ברונכוקונסטרוקטיון הוא המונח הרפואי של צמצום דרכי הנשימה המתרחשת בהתקף אסטמה .
את bronchioles או צינורות כי האוויר זורם לתוך והחוצה של הריאות מוקפים סוג של שריר שנקרא שריר חלק. בחולי אסטמה, השרירים האלה לעיתים קרובות לדחוס חזק בתגובה על גורמים מסוימים ודלקת הקשורים להחמרת אסתמה.
כמו bronchioles צר, חסימת זרימת האוויר ולהפוך אותו קשה יותר לנשום, אתה עלול לפתח סימפטומים אחרים כגון קוצר נשימה , צפצופים , שיעול , לחץ בחזה, ואפילו התקפי אסתמה במקרים מסוימים.
למה אני מקבל Bronchoconstriction?
צמצום דרכי הנשימה ותסמינים הבאים הקשורים bronchoconstriction קורה בתוך צינורות המאפשרים לאוויר לזרום לתוך הריאות כאשר אתה לנשום ולהיפך. שרירים חלקים מתכווצים או מקצרים כאשר אתם נחשפים למניעים. חשיפה זו גורמת לדלקת שמצמצמת את דרכי הנשימה של הריאות. טיפולי אסטמה מתמקדים או שיפור חריף ברונכוקונסטרקטיון או מניעת צמצום לגמרי.
כיצד למנוע ולטפל ברונכו - קונסטרוקטיון
Bronchoconstriction ואת הסימפטומים הבאים הם התוצאות הנפוצות ביותר מיידיות לאחר שנחשפו גורם אסתמה. הבנת מה קורה, למה התהליך מתרחש, וטיפולים לברונכו-קונסטרוקציה הם בין הכישורים החשובים ביותר לחולי אסטמה כדי לשמור על השליטה באסתמה שלהם.
הדרך הראשונה הטובה ביותר לטפל ברונכו-קונסטרוקציה היא להימנע מכל זה ביחד. הדרך המקיף ביותר להשלים לעשות את זה הוא h ave אסתמה תוכנית פעולה. תוכנית זו היא מפת הדרכים שלך כדי לשלוט באסתמה. זה מתאר את המטרות שלך ואת הצעדים שעליך לנקוט כדי להשיג אותם.
הצעד הראשון הוא להבין מה מעורר את האסתמה שלך כדי למנוע אלה מפעילה.
אמנם זה נשמע קל, זה לא תמיד קל כמו שזה נשמע. פעמים רבות אתה צריך לפעול כמו בלש להקליט את הסימפטומים שלך. כאשר אתה מסתכל על הסימפטומים שלך לאורך זמן את התמונה על מה גורם הסימפטומים שלך הוא ברור יותר. לדוגמה, פעם היה לי חולה, כי רק פיתחו סימפטומים כאשר הם נחשפו דשא חתוך טרי. זה לא היה עד ההורים שלה הביט הסימפטומים שלה לאורך זמן שהם יכלו לראות את התבנית.
דיאטה יכולה גם להשפיע על bronchoconstriction. צריכת גבוהה של נתרן נקשר עם bronchoconstriction, בעוד מינון גבוה של שמן דגים אומגה -3 עשוי להפחית את הסיכון. ככזה צופה סודיום שלך ומשלים עם אומגה -3 או מקבל יותר בתזונה הטבעית שלך עשוי להגביל כמה תסמינים.
משאיפי הצלה הם התרופה הראשונה שחולים רבים ישתמשו בה לטיפול בסימפטומים של אסתמה מברונכו-קונסטרוקציה. על ידי מנוחה שריר חלק ריאה, ירידה ברונכוקונסטריאקטיון, חסימת זרימת האוויר יורדת, ואת הנשימה הופך להיות קל יותר. תרופות אלה פונקציונלי ליצור צינור גדול יותר עבור אוויר לזרום דרך.
לאחר משאפים ההצלה אינם מספיקים כדי לשמור על הסימפטומים שלך תחת שליטה (בדרך כלל מוגדר כצורך להשתמש משאף ההצלה יותר מאשר פעמיים בשבוע או צורך לקבל מילוי מרשם חדש בתוך פחות מחודש), רוב הרופאים ירשום סטרואידים בשאיפה.
קורטיקוסטרואידים בשאיפה או ICS הם התרופות האפקטיביות והחזקות ביותר נגד דלקות למניעת תסמיני אסתמה. ICS הוא הסטנדרט הנוכחי של הטיפול ברגע שאתה צריך יותר מאשר משאף ההצלה עבור הקלה חריפה של תסמיני אסתמה. קורטיקוסטרואידים בשאיפה מגבירים את השליטה באסתמה בצורה טובה יותר וביעילות רבה יותר מכל צורה אחרת של טיפול חד-רכיבי.
פעילות וברונכו-צמצום
אם אתה משתתף בספורט או פשוט יש אורח חיים פעיל, יש לי כמה הצעות כאשר מנסים למנוע או למנוע ברונכוקונסטרקטיון. ספורט שיש לו התפרצויות קצרות של פעילות גופנית (או אוורור נמוך) לעומת ספורט סיבולת כמו ריצה למרחקים ארוכים עשוי להיות קל יותר על הריאות.
ספורט כזה כולל דברים כגון היאבקות, ספרינט, כדורגל. זה לא אומר שאתה לא יכול להשתתף בספורט סיבולת, אבל ייתכן שיהיה בעיות יותר ויהיה עליך לוודא לנקוט באמצעי זהירות מתאימים.
כדורגל, כדורסל, הוקי ופעילויות סיבולת מסוגים דומים יכולים להיות קשים מאוד לחולי אסטמה. זה חיוני כי אתה, המאמנים שלך, ומשתתפים אחרים יודעים שיש לך אסטמה ומה לעשות אם אתה לא מסוגל לתקשר. ודא שיש לך מספיק להתחמם תקופה לעזור למנוע תרגיל המושרה תסמיני אסתמה.
תרגיל מזג אוויר קר בדרך כלל קשה יותר עבור אלה הסובלים מאסטמה. מסכות החלפת חום (הקפד לשוחח עם הרופא שלך אם אתה חושב שאולי תרצה לנסות את זה כדי להפחית את החשיפה במזג אוויר קר), להגביל את כמות החשיפה האוויר קר דרך דברים כמו צעיפים, פעילות גופנית כאשר הוא החם ביותר, ושימוש משאף ההצלה לפני העז החוצה אל הקור הם כל מה שאתה יכול לעשות כדי למנוע תסמינים.
> מקור:
> MA.Krafczyk. פעילות גופנית- Induced הבעייתיות: אבחון וניהול. 16 בינואר, 2016.
> הלב הלאומי, הריאות והדם המכון. גישה: 16 ינואר 2016. Expert Panel דוח 3 (EPR3): הנחיות לאבחון וניהול של אסטמה