4 תוספים משותפים מובילים

כאשר מדובר בבחירת ספקים משותפים, ישנן אפשרויות רבות. יש לנקוט משנה זהירות בעת בחירת שני התוספים והמותגים. מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי מותגים מסוימים מגיעים קצר תביעות התווית. במחקר אחד של אחד עשר מוצרים chondroitin, בדיקות הראו ארבעה מוצרים הכלולים פחות ממחצית הכמות כאמור של chondroitin . איך בוחרים מוצר? קרן דלקת פרקים אומר לבחור את המותג מכובד ביותר - לא מנסים לשמור עם חיקוי זול יותר.

1 -

גלוקוזאמין

גלוקוזאמין הוא חומצת אמינו המיוצרת באופן טבעי בגוף. Glucosamine הוא מבשר מולקולה המשמשת היווצרות ותיקון של סחוס . הטיפול עם גלוקוזאמין מבוסס על הרעיון כי צריכת הפה של החומר עשוי להגדיל את שיעור היווצרות הסחוס החדש על ידי מתן יותר של אבני הבניין הדרושים. המינון המומלץ של גלוקוזאמין ב 1500mg בכל יום במשך חודש עד חודשיים. טיפול מתמשך אם תמשיך לעתים קרובות אם התוצאות הן חיוביות.

יותר

2 -

כונדרויטין

Chondroitin הוא glycosaminoglycan שופע ביותר הסחוס הוא אחראי בחלקו על גמישות הסחוס. Chondroitin הוא גם חשוב במניעת פעולה של אנזימים כי להרוס סחוס. המינון המומלץ של הכונדרויטין הוא 800 מ"ג ליום (400 מ"ג פעמיים ביום) למשך חודש עד חודשיים. טיפול מתמשך אם תמשיך לעתים קרובות אם התוצאות הן חיוביות. בדרך כלל chondroitin הוא לקחת בשילוב עם glucosamine.

יותר

3 -

MSM

Methylsulfonylmethane (MSM) נלקח כי כמה מאמינים שזה עוזר לתמוך ברצועות הבריאות. בעוד Glucosamine ו chondroitin לא עברו בדיקה קלינית מקיפה, MSM לא עבר שום מבחן משמעותי כדי לתמוך בשימוש שלה. התיאוריה היא כי sulfer ב MSM מסייע לגוף לשמור על מיתרים בריאים וגמישים.

יותר

4 -

תוספי שילוב

שילובים של גלוקוזאמין הן chondroitin, ואת כל שלושת התוספים הנ"ל, זמינים. שילובים אלה הם בדרך כלל זול יותר מאשר תרופות בודדות ובוודאי קל יותר לקחת. יש לנקוט משנה זהירות בעת נטילת תרופות אלו, ולבדוק עם הרופא לפני תחילת התרופות.

יותר

גילוי

מסחר אלקטרוני תוכן עצמאי של תוכן העריכה ואנחנו עשויים לקבל פיצוי בקשר עם הרכישה של מוצרים באמצעות קישורים בדף זה.