תסמונת עייפות כרונית וסחרחורת

בעיות עם איזון ועילפון

עבור אנשים עם תסמונת עייפות כרונית ( ME / CFS ), סחרחורת היא סימפטום שהם צריכים להתמודד עם על בסיס יומי. במקרים מסוימים, זה "ראש למהר" עכשיו ולאחר מכן או כמה רגעים של stackgering כאשר מתחילים ללכת. במקרים אחרים, האיזון הוא הרבה יותר גרוע התעלפות היא איום רציני.

אז מה מאחורי סחרחורת בעיות הקשורות? תסמינים אלה יכולים להיות קשורים למספר רכיבים ידועים של ME / CFS.

אלה כוללים שינויים על הדרך בה אתה הולך, הפרעות של הלב ואת לחץ הדם שליטה, ואת מערכת העצבים תפקוד לקוי.

בעיות עם סחרחורת

קצת סחרחורת עכשיו ואז כנראה לא בעיה גדולה. זה משהו שרוב האנשים חווים מעת לעת, בין אם בשל מחלה, פציעה בראש, רעב או התייבשות, או פשוט עומד מהר מדי.

עם זאת, כאשר סחרחורת היא תכופה וחמורה, זה יכול להיות השפעה גדולה על החיים שלך. זה המקרה של אנשים רבים עם המחלה הזאת. במחקר שנערך על סינקופה (המונח הרפואי של התעלפות), החוקרים גילו כי נשים המאושפזות עבור סינקופה היו בעלות סיכוי גבוה במיוחד ל- ME / CFS.

סחרחורת בעיות איזון יכול לעשות את זה מסוכן להיות פעיל. גם אלה אשר מספיק טוב להסתובב בחנות לא מרגיש בטוח לעשות זאת בגלל הסיכון של נפילה או התעלפות. אלה אשר נופלים או להתעלף מדי פעם סיכון פגיעה, אשר נוספת מורידה את איכות חייהם.

אז זה סימפטום יכול להיות באמת להגביל וליצור הרבה פחד וחרדה נוספים כשמדובר דברים פשוטים כמו הליכה במדרגות. בגלל השפעה זו, חשוב לנו להבין את הסיבות לסחרחורת ולחפש דרכים להפחית או להתגבר על סימפטום זה.

הליכה: הליכה לא תקינה ב- ME / CFS

במשך יותר מ -20 שנה, חוקרים חוקרים את דפוס ההליכה, או הליכה, של אנשים עם ME / CFS.

הם מצאו כמה חריגות. על פי מחקר שפורסם בעיתון של Neuroengineering ושיקום, ההבדלים בין אנשים עם ME / CFS ואנשים בריאים כוללים:

• מהירות הליכה איטית יותר (מהירות)
• צעדים קטנים יותר
• יותר זמן בילה ברגל במהלך השלבים
• פחות צעדים לדקה (מקצב)
• תנועות קטנות יותר מתנודדות בירכיים, בברכיים ובקרסוליים

מחקר מוקדם יותר ציין כי הפרעות ההליכה החלו מיד, ולכן לא היו תוצאה של אלה עם ME / CFS מקבל שחוקים במהירות.

אבל איך בעיות ההליכה האלה קשורות לאיזון? בהחלט, זה אפשרי עבור הדרך בה אתה הולך לזרוק אותו. עם זאת, לא ברור אם בעיות ההליכה תורמות לאיזון בעיות. למעשה, כמה חוקרים שיערו כי הפרעות בהליכה יכול להיגרם על ידי איזון גרוע, אולי בגלל אי ​​סדרים איך המוח שולט על השרירים, או הפרעות נוירולוגיות אחרות.

כמו כן, מחקר שנערך בשנת 2011 ביומכניקה קלינית עולה כי בעיות ההליכה עשוי להיות קשור ישירות חוסר היכולת לשמור על איזון כאשר הראשון מתחיל ללכת. ובכל זאת, אנחנו לא יודעים מה הקשר בין סיבה ותוצאה הוא בין הליכה ואיזון. זה ייקח יותר מחקר כדי לדעת בוודאות איך הם משפיעים אחד על השני.

לחץ דם ובלב לחץ דם

הפרעות לב רבות (לא קטלניות) קשורות ל- ME / CFS , וחלקן עשויות להיות אחראיות לסחרחורת במצב.

מחקר אחד מצא חדר לב קטן (החדר השמאלי) באנשים עם ME / CFS. החוקרים אמרו שהתעלפויות וחוסר סובלנות אורתוסטטי היו תסמינים שכיחים שעשויים להיות קשורים לתא הקטן.

סובלנות אורתוסטטית (OI) הוא שם מקבל סחרחורת כאשר אתה קם. זה נגרם על ידי אי-סדירות של לחץ דם. OI נקרא לפעמים לחץ דם נייטרלי בתיווך נייטרלי (NMH). במקרים מסוימים, הוא מאובחן כתנאי חופף שנקרא תסמונת טכיקרדיה פוסט-אורתוסטטית (POTS).

מה שאמור לקרות כאשר אתה עולה הוא כי לחץ הדם שלך עולה על מנת להילחם הכבידה ולשמור מספיק דם וחמצן במוח שלך. ב OI או POTS, לחץ הדם נופל במקום לעלות, מה שמשאיר את המוח שלך מורעב זמנית עבור חמצן.

רוב האנשים מקבלים את זה מדי פעם, זה הרגשה ראש העומס קשור לעמוד מהר מדי. ב ME / CFS, זה הרבה יותר נפוץ ואולי לא כרוך נע מהר יותר מהרגיל.

בעיה זו היא נפוצה מספיק ME / CFS כי לפחות מחקר אחד קרא לשימוש שלה כמבחן אבחון. צוות המחקר בחן את הדופק של הלב בעת שינוי המיקום ומצא כי הם מצאו הבדלים שיכולים לאבחן את המחלה עם דיוק של 82 אחוזים.

הסיבה ליקויים אלה עם הלב ולחץ הדם הוא האמין בדרך כלל להיות תפקוד לקוי של מערכת העצבים האוטונומית, אשר נקרא dysautonomia .

טיפול סחרחורת & בעיות איזון

זה אפשרי כי משטר טיפול ME / CFS שלך יסייע להקל על סחרחורת בעיות איזון. אם לא, ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך על טיפולים התמקדו סימפטום זה ספציפי.

מחקר אחד קטן בחן את ההיתכנות של אימון בית אורתוסטטי ב- ME / CFS והציע כי הוא נסבל היטב ועשוי להיות יעיל. ההכשרה כללה שימוש קבוע בטבלת ההטיה ונראתה כמפחיתה את כמות הירידה בלחץ הדם עם שינוי המיקום.

מחקר נוסף בדק אימון אימון גופני שמטרתו לשפר את הכוח והאיזון מבלי להחריף תסמינים נוספים. רק 61% מהמשתתפים הצליחו להשלים את המחקר. עם זאת, אלה שעשו להשלים את זה פיתח איזון טוב יותר כוח.

* לפני שתתחיל כל סוג של משטר תרגיל, הקפד לבדוק עם הרופא שלך, כי אתה מבין סימפטום ההיכר של ME / CFS שנקרא פוסט-אקספרטיונל maleise . סימפטום זה עלול לגרום לעלייה חדה ולעתים מתמשכת בסימפטומים בעקבות פעילות גופנית קלה או מתונה. כל תוכנית תרגיל שתשתתף בה צריכה להיות מותאמת לסובלנותך האישית למאמץ.

מילה מ

עד שתמצא טיפולים ביעילות להפחית את הסחרחורת שלך בעיות איזון, ייתכן שתרצה לשקול שימוש כמה עזרי ניידות ומוגבלות.

דברים כמו בר במקלחת מעקות חסון על המדרגות יכול לעזור לך במצבים שעשויים לגרום לך יותר נופל או נופל.

אנשים רבים עם ME / CFS או תנאים אחרים שגורמים סחרחורת להשתמש מקל. זה משהו שהם יכולים להישען עליהם באותם זמנים שבהם העולם מתחיל להסתובב. במקרים חמורים יותר, הליכון עשוי להיות מתאים.

כדאי גם לשקול שימוש בכיסא גלגלים בפומבי. הרבה חנויות להציע ממונע קטנועים כך שאתה יכול לקנות בזמן ישיבה.

זה עלול להרגיש מוזר להשתמש בעזרים אלה - אנחנו מותנים על ידי החברה לראות אותם רק עבור אנשים שאינם מסוגלים פיזית ללכת - אבל הם זמינים לכל מי יכול ליהנות מהם, וזה כולל אלה עם איזון לקוי. הם עבור אלה חסרי אנרגיה ללכת גם כן, ME / CFS בהחלט יכול לשים אותך בקטגוריה זו!

> מקורות:

> אלן ג ', מורי א, די מריה C, ניוטון JL. תסמונת עייפות כרונית ופגיעה במאפייני הדופק ההיקפי על אורתוסטזיס - סמנים ביולוגיים פוטנציאליים חדשים. מדידה פיזיולוגית. 2012 Feb; 33 (2): 231-41. doi: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231.

> Miwa K, Fujita M תפקוד לקוי של הלב וכלי הדם עם תפוקת לב נמוכה בשל לב קטן בחולים עם תסמונת עייפות כרונית. רפואה פנימית. 2009, 48 (21): 1849-54.

> פול L, Rafferty D, עץ L, מקלארן W. תכונות ההליכה של נושאים עם תסמונת עייפות כרונית ובקרות על מהירות שנבחרו עצמית בהתאמה. כתב העת של neuroengineering ושיקום. 2008 27 במאי, 5: 16. doi: 10.1186 / 1743-0003-5-16.

> רסולי O, Stendsdotter AK, Van der Meer AL. TauG- הדרכה של שליטה איזון דינמי במהלך ההליכה ההליכה בחולים עם תסמונת עייפות כרונית פיברומיאלגיה. ביומכניקה קלינית. 2016 Aug, 37: 147-52. doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.

> Ulas UH, Chelimsky TC, Chelimsky G, et al. מחלות בריאותיות נלוות אצל נשים עם סינקופה. מחקר אוטונומי קליני. 2010 אוגוסט, 20 (4): 223-7. doi: 10.1007 / s10286-010-0070-x.