האם אתה סובל מכאב ראש כשאתה מתעורר בבוקר? האם אתה מוצא את עצמך מנמנמת מספר פעמים במהלך היום? האם השותף שלך מדווח על אפיזודות של נחירות בלילה? ייתכן שאתה סובל ממצב רפואי הנקרא Obstructive Sleep Apnea (OSA).
בואו נסקור את היסודות של מה OSA הוא בבוקר "לישון apnea כאב ראש", אשר עשוי ללוות אותו.
מהי חסימת שינה Apnea (OSA)?
OSA הוא מצב רפואי המאופיין התעוררויות לילה תכופים עקב נשימה חריגה במהלך השינה. אנשים עם OSA יש פרקים במהלך הלילה שבו הם גם להפסיק לנשום או לנשום רדודה, גרימת רמות חמצן נמוכות.
כתוצאה מהפרעה זו, אנשים עם OSA מדווחים לעיתים קרובות על ישנוניות בשעות היום, בעיות חשיבה וכאבי ראש בבוקר. האבחנה של OSA נעשית על ידי מומחה לשינה לאחר שחולה עובר ניתוח שינה בן לילה.
מה זה שינה Apnea כאב ראש?
על פי קריטריונים לסיווג של המהדורה השלישית של הסיווג הבינלאומי של הפרעת כאבי ראש (ICHD-III), כאב ראש שינה APNEA הוא כאב ראש חוזר בבוקר אצל אדם שאובחן עם דום נשימה בשינה. כאב ראש כולל אחת או יותר מהתכונות הבאות:
- מתרחשת יותר מ -15 פעמים בחודש.
- מתרחש משני צדי הראש, יש איכות לחיצה, ואינו קשור בחילה, פוטופוביה או רגישות לצליל.
- כאב ראש פותר תוך 4 שעות
לפני ביצוע האבחון, הרופא שלך ייקח היסטוריה יסודית ולבצע בדיקה גופנית זהירה כדי לוודא שאין סיבה אחרת לכאבי הראש שלך, במיוחד מאז מצבים רפואיים מרובים יכול לגרום לכאבי ראש בבוקר. דוגמאות לתנאים שעלולים לגרום לכאב ראש בבוקר כוללים:
- תסמונת הרגל חסרת מנוחה (RLS)
- כרונית הפרעה פולמונית כרונית (COPD)
- השמנת יתר Hypoventilation תסמונת (Pickwickian תסמונת)
המדע
המדויק "למה" מאחורי כאב ראש שינה APNEA לא מובנת לחלוטין. זה יכול להיות בגלל הפרעות שינה בפועל. לחלופין, כאב הראש יכול להיות מופעלות על ידי חמצן נמוך רמות פחמן דו חמצני גבוהה המתרחשים במהלך פרקים חוזרים ונשנים של דום נשימה.
יַחַס
טיפול של שינה APNEA כאב ראש כרוך בטיפול בהפרעה העיקרית, OSA. שינה apnea מטופל בדרך כלל עם מגוון רחב של התערבויות כולל ירידה במשקל, לחץ אוויר חיובי חיובי (CPAP), ניתוח דרכי הנשימה העליונות, וכן טיפול של אלרגיות האף.
מה זה אומר בשבילך
אם אתה חושב שאתה סובל מכאב ראש שינה APNEA, נא לדבר עם הרופא שלך. החדשות הטובות הן כי ישנם therapies יעיל בחוץ עבור apnea לישון שלך בבוקר כאבי ראש. כמו כן, עם הטיפול, סביר להניח שאתה מוצא שאתה מרגיש טוב יותר ולשפר פרמטרים בריאותיים אחרים, מלבד רק את כאבי הראש.
מקורות:
> כאב ראש סיווג הוועדה של החברה הבינלאומית כאב ראש. "הסיווג הבינלאומי של הפרעות כאב ראש: מהדורה 3 (גירסת הבטא)". Cephalalgia 2013, 33 (9): 629-808.
Hensley M, ריי C. שינה Apnea. Am פם רופא. 2010 ינואר 15, 81 (2): 195-196.
Rains JC, Poceta JS. כאבי ראש והפרעות שינה: סקירה והשלכות קליניות על ניהול כאבי ראש. כאב ראש . 2006; 46 (9): 1344-1361.