כיצד להשתמש קלטת Kinesiology לטפל בכאב המשותף SI

אם יש לך כאב מפרק (SIJ) , אז אתה מבין כמה קשה זה יכול להיות לטיפול. הכאב, הממוקם על אחד או שני הצדדים של הגב שלך בדיוק מעל הישבן שלך, נראה לבוא וללכת, וזה יכול להגביל את היכולת שלך להתכופף, לשבת, ולבצע פעילויות פנאי רבות.

פיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לטפל בכאב שלך SIJ. הוא או היא יכולים לקבוע את הגורם לכאב שלך כדי לתכנן אסטרטגיות כדי לעזור להפחית את הכאב שלך SIJ ולשפר את הניידות הכללית שלך.

תרגילים ספציפיים עבור כאב SIJ יכול להיות prescribed, וכן שיטות טיפוליות עשוי להיות נחוץ כדי לעזור להפחית את הכאב ואת דלקת סביב SIJ שלך.

קלטת Kinesiology יכול לשמש גם כדי לעזור לטפל בכאב שלך SIJ. קלטת Kinesiology הוא קלטת, סרט גמיש שניתן להשתמש בהם כדי לעזור להפחית את הכאב ואת התכווצויות שרירים , להקל על תפקוד השרירים, ולהקטין נקודות שריר ההדק.

לפני השימוש בסרט קינסיולוגי לטיפול בתפקוד שלך ב- SIJ, עליך לדבר עם הרופא או המטפל הפיזי שלך כדי להיות בטוח כי הוא בטוח לשימוש. יש אנשים עם תנאים ספציפיים צריכים להימנע משימוש קלטת .

כמו כן, אתה צריך להכיר את סוגים שונים של רצועות קלטת קלטת וללמוד כיצד לחתוך וליישם את הקלטת כראוי. כדי לטפל בכאב שלך SIJ עם סרט קינסיולוגי תצטרך להיות מסוגל להגיע לגב שלך. רצוי שיהיה לך חבר או בן משפחה שיעזור לך.

כיצד ליישם את הקלטת

כדי להשתמש בקלטת קינסיולוגית לטיפול בכאב שלך ב- SIJ, בצע את הצעדים הפשוטים הבאים:

עכשיו אתה צריך להיות בצורת כוכב בצורת קלטת על SIJ כואבת שלך. הקלטת יכולה להישאר מעל SIJ שלך במשך 3 עד 5 ימים. הקפד לראות סימנים של גירוי סביב הקלטת. אם העור שלך הופך להיות מגורה, להסיר את הקלטת לבדוק עם המטפל הפיזי שלך עבור אפשרויות טיפול אחרות לכאב שלך SIJ.

אז מה בעצם עושה קלטת?

בעת שימוש בקלטת קינסיולוגית לטיפול בכאב מפרקי שקיקי, שאלה אחת הנשאלת לעתים קרובות היא: "איך זה עובד?" ישנן כמה תיאוריות מדוע הקלטת לעזור להפחית את הכאב SIJ, אבל לא נתונים שפורסמו ספציפיים לתמוך באמצעות טכניקה זו.

תיאוריה אחת על מנגנון הפעולה של קלטת הקינסיולוגיה היא שזה עוזר להרים את הרקמה מעל של מפרק SI כואב שלך, וזה יכול לעזור להפחית את הלחץ סביב המפרק.

תיאוריה נוספת היא כי הסרת את הרקמות מסייעת ליצור הפרשי לחץ תחת הקלטת, וזה מאפשר להגדיל את זרימת הרקמות סביב מפרק ה- SI שלך. זה גדל השאלה מסייעת להביא דם טריים וחומרים מזינים, וזה יכול לעזור ליצור סביבה שבה ריפוי אופטימלי יכול להתרחש.

לבסוף, כמה אנשי מקצוע בתחום הבריאות טוענים כי קלטת הקינסיולוגיה מסייעת להקל על הפעלת השרירים הנכונה בשרירים סביב מפרקי ה- SI. פעולה משופרת זו של השרירים עוזרת לשמור על אגן הירך ועל מפרקי הע"כ במצב הנכון, ובכך מחייה מחדש את כאבי ה- SIJ.

מילה של זהירות: קלטת קינסיולוגיה היא טיפול חדש יחסית, ונתונים מדעיים קפדניים על ההשפעה של שימוש בקלטת לכאב שלך SIJ עדיין לא פורסם. האם זה אומר שזה לא עובד? לא בהכרח, אבל חשוב להבין למה לצפות בעת שימוש בסרט קלטת כדי לטפל בכאב שלך SIJ.

אם יש לך כאב SIJ, אתה צריך לבקר את המטפל הפיזי שלך כדי ללמוד את התרגילים הנכונים וטיפולים כדי לעזור לנהל את המצב שלך. קלטת Kinesiology עבור מפרק ה- SI שלך עשוי להיות מרכיב אחד שיכול לעזור להפחית את הכאב שלך ולשפר את הכאב ללא ניידות הכללית.