כיצד להימנע סימני אדום מכוער קווים על הפנים שלך עם מסכה CPAP השתמש

צעדים פשוטים להתעורר ולטפל Apnea שינה יפה

אם אתה משתמש במתקן לחץ חיובי חיובי (CPAP) לחץ אוויר חיובי לטיפול שלך apnea לישון , אתה ללא ספק מכיר את היתרונות והחסרונות של מסכת CPAP שלך. בהתאם לסגנון המסכה שלך, אתה עשוי להבחין כי זה משאיר סימנים אדומים מכוערים וקווים או קמטים על הפנים שלך בבוקר. כיצד ניתן להימנע מסימנים על הפנים שלך עם שימוש ב- CPAP? גלה דרכים לבחור את סגנון המסכה הנכון, למטב את ההתאמה, ולחקור תיקונים פשוטים כמו שימוש מסכות ספינות כמו ריפוד שעשוי לעזור.

התחל על ידי בחירת סגנון מסיכת ה- CPAP המתאים ולמטב את ההתאמה

הבחירה הראשונית החשובה ביותר בטיפול CPAP היא הבחירה של מסכת CPAP שלך. באופן כללי, זה יהיה אחד משלושה סגנונות: כריות האף, מסכת האף (מתאים על האף), או מסיכה פנים מלא (המכסים הן האף והפה). כמות המגע בין הפנים שלך לבין המסכה תקבע את הסיכוי להשאיר סימנים או קווים. ככל ששטח פני השטח קטן יותר לתוך העור שלך, כך סביר להניח שאתה תישאר עם קמטים בבוקר או חריצים מן המסכה.

לאחר שבחרת את המסכה הקטנה ביותר שעובדת טוב בשבילך, אתה רוצה לוודא כי הוא בגודל כראוי. זה יקטין דליפה. עם פחות דליפה, אתה לא צריך להדק את זה די הרבה. ככל שהמסכה צמודה יותר, כך היא עלולה להשאיר סימנים על הפנים. לכן, לשמור אותו רופף כפי שאתה יכול תוך שליטה על דליפה.

לחצים גבוהים יותר עשויים לדרוש מסכה הדוקה יותר, ושימוש בטיפול bilevel עשוי לספק הקלה מסוימת בנשיפה (כאשר כמות האוויר במערכת עולה באופן טבעי).

שימוש ריפוד ו Liners כדי להקל על הלחץ של מסיכת CPAP

מסיכות רבות יש ריפוד או מכסה עבור הרצועות. אלה צריכים לשמש אם אתה מבחין סימנים על הפנים שלך בבוקר.

אם אתה צריך קצת תוספת ריפוד בין המסכה לבין הפנים שלך, ייתכן שיהיה לך כמה אפשרויות נוספות.

REMZzz ספינות הם בד רך בטנה שיכולה להפחית תגובות אלרגיות פלסטיק עשוי למזער את הסימנים. Silent לילה ספינות הם עוד אפשרות. PAD A CHEK מייצרת מגוון רחב של ספינות, רפידות רצועה, מייצבים מסכה נגד דליפה ורצועות נוספות. מוצרים אלה משמשים בדרך כלל. חלקם עשויים להיות חד פעמי מדי יום בעוד אחרים הם עמידים ואפילו לכביסה. אם תחקרו קמעונאים מקוונים, תוכלו ללמוד יש מוצרים רבים זמינים שעשויים להתאים כדי להתאים בדיוק את הסגנון והגודל של המסכה שלך.

אם נראה שהבעיה מתרחשת בגשר האף, שקול את השימוש של רפידות האף של האף או כריות האף LiquiCel . כל אחת מאפשרויות אלה לעבוד בצורה הטובה ביותר עם מסיכות האף או מלא פנים ולא עובדים עם כריות האף.

משחתות או קרמים, כגון RoEzIt, עשויים גם להפחית סימנים הנובעים מתגובות אלרגיות או פריחות. ייתכן שיהיה צורך לשנות לסוג מסכה אחר אם הבעיה נמשכת.

מה לעשות אם אתה עדיין מבחין סימנים או קווים

מה עוד אתה יכול לעשות אם אתה עדיין נתקל בבעיות עם סימנים או קווים מן המסיכה שלך CPAP? זה יכול להיות מועיל לנסות לישון על הגב.

זה יקטין את הלחץ של הכרית לתוך המסכה, כפי יכול להתרחש אם אתה ישן על הצדדים או הבטן. בנוסף, כרית CPAP ניתן להשתמש, עם קיצוץ מיוחד המפחית את המעבר של המסכה.

אין לסבול אדמומיות מתמשכת או היווצרות של כאב (או כיב) עקב הלחץ ממסיכה לא מתאימה. זה יכול להיות בעיה לטווח ארוך אם זה לא מטופל מוקדם. ייתכן שתרצה לדבר עם מומחה השינה שלך או ספק ציוד על סגנון שונה של מסכה שעשויים להתאים לך יותר. תמיד יש חדשים שמגיעים לשוק זה עשוי להיות אפשרות טובה יותר.

לבסוף, אם כל השאר נכשל, תן לעצמך קצת זמן בבוקר. בתוך 1 עד 2 השעות הראשונות של היום, הסימנים צריכים להיעלם. אם הם לא, אתה צריך יותר בדחיפות לדבר עם מומחה השינה שלך על אפשרויות אחרות מסכה CPAP שעשויים לעבוד טוב יותר בשבילך.

מילה מ

מציאת מסכה שמתאימה היא הצעד הראשוני החשוב ביותר בעת שימוש בטיפול CPAP. זה יכול לעשות את ההבדל בין היצמדות לטיפול או במהירות לאבד עניין. להגיע החוצה כדי לקבל את העזרה שאתה צריך, או מן רופא השינה שלך או ספק ציוד רפואי שלך. הזמן המושקע על מסכה מתאים במהירות משלם דיבידנדים. ברגע שאתה מוצא מסכה שאתה אוהב, להמשיך להשתמש בו. שיפור נוחות יתורגם לשימוש מוגבר והיתרונות של טיפול CPAP.