איך להרגיש הכי טוב שלך
אם אתה מדבר עם חולי בלוטת התריס רבים מתרגלים, תגלה כי אנשים שמרגישים טוב נוטים לעשות הרבה דברים דומים.
התמודדות עם רופאים
מצא רופא נהדר אשר יהיה השותף שלך בריאות לא angotist שלא להקשיב או לעבוד כלפי הבריאות שלך.
ברגע שמצאתם מתרגלת גדולה, למדו כיצד להתמודד איתה בצורה יעילה .
הנה כמה עצות כדי להתחיל .
לדעת מתי לקבל חוות דעת שנייה . לפעמים, גם אם יש לך רופא נהדר, זה טוב כדי לקבל נקודת מבט נוספת.
אם אתה לא יכול להיבדק על ידי הרופא שלך, להיבדק בעצמך! ישנם מגוון רחב של שירותים המציע בדיקות בלוטת התריס אמין ללא צורך מרשם רופא או במשרד ביקור.
להיות מיודע
להיות מעודכן ככל שתוכל . זה יכול אומר שאתה צריך ללמוד כמה אם לא יותר מאשר הרופא שלך יודע על מחלת בלוטת התריס. אחת הדרכים הטובות ביותר היא לקרוא כמה ספרים העליון הקשורים בלוטת התריס .
להבין את מחלת בלוטת התריס באופן כללי. ודא שאתה יודע את ההבדל בין בלוטת התריס, בלוטת התריס, גושים, זפק, וסרטן בלוטת התריס.
שאלה "חוכמה קונבנציונלית". במיוחד כאשר מדובר על הנטייה של יוד רדיואקטיבי כדי לבלום את בלוטת התריס במהלך בלוטת התריס או מחלת גרייבס , זה חכם כדי לגלות יותר לפני שאתה לוקח פעולות קבועות.
רפואה ורשומות רפואיות
התרופה הטובה ביותר של בלוטת התריס היא זו שעובדת בשלום ובכי טוב בשבילך. גלה כיצד אתה יכול וצריך לבחור את התרופה הנכונה עבור בלוטת התריס .
להתעקש על קבלת עותקים של תוצאות הבדיקה שלך רשומות . אחרי הכל, אתה הבעלים שלהם, אומרת המומחה זכויות החולה, מארי Savard, MD.
להיות פתוח לשימוש של רפואה אלטרנטיבית .
חלק מחולי בלוטת התריס שמרגישים הכי טוב הם בעקבות טיפולים אינטגרטיביים המשלבים גישות מסורתיות ואלטרנטיביות.
לדעת על תרופות בלוטת התריס אתה לוקח, ואת החלופות שעשויות לגרום לך להרגיש טוב יותר. עם 4 מותגים של levothyroxine מאושר, מספר תרופות מרשם טבעיות מיובשות, תרכובת סינתטית משולבת לבחירה, שתי תרופות נגד בלוטת התריס, ותרופה מיוחדת רק עבור חולי סרטן בלוטת התריס שיש סריקות, יש תרופות בלוטת התריס רבים לדעת על ובחר מתוך. למידע נוסף על תרופות בלוטת התריס עכשיו.
לבחון את אורח החיים שלך
קרב את הבליטה ברגע שאתה רואה סימנים של עלייה במשקל. החולים אשר היו ההצלחה ביותר הם אלה אשר שינו את התזונה שלהם ופעילות גופנית ברגע שהם רואים עלייה במשקל בלוטת התריס.
אין overconsume סויה . כמה מומחים מאמינים כי המגיפה הנוכחית של בעיות בבלוטת התריס עשוי להיות בגלל רומן האהבה של אמריקה עם סויה. בעוד כמה מזונות סויה יכול להיות טוב לשימוש, הפיכת סויה לתרופה על ידי התגברות גלולות סויה ואבקות מהווה סכנה לבריאות בלוטת התריס שלך.
קבל תמיכה בעת הצורך.
צפה פלואוריד. כמה מתרגלים מאמינים כי חשיפה יתר לפלואוריד תורמת לשיעורים מוגברים של בעיות בלוטת התריס.
להחיות ולהגדיל את חילוף החומרים שלך . מטבוליזם איטי תורם עייפות, קושי לאבד משקל, או המשך במשקל, ויש 12 דרכים נהדרות לעזור .
תרגיל. תוכנית פשוטה של פעילות בלוטת התריס, 30 דקות, 3 פעמים בשבוע, יכולה לשנות לחלוטין את הצורה ואת האנרגיה שלך.
הקפד לעקוב אחר תזונה נכונה עבור חולי בלוטת התריס . תזונאי ד"ר אד באומן יש רעיונות מצוינים כדי לעזור לך להחליט מה שינויים תזונתיים לעשות.
לִצְחוֹק. כאשר אתה מתפתה להרגיש למטה או מתוסכל על אנרגיה, בעיות משקל, או בעיות אחרות בבלוטת התריס, לנסות למצוא דרך לצחוק.