כיצד לבצע את ההחלטה הטובה ביותר עבור הצרכים הרפואיים שלך לאחר אבחנה
כולם יצטרכו לקבל החלטות בתחום הבריאות בשלב כלשהו בחייהם, הן עבור עצמם, בני משפחותיהם, או שניהם. החלטות אלה, בעוד קשה בזמנים, ישפיע על כל דבר, החל ברווח הכולל את איכות הטיפול לך או למשפחה שלך לקבל. אפילו עלות הטיפול מושפעת מהחלטותיך. מסיבות אלה, לוקח את הזמן כדי לקבל את ההחלטה הטובה ביותר האפשרית הוא בעל חשיבות עליונה.
מה עוד, אנשים שעובדים בשיתוף פעולה הדוק עם הרופאים שלהם כדי לקבל החלטות בריאות מאושרים יותר עם הטיפול שלהם ואת התוצאות שהם משיגים. כתוצאה מכך, חשוב שתיקח חלק פעיל בכל החלטה בנוגע לבריאותך. להיות מעורב באופן פעיל מבטיח לך לקבל את הטיפול שאתה רוצה.
באופן כללי, כדי לקבל החלטות בריאות חכם אתה צריך לשקול את ארבעת העקרונות הבאים:
- היתרונות והחסרונות של כל אופציה
- הסיכונים של כל אופציה
- עלות כל אופציה
- ההעדפות האישיות שלך
הנה איך לטפל בצורה הטובה ביותר בכל עיקרון ביסודיות ולעשות את ההחלטה הטובה ביותר האפשרית עבורך או עבור בן משפחתך.
שקול את האפשרויות שלך
כאשר הרופא מציע ניתוח, תרופה חדשה, בדיקה רפואית או כל סוג אחר של טיפול, תמיד לשאול למה. מה המטרות של הרופא המטפל ומה יקרה אם תבחר לא לעקוב אחר העצה שלו? האם יש אפשרויות נוספות מלבד מה הוא ממליץ?
מהם הסיכונים הכרוכים בהליך או בתופעות הלוואי? האם הסיכונים עולים על היתרונות? עד כמה סביר שתוואי זה יטפל בבעיה? מה עלות כל אופציה?
ברגע שיש לך שאל את כל השאלות שלך, לספר לרופא שלך אתה צריך קצת זמן לחשוב על האפשרויות שלך. קבע פגישה כדי להיפגש שוב.
אז לעשות קצת מחקר משלך . למד על כל אפשרות על ידי שימוש במשאבים הזמינים לך מהספריה, חברים ומאתרים מהימנים . רק לוודא את המידע שאתה אוסף מבוסס על מחקר רפואי קול. בדרך כלל, מחקר בודד או עובדות שפורסמו על ידי חברה אשר ייהנה לך לבחור את המוצר שלהם לא מועיל משאבים.
המפתח הוא לאסוף מידע רב ככל שתוכל. זה לא שאתה לא סומך על הרופא שלך, המטרה היא שאתה מבין לחלוטין מה ההמלצה שלו כרוך, כך שתוכל לקבל החלטה מושכלת. זכור כי רוב התרופות יש תופעות לוואי , בדיקות רפואיות יכול לתת תוצאות כוזבות, וניתוח כמעט תמיד מגיע עם איזה סיכון. בהתחשב בכל האפשרויות שלך יעזור לך ואת הרופא שלך לעשות את ההחלטה כי הוא מתאים לך.
תחשוב על הערכים שלך ואת המטרות
עכשיו שאתה מצויד עם כל מה שאתה צריך לדעת על המצב שלך ואת אפשרויות הטיפול האפשרי שלך, הגיע הזמן לשקול מה חשוב לך. איך אתה מרגיש לגבי האפשרויות שקיבלת? האם יש אפשרות אחת אשר הגיוני לך יותר מאשר את השני? באופן אידיאלי, אתה רוצה לבסס את ההחלטה שלך על האפשרות כי הוא הסיכוי הטוב ביותר להוביל את התוצאה כי יישור עם הערכים שלך ואת המטרות.
אחת הדרכים לצמצם את הבחירה שלך היא ליצור רשימה של היתרונות והחסרונות של כל אפשרות. ייתכן שתרצה לשתף רשימה זו עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה זוכר הכל כראוי. הוא גם יכול למלא מידע נוסף כי ייתכן שלא ברשימה שלך.
עבור אנשים רבים המתמודדים עם החלטות בריאותיות חשובות, המטרות והערכים שלהם חשובים לא פחות מהעובדות הרפואיות. לקבוע מה חשוב לך ביותר וברור לזהות את התוצאה הרצויה. פעולה זו עוזרת להבטיח שהחלטותיך מבוססות על הבחירות האישיות שלך ולא על מטרות של מישהו אחר.
זכור כי זה נורמלי עבור אנשים כדי להעריך דברים אחרת.
אז לא מרגיש כאילו אתה צריך לוותר על לחץ חברתי המשפחה בעת קבלת החלטה על הבריאות שלך. אתה יודע מה מתאים לך. כמה אנשים מוכנים לעבור ניתוח מסוכן מאוד אם זה יהיה לרפא את הבעיה בעוד אנשים אחרים מוכנים יותר לסבול עם קצת כאב אם זה אומר הימנעות ניתוח. המפתח הוא לבחור את האפשרות המתאימה ביותר את המטרות שלך. זכור, המפתח לכל החלטה רפואית נבונה היא להעריך את הערכים ואת המטרות שלך לעומת אפשרויות הטיפול הרפואי זמין לבחור בהתאם.
מבחן כונן ההחלטה שלך
ברגע שיש לך את הבחירה שלך, זה עוזר לרשום את הציפיות שלך. הסבר כיצד אתה רואה את הטיפול מתקדם ואת מה שאתה מצפה את התוצאה להיות. לאחר מכן, שתף את המסמך עם הרופא שלך. שאל אותו אם הציפיות שלך סבירות. הוא גם יכול למלא את כל החורים שבו עלול להיות חסר מידע. הוא יכול גם לתקן כל הנחות מוטעות.
ודא שאתה מבין לחלוטין את תופעות הלוואי, כאב, זמן ההתאוששות, עלות, ואת התוצאה לטווח ארוך של הבחירה שביצעת. לקבוע אם החלטה זו עדיין מרגיש נכון לך. שאל את עצמך אם זה עדיין הגיוני לך ואם זה המסלול שאתה רוצה לקחת. אל תרגיש רע אם תשנה את דעתך. קבלת החלטות בריאותיות חשובות אינה קלה. קח את הזמן שלך ולעשות מה מרגיש מתאים לך. אתה יכול לחקור כמה אפשרויות לפני שאתה סוף סוף להתיישב על אחד שעושה את ההגיון ביותר עבור המצב שלך.
לפתח תוכנית פעולה
אחרי שאתה והרופא שלך יש החלטה, לגלות מה אתה יכול לעשות לאורך הדרך כדי לוודא כי תהיה לך את התוצאה הטובה ביותר האפשרית. האם אתה צריך לעקוב אחר דיאטה מסוימת? האם פעילות גופנית היא רעיון טוב? מה אתה יכול לעשות כדי לוודא שיש לך את התוצאה הטובה ביותר האפשרית של הטיפול שלך?
כתוב מה שאתה צריך לעשות את כל השלבים הבאים שאתה צריך לקחת. לשים את זה יחד תוכנית הגיוני בשבילך. למשל, האם אתה עובד טוב יותר עם מטרות שבועיות או שאתה מעדיף להסתכל על התמונה הגדולה? בחר מה עובד הכי טוב בשבילך. רק לוודא שיש לך הכל בכתב.
כמו כן, חשוב באופן חיובי על ההחלטה שלך ובצע את העצה של הרופא לאורך הדרך. אתה רוצה להיות בטוח שאתה עושה את החלק שלך על מנת להבטיח כי תוכנית הטיפול שלך עושה את מה שהוא אמור. להיות פתוח לביצוע שינויים לאורך הדרך אם יש צורך. לפעמים דברים לא הולכים בדיוק כפי שתוכנן, אז ייתכן שיהיה עליך להתאים את הבליטות הקטנות על הכביש. רק תזכור, אם כי, כאשר אתה משתף את ההחלטה, אתה גם משתפים את התוצאה.
שתף את ההחלטות שלך
צעד אחד אחרון בתהליך קבלת ההחלטות הוא לחלוק את המשאלות שלך ואת התיעוד עם אחרים. אתה צריך להיות בטוח יקיריכם, ספקי שירותי בריאות , עורך דין יודע מה הבחירות שביצעת ואיך אתה רוצה להמשיך. כתוצאה מכך, הקפד לשתף את תכנית הפעולה שלך עם כולם.
צעד זה חשוב בקבלת המשאלות שלך מתבצע אם אתה לא יכול לעשות שום החלטות נוספות בהמשך הדרך. מה עוד, מסמך זה מאפשר לאלו שאכפת לך אתה יודע ללא ודאות מה המטרות שלך לטווח ארוך.
עורך דין יכול להכין כל מסמך משפטי ייתכן שיהיה עליך. מסמכים אלה כוללים צוואה חיה, ייפוי כוח עמיד , proxy של שירותי בריאות , וכל דבר אחר שהוא עשוי להציע. יש אנשים לבחור יש DNR (או "לא להחיות"). תיעוד כתוב מגן עליך ומקשה מאוד על מישהו לפעול בניגוד לרצונך.