שרירי ההאמסטרינג הם קבוצה של שרירים גדולים וחזקים המשתרעים על גב הירך, מהאגן התחתון ועד עצם עצם השוק. שרירי ההאמסטרינג חשובים בתפקודם הן על מנת להרחיב את מפרק הירך והן לכופף את מפרק הברך.
שרירי ההאמסטרינג האלה משמשים בפעילויות ספורטיביות רבות, כמו גם בפעילויות יומיומיות רגילות.
ספורט זה בדרך כלל לגרום פציעה בגיד הברך כולל ספורט sprinting כי כרוך האצה פתאומית. אלה כוללים מסלול, שדה, כדורגל, כדורסל.
פגיעה בגיד הברך יכולה להתרחש גם כתוצאה ממכה ישירה לשריר, כגון בעט בחלק האחורי של הירך או ליפול על החלק האחורי של הירך. גידולי ההאמסטרינג שונים מחאמסטרינגס, למרות שהם עלולים לגרום לתסמינים דומים.
משוך זן גיד הברך
גיד הברך, המכונה גם זן של גיד הברך , הוא קרע של סיבי שריר ההאמסטרינג. הדמעות של גיד הברך מדורגות בדרך כלל לסוגים אחרים של זני שרירים:
- כיתה אני המסתורין זן: אי נוחות קלה, לעתים קרובות לא מוגבלות. קריעה של סיבי השריר הוא מיקרוסקופי, למעשה מותח את השריר רחוק מדי. בדרך כלל מגבלות מינימלי בפעילות.
- כיתה II הגדילה זן: אי נוחות מתונה, יכול להגביל את היכולת של ספורטאי לבצע פעילויות כגון ריצה וקפיצה. יכול להיות נפיחות מתונה וחבורות.
- כיתה III גידל הברך: פגיעה חמורה שיכולה לגרום לכאב עם הליכה. סיבי שריר באופן משמעותי או קרועה לחלוטין, אשר דורשת התערבות כירורגית. לעתים קרובות חולים מתלוננים על התכווצות שרירים, נפיחות וחבורות משמעותיות.
זנים שרירים ודמעות הנפוצים ביותר מתרחשים בגלל מה שמכונה התכווצות אקסצנטרי.
כאשר התכווצות אקסצנטרית של השריר מתרחשת, השריר מנסה להתכווץ בעוד כוח אחר (הקרקע, שחקן אחר וכו ') מכריח את השריר בכיוון ההפוך. זה יוצר עומס עצום על השריר, ואם הכוח חזק מספיק, זה יהיה לקרוע את סיבי השריר.
פציעות שרירים בגיד הברך נפוצים גם כי השריר משתרע על יותר ממפרק אחד. מקור ההאמסטרינג נמצא בחלק התחתון של האגן, וההכנסה נמצאת בחלק העליון של עצם השוק. לכן, השרירים חוצה הן את הירך והן את הברך. תנועות של שני המפרקים האלה יכולים להגדיל את הכוחות הפועלים על שרירי האסטרינג. שרירים אחרים שחוצים יותר ממפרק אחד (כגון gastrocnemius, או שריר עגל ) הם גם נוטים יותר פציעות זן שרירים.
תסמינים של גיד הברך קרועה
הסימפטומים של גיד הברך תלוי תלוי בחומרת הפציעה. הפציעה היא בדרך כלל פתאומית וכואבת. תסמינים נפוצים אחרים כוללים:
- Bruising: קרעים קטנים בתוך השריר לגרום לדימום וחבורות לאחר מכן. החבורה מתחילה בחלק האחורי של הירך, וככל שחולף הזמן החבורה תעבור מתחת לברך ולעתים קרובות לתוך הרגל.
- נפיחות: הצטברות של דם מן הפציעה נגרמת נפיחות של הירך. זה יכול לגרום עוד התכווצות שרירים קשה וכואב. ללבוש תחבושת דחיסה יכול לעזור לשלוט על נפיחות.
- התכווצות שרירים: התכווצות שרירים היא סימפטום נפוץ וכואב של פגיעה בגיד הברך. בגלל הטראומה לשריר, אותות של התכווצות מבולבלים, והשריר עשוי להיות מגורה. אם קשה, relaxants שריר יכול לעזור עם עוויתות.
- קושי עם התכווצות שרירים: כיפוף הברך הוא לעתים קרובות כואב לאחר גיד הברך, והוא יכול גם למנוע את החולה מן הליכה נורמלית. אם אתה לא מסוגל לחתוך את האסטרינג, השריר עשוי להיות קרוע לחלוטין.
טיפול בהאמסטרינג קרוע
טיפול של גיד הברך מושך תלויה בחומרת הפציעה. בגלל דימום ונפיחות, על הספורטאים להפסיק את פעילותם ולנוח מיד.
חבילת קרח ותחבושת דחיסה ניתן להחיל על השליטה נפיחות. קביים עשויים להיות נחוצים אם הליכה היא כואבת או אם עוויתות חמורות. אם הכאב הוא משמעותי, או אם התסמינים אינם נפתרים בהתמדה, הערכה רפואית צריכה להיות מושגת. הסימנים לרופא כוללים:
- אתה מתקשה ללכת
- הכאב הוא משמעותי ולא הקלה עם שאר
- אתה חושב שיש לך קרע גיד הברך מוחלט
למרבה הצער, ללא טיפול הולם, פציעות שרירים בגיד הברך יכול לגרום לתסמינים חוזרים ונשנים. החדשות הטובות הן, כי עם הטיפול הנכון, אלה פציעות ניתן למנוע, ואתלטים בדרך כלל לחזור מלא, מראש פציעה של פעילות הספורט.
מקורות:
נונאן TJ, וגארט WE, "פגיעה בזן שרירים: אבחון וטיפול" ג 'יי. אקאד. יָשָׁר. Surg., יולי 1999; 7: 262 - 269.