1 -
ראשית להבין למה אתה מרגיש כמו לזרוקבחילות היא תחושה של צורך להקיא. הריון, סחרחורות , מחלות תנועה, זיהומים במערכת העיכול (כגון הרעלת מזון ), תגובות לתרופות ואלכוהול הן הסיבות השכיחות ביותר לבחילה , אך ישנן אחרות. Motion מחלה - באופן ספציפי יותר, מחלת ים - למעשה שבו המילה בחילות בא; יש לו את השורשים כמו המילה ימית .
הדרך הטובה ביותר לתקן בחילה היא לתקן את הבעיה ולגרום לו. אם הקורבן מקבל מחלה בתנועה מרכב במכונית - לעצור את המכונית לקחת הפסקה. יש אנשים שיש להם קל יותר אם הם נוהגים במכונית, אז אם זה בחירה, תן להם לנהוג. קריאה או ריכוז בעת רכיבה יכול גם לגרום לבחילה, ואת קודם אתה מפסיק לקרוא, יותר טוב אתה תרגיש.
אם אלכוהול גרם לבחילה, אל תשתה עוד אלכוהול. השיער של הכלב הוא שטות גמורה, דרך אגב.
מכיוון שאתה לא יכול "לרפא" הריון או רבים הגורמים האחרים של בחילה, את הדפים הבאים יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לנסות לצמצם את הרגשה אומללה .
2 -
לִנְשׁוֹםנשימות איטיות ועמוקות
ישנם מספר מחקרים המציינים כי שאיפת אדי של אלכוהול איזופרופיל להרגיע את תחושת הבחילה. עם זאת, כאשר אלכוהול איזופרופיל הושווה מלוחים - מלוחים אין ריח - שניהם עזרו להקל על תחושת בחילה באותה מידה. המחברים הציעו, ואני נוטה להסכים, שזו היתה הנשימה העמוקה, האטית, שגרמה למטופלים להרגיש טוב יותר. דרך האף, החוצה דרך הפה. חזור.
3 -
זנגביל או ויטמין B6קח ויטמין B6 או ג 'ינג' ספקים
ג'ינג'ר מתגלה כטיפול לא רע בחילות. ויטמין B6 גם יש הצלחה. אין עדיין מספיק מידע כדי לומר אם זנגביל או ויטמין B6 בטוחים בהריון (ראה להלן). עבור כולם, נראה כי זנגביל (לפחות 1,000 מיליגרם או 1 גרם) או ויטמין B6 (10 מיליגרם) שווים לנסות.
נשים בהריון צריך להיות זהיר מאוד על נטילת כל סוג של תרופות או תוסף תזונה כדי לשלוט בחילה והקאות. זה מאוד קשה לבדוק תרופות במהלך ההריון, שכן ההשפעות יכול להיות קבוע הרסני. בגלל זה, עדויות קטנות קיימות כדי להראות עד כמה בטוח תרופות מסוימות הן עבור הריון, ואפילו פחות ראיות עבור תוספי תזונה, קטגוריה כי אין את הרקורד הגדול ביותר למחקר בכל מקרה.
4 -
אנטי-אמטיק (תרופות נגד בחילות)קח תרופות נגד בחילות ללא מרשם
Antihistamines - משמש בדרך כלל עבור אלרגיות - הם די טוב נגד בחילה תרופות , וכמה נמכרים אך ורק עבור מטרה זו. שני סוגים נוספים של תרופות נגד בחילות זמינים גם כן. אנטי-אמטיקה, המונח הרשמי לתרופות נגד בחילה, אינן מושלמות.
הרעלת מזון גורמת להקאה מסיבה. זוהי הדרך של הגוף לרוקן את הבטן של החיידקים הפוגעים. במשך 24 השעות הראשונות לפחות, הקאות מהרעלת מזון צריכות להתרחש. הגוף שלך יודע מתי זה באמת צריך לגרש דברים מגעילים מהבטן שלך, וכאשר זה קורה, אנטי-אמטיקה לא יעזרו הרבה.
אם הקאות לא להפסיק לאחר 24 שעות, קורבנות הרעלת מזון ייתכן שיהיה צורך לראות רופא. יותר מדי הקאות בלתי מבוקר יכול לגרום להתייבשות .
בדיוק כמו תוספי תזונה, תרופות לא תמיד בטוח לשימוש במהלך ההריון. כמו שאמרתי קודם, קשה מאוד לבדוק תרופות על אישה בהריון, כי כישלון יכול להיות הרסני לחלוטין.
5 -
ללכת לרופאאם כל השאר נכשל, ללכת לרופא. בגלל בעיות בהריון ואנטי-אמטיקה, נשים בהריון צריכות תמיד להתייעץ עם רופא לפני שהן מנסות לטפל בכל מצב עם תרופות.
עבור כולנו, ללכת לרופא צריך להיות המוצא האחרון, אבל יש כמה גורמים חשובים:
- סימנים של התייבשות, עייפות או בלבול מגיע טיול למשרד הרופא. אם אתה חולה מספיק כדי לקבל כל אלה, אתה לא צריך לחכות יותר.
- להקיא דם
- אקסטרים סחרחורת (סחרחורת) כי לא ייעלם
אם אתה לא יכול לעשות את הבחילה ללכת וזה משפיע על חיי היומיום שלך, לראות את הרופא שלך הוא צעד הגיוני הבא.
> מקורות:
> אנדרסון, לוס אנג'לס וג'ב גרוס. ארומתרפיה עם מנטה, אלכוהול איזופרופיל, או פלצבו היא יעילה באותה מידה בהקלת בחילה לאחר הניתוח. עיתון > פריאנסתזיה > סיעוד . פברואר 2004
> Chaiyakunapruk, נ ', ואח'. היעילות של ג'ינג'ר למניעת בחילות והקאות לאחר הניתוח: ניתוח מטא. כתב עת אמריקאי של מיילדות וגניקולוגיה . ינואר 2006
> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > ו Chanthasenanont א. השוואה אקראית של זנגביל ו Dimenhydrinate בטיפול בחילה והקאות בהריון. כתב העת של האיגוד הרפואי של תאילנד . ספטמבר 2007