אתה תהיה מופתע לחשוב איך התפיסה שלנו והבנה של בריאות השיניים והזדקנות השתנו בתקופה כה קצרה של זמן. בעוד התנאים שיניים בהחלט יכול להיות נפוץ יותר אצל קשישים, יש הרבה תפיסות מוטעות המקיפים את הקשר בין ההזדקנות לבין השיניים שלנו.
אחד המיתוסים הגדולים ביותר על הזדקנות ועל בריאות הפה הוא האמונה כי לאבד את השיניים היא חלק נורמלי של מזדקנים.
זה בהחלט לא נכון - השיניים שלך צריך להחזיק מעמד לכל החיים. הסטטוס של השיניים והפה שלך הוא בעל חשיבות עליונה לבריאות הכללית שלך ויתרום לאריכות ימים הכוללת שלך. תִרגוּם? אם אתה מסתכל על השיניים שלך, אתה מסתכל על שאר הגוף שלך הגדרת עצמך במשך זמן רב יותר ובריאות טובה יותר.
ניהול כושל לטווח ארוך של הפה עלול לגרום לדלקת חניכיים כרונית, הידועה בשם דלקת חניכיים (דימום חניכיים), אשר תוביל בסופו של דבר להידרדרות של מבנים שהם יסודות הפה שלך ויכול להוביל לאובדן שיניים בגיל מבוגר.
הזדקנות הסיכון למחלות
יש כמה מעניין interplestood לעתים קרובות misunderstood בין התנאים של הפה ואת הגיל.
- ריקבון השיניים - בדרך כלל, הסיכון שלנו לריקבון השיניים הוא הגבוה ביותר אצלנו בגיל ההתבגרות. כאשר אנשים בגיל, עם השיניים המבוגר מגיע לתוך המבנה, החדש שנוצר עששת הוא פחות סביר. עם זאת, זה לא אומר שאנחנו לא צריכים לדאוג חורים חדשים.
סוג אחד של ריקבון זה הופך להיות נפוץ יותר הוא עששת השורש. אלה נגעים המופיעים על פני השורש של השיניים כי הוא מכוסה בדרך כלל על ידי החניכיים. תנאים המשפיעים על רמת הייצור רוק יכול להגדיל באופן משמעותי את הסיכון של ריקבון השורש.
תחומים אחרים אשר הופכים לסיכון לריקבון הם שחזור שיניים קודמות שאינן מנוטרות או מוחלפות בזמן.
- מחלת חניכיים - ככל שאנו מתבגרים, הסיכון למחלת חניכיים גדל. עם כל יום הולדת, אנחנו צריכים להיות זהירים יותר ויותר בניטור, שמירה, וטיפול בריאות חניכיים שלנו.
- סרטן הפה - הסיכון לסרטן הפה עולה עם הגיל. בעוד אנו מושפעים במידה רבה על ידי גורמים מסוימים באורח החיים, ככל שאנו גיל אנחנו צריכים להיות ערניים במיוחד הקרנות שלנו עבור סרטן הפה.
יבש בפה בחולים מבוגרים
יובש בפה יכול להיות בעיה עבור קשישים , אשר יכול להיות קשור לתרופות או מצבים רפואיים. הרוק נושא מינרלים ותאי חיסון המסייעים להגן על השיניים מפני חללים וזיהומים, ולכן עם זרימה מופחתת של רוק, אתה תהיה נוטה יותר לבעיות בריאות הפה. מאזן הסידן בפה, המופץ בין השיניים לחיידקים אוראליים, נמצא במשחקי רוק עדינים.
הרגלים המייצרים מחסור ברוק לטווח קצר מזיקים יותר לשיניים, כולל החשיפה לפחמימות פשוטות, מחריפים בפה יבש. הרגלי התזונה שלך כמו מציצה על מנטה או lollies אומר כי השיניים יהיו חשופים התקפות חומצה. ודא שאתה שותה הרבה מים, רצוי מספיק כדי שלעולם לא תרגיש צמא ויש לי לשוחח עם רופא השיניים שלך כדי לראות אילו מוצרים הם ממליצים לנהל יובש בפה.
מצבים רפואיים
מצבים רפואיים מסוימים קשורים ויכולים להשפיע על בריאות הפה של חולים מבוגרים. כמה דוגמאות כוללות סרטן, סוכרת ומחלות לב וכלי דם. בריאות הפה המסכן יכול לעשות כמה תנאים גרועים יותר, ולכן חשוב לתת לרופא שלך לדעת אם יש לך מחלות, אז הוא או היא יכולים לקחת בחשבון גורמים מסוימים כאשר מטפלים בך.
ישנם קשרים חזקים בין אנשים שיש להם מחלת חניכיים ומחלות לב, עם הסיכוי להתקף לב גורם משמעותי במחלת חניכיים חמורה.
סוכרת מסוג 2, שהיא הרבה יותר שכיחה באוכלוסייה המבוגרת, עלולה להחריף את המצב בפה עקב הפגיעה במערכת החיסונית.
תופעות לוואי
אנשים קשישים נמצאים בקטגוריה הסיכון הגבוהה ביותר עבור נטילת תרופות מרובות בבת אחת. ישנם מספר סוגי תרופות שיכולים להשפיע על חלל הפה.
יובש בפה, כפי שפורט לעיל, משבש את התפקידים הנישאים על פיך. תרופות להגבלת זרימת הרוק יכול להשפיע על הסיכון למחלות, כגון עששת.
אלו כוללים:
- נוגדי דיכאון: ישנן קבוצות רבות של תרופות נוגדות דיכאון המפחיתות את זרימת הרוק על ידי הדחת התגובה של תאים עצביים. ההשפעה היא שהם גם להקטין את הייצור של הרוק בלוטות הרוק שלך. לכן, אנשים נוטלים נגד דיכאון נמצאים בסיכון גבוה יותר של תנאים כמו ריקבון השורש.
- פרקינסון של תרופות: כמו גם נגד דיכאון, תרופות פרקינסון להפחית את זרימת הרוק.
- תרופות ללחץ דם גבוה: תרופות מסוימות יכולות לפעול להקטנת כמות זרימת הרוק כאשר נלקח כדי להפחית לחץ יתר. אחרים עשויים לתת את התחושה של יובש בפה מבלי להקטין את זרימת הרוק בפועל.
- ביספוספינטים: תרופות אלו משפיעות על קצב הפיכת העצם בפה ועשויות להגביר את הסיכון לסיבוכים כגון osteoradionecrosis לאחר טיפולי שיניים כמו מיצוי שיניים.
אם אתה לוקח תרופות אלה, או אפילו סוגים אחרים כגון תרופות הסוכר בדם , זה חובה לראות את רופא השיניים שלך באופן קבוע כדי לוודא שאתה לא בסיכון של סיבוכים.
שינוי מסטיק
ככל שאתה מזדקן, החניכיים שלך יכול לעתים קרובות לסגת בשל תהליכים טראומטיים שאנחנו שמים את הפה שלנו. שלושה דברים שחשובים במיוחד להיות מודעים אליהם הם:
- החניכיים הנסוגים שלך עשויים לחשוף את פני השורש של השיניים, אשר אינו מוגן על ידי אמייל השן. כתוצאה מכך, ייתכן שתגלו רגישות מוגברת למזון ולמשקאות קרים וחמים. באמצעות משחת שיניים המיועדת לסייע לשיניים רגישות עשוי להקל על רגישות, אבל הקפד לבדוק עם רופא השיניים שלך במקרה יש בעיות רציניות יותר קורה, למשל עששת או שן פגומה.
- משטח השורש חשוף כי שורשי השיניים הם יעד פוטנציאלי עבור האבנית ואת ריקבון.
- חולים מבוגרים יותר נוטים יותר למחלת חניכיים.
לכן זה חשוב במיוחד כדי לשמור על קשר עם שגרת השיניים שלך.
שמור על השיניים בצורה למעלה
להלן שישה טיפים מועילים לשמירה על השיניים הישנות בצורה הטובה ביותר האפשרית.
1. להגביל מתוק ו עמילן מזון ומשקאות
שני מוצרים מתוקים ועמילניים הם הדברים הגרועים ביותר עבור השיניים שלך, לא משנה אם אתה צעיר או זקן. סוכר יוצר חומצה שיכולה לשחוק את השיניים, ומזונות עמילניים נצמדים על השיניים ואת הצורות רובד, וכתוצאה מכך הצטברות של חיידקים.
לא רק אתה עושה את הבריאות שלך טובה ענק על ידי חיתוך ממתקים ופחמימות מעובדות, אבל השיניים שלך תודה לך על זה יותר מדי. הימנע ממתיקים מלאכותיים כמו אספרטיים, שעשויים לגרום לך להשתוקק לסוכר יותר וקושרים לעלייה במשקל ולסיכון מוגבר לסוכרת, לחץ דם גבוה ומחלות לב.
2. מברשת וחוט דנטלי כל יום
ודא שאתה ממשיך לצחצח שיניים פעמיים ביום, חוט דנטלי פעם ביום. צחצוח ושימוש בחוט דנטלי מספק קו הגנה גדול נגד שלט, דעיכה ומחלת חניכיים.
3. בקר רופא השיניים שלך באופן קבוע
על ידי ביקור רופא השיניים שלך באופן קבוע, זה יכול לעזור לך לתפוס את כל הבעיות שיניים פוטנציאליים בשלבים הראשונים שלהם. אם אתה עיכוב הטיפול, אתה עלול בסופו של דבר עם נזק קבוע.
כאשר אתה במרפאת השיניים, רופא השיניים שלך יכול לתת את השיניים יסודי, מקצועי נקי, אשר מקבל את כל הנקודות הקשות שאתה לא יכול להגיע יעזוב את השיניים שלך חורק נקי החניכיים שלך נחמד ובריא.
4. אם אתה עשן, צא
עישון יכול להאיץ את הפגיעה בשיניים וברקמות הפה על ידי הפחתת המערכת החיסונית שלך והפחתת כמות החמצן בדם. מעשנים נוטים במיוחד למחלת חניכיים, ולכן בשילוב עם תהליך ההזדקנות הרגיל, בריאות הפה יכולה להיות דאגה גדולה. זהו גם גורם סיכון משמעותי להתפתחות סרטן הפה.
5. שמור על עבודה שיניים שמרו היטב
עבור אלה מאיתנו שהיו להם עבודה שיניים בעבר, ולוודא כי אתה נותן לו את הסיכוי הטוב ביותר להימשך גם לתוך זקנה שלך הוא שיקול גדול באריכות ימים של השיניים. מילוי, כתרים ואפילו שתלים עשויים להיות חיים משתרע כי צריך להיות במעקב, אבל הוראה ספציפית מן מקצועי בריאות הפה שלך יעשה פלאים כדי לשמור.
אם אתה לובש שיניים תותבות, הקפד לשמור אותם נקיים ופעל הוראות טיפול מיוחד של רופא השיניים שלך. בדיוק כמו שיניים טבעיות, תותבות יכול להימשך זמן רב אם אתה לטפל בהם טוב. על הסימן הראשון של כל כאב, ריח רע מהפה או אי נוחות, לקבוע תור לראות רופא השיניים שלך. בדיקות קבועות חשובות עבור חובשי תותבות - רופא השיניים שלך יגיד לך כמה פעמים הוא או היא רוצה לראות אותך.
6. תזונה מאוזנת היטב עם חיסון חיידקים הגברת מזון s
תזונה בריאה ומאוזנת לא רק לגרום לך להרגיש טוב יותר בפנים, אבל זה יעזור לשמור על השיניים במצב טוב יותר מדי. הקפד לכלול מזון מותסס בתזונה שלך כדי לעזור לאזן את החיידקים שבעל פה לחיות את הפה. אלה עשויים לכלול מותסס חלב כמו גבינה, חמאה, קפיר ו יוגורט תרבותי. מזון מותסס אחרים כוללים ירקות תרבותיים כמו כרוב חמוץ ו kimchee או לנסות להוסיף kombucha או מיסו לתזונה היומית שלך.
מזונות מסוימים יכולים לעזור להגביר את המערכת החיסונית שלך, אשר יכול להיות מועיל במיוחד ככל שאתה גיל, להגן עליך מפני זיהומים ומחלות - גם בפה שלך. כמה מזונות חיזוק גדול החיסון כוללים שום (טרי, גלם), שמן קוקוס, עלים ירוקים spirulina. ויטמין D3 הוא גם פנטסטי עבור המערכת החיסונית שלך ואת בריאות הנפש, אך אנשים רבים הם מפתיע חסר. הקפד לצאת לטיול בשמש כל יום כדי לעזור לחזק את ההגנה הטבעית של הגוף.
> מקורות:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. שכיחות העששת על משטחי השן האינדיבידואליים והתפלגותו לפי גיל ומין בחולי מרפאה באוניברסיטה. כתב העת האירופי לרפואת שיניים . 2010, 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [השפעת עישון על בריאות הפה]. מדיצינה (קובנה). 2005, 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. השפעת התרופות על זרימת הרוק של הקשישים: מחקר מקדים. גרודונטולוגיה. 2010, 27 (4): 278-82.
> Scully C, פורטר ס סרטן הפה. המערבי של הרפואה . 2001, 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, דייב ס. גורמי סיכון ל - Periodontitis. כתב העת של האקדמיה הבינלאומית לפריודונטיה . 2005, 7 (1): 3-7.