תופעות לוואי שכיחות של תוספי ברזל לאנמיה

נשים זקוקות ברזל יותר מאשר גברים, כך תוספי ברזל, הידוע גם בשם ברזל גופרתי, ותופעות הלוואי שלה, עשויה להיות עובדת חיים עבור נשים רבות. נשים בין הגילאים 19 ו -50 צריכות יותר מכפול מכמות הגברים הדרושים: 18 מ"ג ליום לעומת 8 מ"ג בלבד לגברים. כאשר מתחילים תוספי ברזל אתה עלול להיתקל בקיבה, עצירות או אפילו בחילה והקאות .

אלה תופעות לוואי של תוספי ברזל אינם חדשים. הנה מה שאתה צריך לדעת עליהם, סימני אזהרה כי משהו רציני יותר באופק, וכיצד למנוע תופעות לוואי ככל האפשר.

הכל על תוספי ברזל

ישנם שני סוגים של תוספי ברזל. הם ferrous ו ferric. בגלל הברזל ברזל נספג טוב יותר על ידי הגוף מכיל ברזל היסודי יותר (33%), הוא תוספת ברזל המועדפת. שלוש צורות של ברזל ברזל הם ברזל גופרתי, fumarate ברזליות, gluconate הברזל. המינון הטיפוסי של תוספי ברזל הוא 325 מ"ג. חומרת אנמיה שלך יקבע המינון שלך עבור תוספי ברזל. הרופא יכול לרשום בכל מקום בין 60 ל 200 מ"ג של ברזל היסודי ביום. זה יעשה בכל מקום בין 2-3 כדורים ביום.

סימני אזהרה ושכיחות של גירוי בטן לתוספי הברזל

ההערכה היא כי עד רבע של אנשים אנמיים אשר לוקחים תוספי ברזל לחוות מערכת העיכול תופעות לוואי, כגון כאבי בטן ו / או עצירות.

בעוד תקופות הווסת הכבד הוא אחד הגורמים המובילים לאנמיה, יש סיבות אחרות כגון דימום פנימי, כי הם לא בשל חוסר ברזל. אם אתם חווים צואה ו / או שרפרפים מוכתמים בדם, כאבי בטן חדים, כאבי התכווצויות, האנמיה שלכם עשויה להיות עקב מצב חמור יותר.

חפשו מיד רופא.

כיצד למנוע הברזל מוסף תופעות לוואי

לאחר שקבעת כי אנמיה שלך הוא בשל חוסר ברזל ולא משהו רציני יותר, אתה יכול לנסות שיטות שיסייעו להקל על תופעות הלוואי של תוספת ברזל. אתה עשוי לגלות כי אתה יכול להפחית את מערכת העיכול נסער על ידי הפעלת עם מנה קטנה יותר בהדרגה עובד את הדרך עד מנה מלאה של תוספי ברזל בנוסף לקחת את זה לפני הארוחות. כמו כן, חשוב לקחת גלולות ברזל לפני האכילה, יותר משעה לפני האכילה צריך לעבוד. עבור אלו אשר חווים עצירות בעת שימוש תוספי ברזל, מרככי הצואה עשוי לעזור להקל על עצירות. הנה חמש דרכים אחרות כדי למנוע את תופעות הלוואי הנפוצות של תוספי ברזל:

1. לשתות כוס מלאה של מים או מיץ תפוזים עם הגלולה. ויטמין C במיץ תפוזים הוא אמר כדי להגביר את הקליטה. המים רק עוזר לפזר את הברזל לקליטה טובה יותר.
2. קח את כל התרופות לפחות 2 שעות הוסר טבליות ברזל. התרופות יכולות להיות אינטראקציה או למנוע ספיגה של גלולות הברזל.
3. הימנע סידן סביב הזמן שאתה לוקח את תוספי ברזל.
4. שמור על טבליות במקום קריר, רצוי בתוך ארון מטבח, ולא בחדר האמבטיה.

1. זכור תוספת ברזל היא התחייבות לטווח ארוך. עד 6 חודשים לאחר תחילת הטיפול ייתכן שיהיה עליך לקחת תוספי ברזל כדי לשמור על ההתאוששות שלך מאנמיה.

_{מָקוֹר:}

_{יסודות אנמיה. המועצה הלאומית לאנמיה.}