האם הדיאטה נטולת גלוטן יכולה להפסיק את הכאב?
אם יש לך אי פעם מיגרנה , אתה כנראה מכיר היטב את הסימפטומים : פעימה, כאב ראש משבית, לעתים קרובות מלווה רגישות לאור, עייפות, בחילות ואפילו הקאות.
מתברר, אנשים עם מחלת צליאק ורגישות גלוטן שאינם צליאק סובלים מכאבי ראש ומיגרנות בשיעור גבוה בהרבה מאשר האוכלוסייה הכללית.
מספר מחקרים מצאו שכמעט 30% מהקליאקים סובלים גם ממיגרנות, ומחקר אחד מצא כי 56% מאלו שאובחנו עם רגישות לגלוטן סבלו מכאבי ראש כרוניים, עם שיעור גבוה של מיגרנות.
בנוסף, דיאטה נטולת גלוטן יכולה לעזור לשלוט או אפילו לחסל מיגרנות אצל חלק מהחולים הסובלים, למרות שלא כולם עם רגישות לצליאק או גלוטן רואים הקלה ממיגרנות שלהם ברגע שהם מאמצים דיאטה נטולת גלוטן.
כמו מחלת צליאק, מיגרנה משפיעה על נשים נוספות
נשים סובלות ממיגרנה בתדירות גבוהה יותר מאשר גברים - למעשה, כ -43% מהנשים (לעומת 18% מהגברים) יהיו לפחות מיגרנה אחת בחייהם. בינתיים, מחלת צליאק משפיעה על נשים כפליים מגברים; בסך הכל, היא מתרחשת בכ 1% מהאוכלוסייה.
כמו צליאק, מיגרנות נראה לרוץ במשפחות. חלק מהנשים חוו פחות מיגרנות במהלך ההיריון, בדיוק כמו כמה נשים עם צליאק לראות ירידה בתסמינים בזמן שהם בהריון.
מדענים מאמינים כי מיגרנות נגרמות על ידי פעילות מוחית לא תקינה. מגוון רחב של גורמים, כולל מתח, גירויים חזותיים כגון אורות מהבהבים, ריחות, ומזונות מסוימים, יכול לגרום להתקף מיגרנה אצל אדם רגיש.
מחקר שנערך בשנת 2013 מצא כי אנשים עם רגישות לצליאק וגלוטן שסבלו מכאבי ראש ו / או מיגרנות היו גם הם בעלי שיעור גבוה יותר של דיכאון וחרדה.
דיכאון נקשר לרגישות הצליאק והגלוטן , בעוד שמחקרים מראים שיעורי חרדה גבוהים יותר אצל אנשים עם שני התנאים.
תסמיני מיגרנה כוללים כאב, ערפל המוח
כאשר אתם סובלים ממיגרנה, זרימת הדם במוח שלכם והרקמות הסובבות אותך משתנה, מה שגורם לכאב פועם או פועם, בדרך כלל רק בצד אחד של הראש.
הכאב יכול או לא יכול להיות מוקדם על ידי אאורה מיגרנה, אשר יכול להיות כרוך לראות כוכבים, מרגיש כאילו אתה מסתכל דרך מנהרה או קטע קלאסי בצורת חצי הירח של כתמים בהירים בעין אחת.
בחילה שכיחה עם מיגרנות ו "מיגרנה" רבים להקיא במהלך ההתקפות שלהם. תסמינים נפוצים אחרים כוללים צמרמורת, הזעה, צמא מוגבר והשתנה, עייפות, אובדן תיאבון, רגישות לאור ורעש ו"ערפל מוחי ", או חשיבה וריכוז פחות אופטימליים.
השכיחות של מיגרנה גבוהה אצל אנשים עם Celiac
מחלת צליאק נקשרה עם מספר הפרעות נוירולוגיות שונות, כולל נזק עצבי (הידוע בשם נוירופתיה ). מחקרים שנעשו לאחרונה קשרו גם מיגרנה עם מחלת צליאק, במיוחד מחלת צליאק שאינה גורמת לתסמינים גסטרואינטסטינליים גדולים.
לדוגמה, חוקרים בבית החולים ג'מלי ברומא, איטליה, דיווחו ב -2003 על מחקר שבו הם בדקו 90 מיגרנות יחד עם 236 נבדקי ביקורת.
החוקרים השתמשו בבדיקות דם בצליאק כדי לבדוק כל אחד מהנבדקים שלהם ואישר את התוצאות עם אנדוסקופים המחפשים נזק לווילי .
הם מצאו כי 4.4% - סך של ארבעה מתוך 90 - של מיגרנה שלהם חולים עם מחלת צליאק, לעומת רק 0.4% של קבוצת הביקורת שלהם.
דיאטה ללא גלוטן עזר עם תדירות מיגרנה, חומרה
מתוצאות המחקר, נראה כי דיאטה נטולת גלוטן יכול לעזור לאנשים עם מיגרנות להפחית את מספר החומרה של ההתקפות שלהם.
במחקר זה, כל מי שסבל ממחלות צליאק התחיל את הדיאטה נטולת הגלוטן, והחוקרים עקבו אחריהם במשך שישה חודשים נוספים.
במהלך ששת החודשים הללו, לאדם אחד לא היו מיגרנות, והאחרים דיווחו על ירידה במיגרנות בתדירות, בעוצמה ובאורך. סריקות מוח אישרו את הממצאים.
מחקרים אחרים שכפלו את התוצאות הללו. לדוגמה, רופאים בישראל בדקו 111 חולי צליאק ומצאו כי כאב ראש הוא ההפרעה הנוירולוגית השכיחה ביותר בקבוצה - כמעט 30% דיווחו על מיגרנות וצורות אחרות של כאבי ראש.
ב -16 מהמטופלים שסבלו מכאבי ראש, תשעה מהם סבלו ממיגרנות, הדיאטה נטולת הגלוטן בוטלה או שיפרה משמעותית את כאבי הראש שלהם.
האם מיגרנה אבחון צו Celiac בדיקה?
למרות הקשר הפוטנציאלי בין מיגרנה לבין מחלת צליאק, רוב הרופאים אינם תומכים בבדיקה של מחלת הצליאק במיגרנות, אלא אם כן אתם סובלים גם מתסמיני מחלת הצליאק .
אבל כדאי לשקול לבחון אם יש לך תסמינים של צליאק יחד עם המיגרנות שלך. אם הבדיקה חיובית, יש סיכוי טוב כי תזונה ללא גלוטן עשוי לשפר או אפילו לחסל את כאבי הראש שלך.
חלק celiacs שמקבלים מיגרנות מצאו כי הם צריכים לדבוק בקפידה כדי דיאטות שלהם כדי לקבל את מיגרנות תחת שליטה. למעשה, רמאות על דיאטה נטולת גלוטן יכול להביא על התקפה כואבת מאוד.
בנוסף, זה יכול לקחת קצת זמן על דיאטה כדי לקבל את מיגרנות למות לגמרי; דיברתי עם אנשים שראו שיפור מיידי בחומרת הראש ובתדירות, אך המשיכו לקבל מיגרנות פחות שכיחות במהלך השנה הראשונה או שתיים של הדיאטה נטולת הגלוטן.
אם אתה לא לרמות על הדיאטה שלך ואתה עדיין יש התקפות מיגרנה תכופות, אתה יכול להיות מי מיגרנות לא לשפר את גלוטן חינם. אם זה המצב, שוחח עם הרופא שלך על ניסיון של אחת התרופות שיכולות לעזור להפחית את התדירות ואת חומרת מיגרנות. ייתכן שיהיה עליך לנסות יותר מתרופה אחת לפני שתמצא את האפשרות הטובה ביותר עבורך.
מקורות:
Burk K. et al. סימפטומים נוירולוגיים בחולים עם ביופסיה מוכח מחלת הצליאק. הפרעות תנועה 2009 דצמבר 15:24 (16): 2358-62.
Dimitrova AK et al. שכיחות של מיגרנה בחולים עם מחלת צליאק ומחלת מעי דלקתית. 2013 פברואר, 53 (2): 344-55.
גבריאלי מ. הקשר בין מיגרנה לבין מחלת צליאק: תוצאות ממחקר מקרה ראשוני וטיפול תרופתי. American Journal of Gastroenterology. 2003 Mar; 98 (3): 625-9.
מיגרנה. גיליון מידע לצרכן. בריאות.
זלניק, נ 'ואחרים. טווח של הפרעות נוירולוגיות בחולים עם מחלת צליאק. רפואת ילדים 2004; 113: 1672-76.