מספר תרופות טבעיות יכול לעזור לך להשיג חניכיים בריאים, חלק חשוב של הבריאות הכללית שלך. כאשר מוסיפים לשגרה היגיינת הפה הכוללת גם צחצוח השיניים לפחות פעמיים ביום, שימוש בחוט דנטלי לעיתים קרובות, וביקור אצל רופא השיניים שלך באופן קבוע לצורך ניקיון מקצועי ובדיקות, תרופות טבעיות אלו עשויות לסייע בהדבקת מחלת חניכיים.
למה תרופות טבעיות משמש לפעמים עבור חניכיים בריאים?
בפה שלך, חיידקים כל הזמן יוצרים חומר דביק הנקרא לוח על השיניים. צחצוח ושימוש בחוט דנטלי יכול לעזור לך להיפטר פלאק, אבל החומר יכול גם להקשיח, בתורו, טופס חומר נוסף שנקרא טרטר.
במקרים רבים, הצטברות של רובד טרטר יכול להוביל להתפתחות של דלקת חניכיים, מצב מסומן על ידי דלקת של החניכיים. כאשר לא מטופל, דלקת חניכיים יכולה להתקדם periodontitis (כלומר "דלקת סביב השן"). לא רק ידוע לגרום לאובדן שיניים, periodontitis כבר מקושר למחלות לב במספר מחקרים.
למרות שאף תרופה טבעית לא נמצאה לטיפול או למנוע מחלת חניכיים, תרופות מסוימות עשויות לסייע בבניית הצטברות רובד ולשמור על החניכיים שלך בריאים.
5 תרופות טבעיות לחניכיים בריאים
הנה מבט על חמש תרופות טבעיות אמר לקדם חניכיים בריאים:
נים
תרופה נוספת איורוודית, נים הוא צמח נמצא בעל תכונות אנטיבקטריאליות.
מחקר על בריאות הנים והסטיקים כולל מחקר קטן שפורסם בכתב העת Journal of Traditional and Medicine Medicine בשנת 2014. במחקר זה, 105 ילדים (בגילאי 12-15) השתמשו בשטיפות המכילות נים, מנגו או כלוראקסידן (חומר אנטיספטי שנמצא בשטיפות פה רבות ) פעמיים ביום במשך שלושה שבועות.
תוצאות הראו כי כל שלוש mouthwashes היו יעילים בהפחתת פלאק ו דלקת חניכיים מעכב.
למידע נוסף על היתרונות של נים .
שמן עץ התה
שמן עץ התה עשוי לסייע בטיפול בדלקת חניכיים, על פי דו"ח שפורסם ב -2006. אם אתה חושב על שימוש בשמן עץ התה לבריאות החניכיים, בחר במשחת שיניים המכילה את השמן החיוני הזה כמרכיב. הזנת שמן עץ תה לא מזוקק (או באמצעות תה עץ תוצרת בית שמן השן) יכול להיות רעיל.
חמוצית
כמה מחקרים מראים כי אוכמניות עשוי לעזור לסכל מחלת חניכיים על ידי מניעת חיידקים דבק השיניים.
יתר על כן, מחקר ראשוני שפורסם בכתב העת Journal of Periodontal Research בשנת 2013 עולה כי תרכובות שנמצאות באוכמניות עשויות לסייע בהסדרת דלקת פריטיונטיטיס.
ויטמין סי
יש כמה ראיות לכך ויטמין C יכול לשחק תפקיד בהגנה על בריאות חניכיים. במחקר שפורסם בכתב העת Journal of Periodontology בשנת 2000, למשל, החוקרים ניתחו נתונים על 12,419 מבוגרים ומצאו כי אלו שצרכו פחות ויטמין C היו בסיכון הגבוה ביותר למחלת חניכיים.
לקבלת עזרה במילוי על ויטמין C, כולל מזונות כגון אשכולית, תפוזים, קיווי, מנגו, פפאיה, תות, פלפל אדום, ברוקולי, נבטים בראסל, מלון בדיאטה שלך.
שמן משיכת
תרופה ארוכה בשימוש איורוודה , משיכת שמן כרוך swishing כף שמן (כגון שמן קוקוס או שמן שומשום) סביב הפה שלך כ 15 דקות בכל פעם.
מחקר על ההשפעות הבריאותיות של השמן מושך, אך מספר מחקרים קטנים (כולל ניסוי קליני שפורסם בעיתון ההודי למחקר דנטלי ב -2009) הצביעו על כך שמשיכת השמן עלולה להפחית את הצטברות הפלאק ולהציע הגנה מסוימת כנגד דלקת חניכיים.
אתה צריך להשתמש בסעד טבעי עבור חניכיים בריאים?
לפני השימוש בכל סוג של תרופה טבעית עבור חניכיים בריאים, זכור כי אין תרופה צריכה לשמש כתחליף לטיפול בעל פה רגיל.
יחד עם צחצוח, שימוש בחוט דנטלי, ושיני השיניים באופן מקצועי, אתה יכול לשמור על בריאות הפה שלך על ידי ביצוע דיאטה גבוהה מזונות עשירים בסידן ומזונות ומשקאות מתוקים.
מספר פרקטיקות אורח חיים עשוי גם לעזור לשפר את בריאות חניכיים. לדוגמה, הימנעות מעישון יכולה להוריד באופן משמעותי את הסיכון לפתח מחלת חניכיים. יש גם כמה ראיות לכך ניהול הלחץ שלך [קישור: http://medmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] יכול לעזור לשמור על החניכיים שלך בריא.
אם אתם חווים סימפטומים כגון דימום בחניכיים, כאבים בזמן הלעיסה, או רגישות בשיניים שלכם, חשוב להתייעץ עם רופא השיניים במקום לנסות לטפל בעצמי בבעיות בריאותיות עם תרופות טבעיות.
מקורות:
Asokan S1, Emmadi P, Chamundeswari ר '"השפעת שמן מושך על דלקת חניכיים המושרה רובד: מחקר אקראי, מבוקר, משולש סמיות." ההודי J Dent למצות. 2009 Jan-Mar, 20 (1): 47-51.
Asokan S1, Rathan J, Muthu MS, Rathna PV, עמדי P; Raghuraman; Chamundeswari. "השפעת השמן על סטראפטוקוקוס מוטציה לספור את הרובד ואת הרוק באמצעות Dentocult SM בר מוטאנס הבדיקה: מחקר אקראי, מבוקר, סמיות עיוור". J הודית. 2008 Mar; 26 (1): 12-7.
בודה ג 1, גרנייה ד', צ'אנדאד פ', אופק 1, שטיינברג ד', וייס. "פוטנציאל בריאותי הפה היתרונות של חמוציות." Crit Rev מזון Sci Nutr. 2008 Aug, 48 (7): 672-80.
קרסון CF1, האמר KA, טלוויזיה ריילי. "Melaleuca alternifolia (עץ התה) שמן: סקירה של תכונות מיקרוביאלית ותרופות אחרות." Clin Microbiol Rev 2006 ינואר 19 (1): 50-62.
Chatterjee A1, Saluja M, Singh N, Kandwal A. "על מנת להעריך את השפעת האנטי-אנגיטיס והאפקט האנטי-פטרייתי של נגיף אזדיירצ'טה אינדיאנה (נים) על דלקת חניכיים המושרה על ידי רובד: מחקר כפול, אקראי ומבוקר". J אינדיקטור. 2011 Oct; 15 (4): 398-401.
דינזר R1, Hilpert D, באך K, Schawacht M, Herforth A. "השפעות הלחץ האקדמי על היגיינת הפה - קשר פוטנציאלי בין מתח למחלה הקשורה בפלאק?" הקליניקה. 2001 מאי, 28 (5): 459-64.
Nishida M, Grossi SG, דנפורד RG, הו AW, טרוויזאן M, Genco RJ. "ויטמין C תזונתי ואת הסיכון למחלות חניכיים." J Periodontol. 2000 אוגוסט, 71 (8): 1215-23. המכונים הלאומיים לבריאות דף מידע על ויטמין D
Peedikayil FC1, Sreenivasan P2, Narayanan A3. "השפעת שמן קוקוס בדלקת דלקת החניכיים הקשורה בפלאק - דוח ראשוני". ניז'ר Med J. 2015 מרץ-אפריל, 56 (2): 143-7.
שארמה R1, Hebbal M2, אנקולה AV2, Murugaboopathy V3, Shetty SJ4. "השפעת שני שטיפות פה צמחיות על בריאות חניכיים של ילדי בית הספר". J משלימה מס מדיט. 2014 אוקטובר: 4 (4): 272-8.
טיפטון DA1, Babu JP, Dabbous MKH. "השפעות של רכיבי אוכמניות על פיברובלסטים חולי גידולים אנושיים אגרסיביים. יישור חניכיים. 2013 אוגוסט, 48 (4): 433-42.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.