יותר - ממה שהוא באמת.
ההבדל בין גיל כרונולוגי לביולוגי
כבני אדם, יש לנו שני גילאים שונים: כרונולוגי וביולוגי . הגיל הכרונולוגי הוא מספר השנים שאדם חי, בעוד שהגיל הביולוגי מתייחס לכמה בן אדם נראה . הגיל הביולוגי, המכונה גם גיל פיזיולוגי, לוקח בחשבון גורמים רבים באורח החיים, כולל הרגלי תזונה, התעמלות והרגלי שינה, עד כמה שם.
איך אנו מתבגרים הוא מעבר לשליטתנו. זה מושפע בעיקר על ידי גנטיקה, אבל המחקר האחרון שופך אור על איך ההזדקנות יכולה להיות מושפעת על ידי גורמים חיצוניים, כולל דיאטה, פעילות גופנית, מתח, ועישון. גרונטולוגים רבים מאמינים כי הגיל הכרונולוגי הוא דמות לא שלמה משום שהיא אינה לוקחת בחשבון גורמים חיצוניים אלה.
כיצד נקבע הגיל הביולוגי
מחקרים מראים כי טלומרים ו מתילציה דנ"א לשחק חלקים גדולים בתהליך ההזדקנות.
הטלומרים הם נוקליאוטידים בקצות הכרומוזומים. הם שומרים על קצות הכרומוזומים מלהידרדר ומתמזגים עם כרומוזום סמוך. ביסודו של דבר, הטלומרים מכתיבים כמה תאים מתים במהירות ומתים.
מדענים גילו כי ככל שגילו כרונולוגי גבוה יותר, הטלומרים שלהם קצרים יותר.
מחקר אחד מצא כי אנשים עם טלומרים קצר יותר היו בסיכון גבוה יותר למוות מוקדם או לפתח מחלה או הפרעה ניוונית. מחקר נוסף מציע כי שמירה על אורח חיים בריא יכולה למעשה להפוך את ההזדקנות על ידי הארכת הטלומרים, חדשות טובות עבור התרבות שלנו אובססיבי גיל.
מדענים משתמשים במתילציה של דנ"א כדי לקבוע את הגיל הביולוגי. תאים משתמשים במתילציה של DNA כדי לשלוט בביטוי גנים. במילים אחרות, מתילציה של דנ"א הופכת גנים. למרות המטרה המדויקת של מתילציה אינו ידוע, הוא חיוני לפיתוח עובריים, הטבעה גנומית, יציבות כרומוזום ועוד.
מחקר אחד ביקש לגלות האם מתילציה של דנ"א היא דרך מדויקת לניבוי הגיל על ידי איסוף 8,000 דגימות של 51 רקמות ותאים. רוב דגימות הרקמות והתאים שנבדקו היו באותם ימים כרונולוגיים וביולוגיים. כמה מהם לא. המחקר מצא כי חלקים מסוימים של הגוף בגיל יותר מהר מאשר אחרים. לדוגמה, רקמת השד היא חלק הרקמה הוותיקה ביותר בגוף. המחקר מצא כי רקמת שד בריאה יכולה להיות גדולה כמו שלוש שנים יותר מאשר שאר הגוף של אישה. אם רקמת השד בריא קיים ליד רקמות סרטניות, זה ממוצע של 12 שנים מבוגר .
אם אתה מעוניין לחקור את הגיל הביולוגי עוד יותר, להכיר את RealAge , משאב אריכות ימים פנטסטי.
> מקורות:
> http://www.healio.com/optometry/low-vision-geriatrics/news/print/primary-care-optometry-news/%7B94d8411e-1cad-4070-b7b5-576f058645e7%7D/look-beyond-a- מטופלים - גיל כרונולוגי
> http://www.medicaldaily.com/human-bodys-chronological-and-biological-age-may-differ-why-your-breast-tissues-are-326884