הגורמים שאנחנו יכולים לשלוט לעומת אלה שאנחנו לא יכולים
דלקת פרקים היא דלקת של מפרק ומצב שאנשים רבים מניחים כי הוא בלתי נמנע כמו אדם הגילאים. במובנים מסוימים, ההנחה היא נכונה בהתחשב בכך התנוונות של העצם והמפרקים היא חלק טבעי של תהליך ההזדקנות. יחד עם זאת, אנו יודעים שיש דברים שאנחנו יכולים לעשות, לעתים קרובות פשוטים , כדי למזער סוג זה של נזק פרוגרסיבי.
תחשוב על המפרקים שלך באותו אופן כמו העור שלך. נזקי השמש בנעוריכם, למשל, יכולים להוביל להתפתחות סרטן 30 או 40 שנים מאוחר יותר. כנ"ל לגבי המפרקים. ככל שאנו מבינים כי הלחץ שאנו מציבים המפרקים שלנו היום יכול להוביל להתפתחות של דלקת פרקים מאוחר יותר, כך נוכל לטפל בהם - וגם את עצמנו - עם טיפול טוב יותר
סוגי דלקת פרקים גורמי סיכון מפתח
בעוד אנו נוטים לחשוב על דלקת פרקים כמו דבר אחד, יש למעשה מעל 100 צורות שונות של ההפרעה, כל אחד עם קבוצה משלהם של גורמים גורמי סיכון. הנפוצים ביותר כוללים osteoarthritis ("ללבוש- and- דלקת" דלקת פרקים), דלקת מפרקים שגרונית , גאוט, ו fibromyalgia.
קביעת הגורם לדלקת מפרקים יכול להיות קשה שכן גורמים מרובים, חופפים בדרך כלל לתרום להתפתחות שלה. בין 7 גורמי הסיכון הנפוצים ביותר הקשורים דלקת פרקים:
- גנטיקה נראה לשחק תפקיד מפתח את הפיתוח של סוגים מסוימים של דלקת פרקים, אם כי העמותה עדיין לא הבינו לחלוטין. מה שאנחנו יודעים הוא כי היסטוריה משפחתית יכולה להצביע על סיכון מוגבר בהתאם לסוג של דלקת מפרקים המעורבים. צורות מסוימות של דלקת מפרקים שגרונית, למשל, קשורות לסמנים גנטיים הידועים כ HLA-B27 ו- HLA-DR4. צורות אחרות של דלקת פרקים נראה פחות מושפעים על ידי גנטיקה.
- גיל מבוגר הוא גורם מרכזי כמו סחוס הופך שביר יותר ויותר לאורך זמן ויש לו פחות יכולת לתקן את עצמה. התפתחות של osteoarthritis הוא בדרך כלל לראות להתחיל בין הגילאים 40 ו 50, אם כי זה יכול להתחיל מוקדם יותר בצורות אחרות של ההפרעה.
- השמנה היא גורם כפי שהוא תורם ישירות ללחץ משותף יכול להיות ממוקם מתחת. זה נכון במיוחד עבור מפרק הירכיים והברכיים, כאשר משקל מופרז יכול להשפיע על המפרק ישירות ולגרום לדלקת שאוכלת בהדרגה רקמות משותפות.
- נזק למפרקים קודמים עלול לגרום לאי סדירות במשטח המפרק הרגיל והחלק. פגיעה קודמת בהחלט משחקת חלק בפיתוח של דלקת מפרקים של פרק כף היד , שם את העצם ואת מבנה הסחוס יכול להיות בקלות נפגעת על ידי השפעה או דחיסה. דוגמאות אחרות כוללות דלקת פרקים הנגרמת על ידי שבר טבורי , כאשר באזור השבור של העצם נכנס הסחוס של מפרק הברך .
- סיכונים תעסוקתיים כוללים אלה המתרחשים בעבודות הקשורות לעבודה ידנית או תנועה חוזרת. ככזה, אמצעי הגנה הם לעתים קרובות לשים במקום כדי למזער את הנזק שנגרם על ידי הרמה כבדה ופעילויות הדורשים את הגמישות המתמדת של נסיגה של מפרק. אפילו תנועות קטנטנות החוזרות על עצמן, כמו משיכת מנוף או דחיפת עגלה, יכולות לגרום להידרדרות של העצם ושל סחוס המפרקים לאורך שנים.
- פעילות ספורט ברמה גבוהה עלולה להוביל לדלקת פרקים אם היא כרוכה בהשפעה בוטה של כוח או בתוצאה של נזק לעצם או למפרק. אנחנו לא מדברים רק על ספורט קשר אבל אלה, כגון ריצה למרחקים ארוכים, כי מקום הלחץ מתמשך הלחץ על משותף. על הצד השני, תרגיל שגרתית מתונה יכול למזער את הסימפטומים או התפתחות של דלקת מפרקים על ידי חיזוק המבנה השרירי סביב מפרק, נותן לו תמיכה.
- זיהומים מסוימים סביב המפרק, בין אם חיידקי או ויראלי, לגרום להוביל להידרדרות הסחוס או היווצרות של נגעים בעור החודרים את הממברנה משותפת סינוביאלית . אנשים שחווים זיהום משותף ( מפרק ספיגה ), מספר פרקים של צנית, או ניסיון חוזר זיהום staph סביב משותף לרוץ בסיכון גבוה יותר לפתח דלקת פרקים.
> מקור:
> מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). "סוגי דלקת פרקים". אטלנטה, ג'ורג'יה; עודכן ב -12 באפריל, 2017.