עבור ילדים עם אוטיזם, ספורט לטובת הגוף ואת המוח.
כושר וספורט, לילדים עם אוטיזם, יכול להיות גם חיוני ומאתגר. כשני שלישים מבני הנוער עם הפרעת ספקטרום האוטיזם סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר, על פי מחקר שפורסם ב - Finding Balance: השמנת יתר וילדים עם צרכים מיוחדים, שפורסם על ידי AbilityPath.org, כותבי הדו"ח ניתחו נתונים מתוך סקר הבריאות הלאומי ותזונה (NHANES) וכן ראיין אנשי מקצוע רפואיים והורים לילדים ובני נוער עם צרכים מיוחדים.
מחקרים אחרים הראו כי בני נוער עם אוטיזם ותסמונת דאון הם בסיכון פי שניים עד פי שלושה להיות שמנים יותר מבני גילם.
למה? ילדים עם אוטיזם עשויים להיות aversions חזק מרקם, טעם, וצבע של מזונות מסוימים, אשר מגביל את התזונה שלהם. מחקר אחד מצא כי ילדים על ספקטרום האוטיזם סירבו למזון יותר מפי שניים מאשר ילדים נוירוטיפיים, וילדים עם אוטיזם צורכים יותר משקאות וחטיפים ממותקים סוכר מאשר ילדים ללא אוטיזם. תרופות המשמשות לטיפול סימפטומים של אוטיזם עשוי גם להוביל לעלייה במשקל.
בנוסף, ילדים עם אוטיזם עשוי למצוא כושר גופני קשה. רגישות יתר למראות, לקולות ולגירויים מישושיים יכולה להשפיע על ההשתתפות, כמו מגבלות או עיכובים בתיאום ותכנון מוטוריים. ספורט קבוצתי יכול להיות מאתגר במיוחד עבור ילדים עם אוטיזם, שיש להם בעיות עם תקשורת אינטראקציה חברתית.
היתרונות של ספורט לילדים עם אוטיזם
גם לנוכח אתגרים אלה, חשוב למצוא דרכים לעזור לילדים עם אוטיזם להשתתף וליהנות פעילות גופנית.
פעילות גופנית סדירה יכולה למנוע או להגדיל משקל, ויש לה גם יתרונות טיפוליים. בהתאם לתוכנית וסוג הפעילות, ההשתתפות יכולה לעזור באינטגרציה חושית , תיאום, טונוס שרירים וכישורים חברתיים.
צורות שונות של פעילות גופנית לטובת ילדים עם אוטיזם בדרכים ספציפיות.
תרגיל אירובי עשוי לסייע בהפחתת התנהגות מזיקה עצמית מזיקה, ומספק את אותו בריאות מגביר כפי שהיא עושה עבור ילדים neurotypical ומבוגרים: ירידה במשקל, בריאות הלב, הקלה מתח. תרגיל זה משפר את הגמישות יכול לעזור לטפל בבעיות הקשורות טונוס שרירים נמוך. אימון כוח יכול לבנות את שרירי הליבה של הילד, אשר בתורו לעזור עם איזון ותיאום.
פעילויות הספורט והכושר הבאות יכולות לפעול היטב עבור ילדים עם אוטיזם (אבל זה בהחלט לא רשימה מלאה, וכל ילד יהיה כישורים שונים, אוהב, לא אוהב):
- שחיה: מים מספקים קלט סנסורי מרגיע, וילדים יכולים להתחרות באופן אישי ועדיין להיות חלק מצוות.
- אמנויות לחימה: החוגים הם בדרך כלל מאוד מובנים וקידום הוא גם מצטבר וניתן לחיזוי.
- ריצה: כמו בשחייה, ילדים יכולים להתחרות באירועים של מסלול או שדה או קרוס-קאנטרי כפרטים וכחלק מצוות, לעתים קרובות עם מעט תקשורת נדרשת בקרב חברי הצוות.
- באולינג: ילדים יכולים לפתח ידידות כחלק מקבוצה קטנה ונעימה, והם עשויים ליהנות מהחזרה על הטקס והפולחן של באולינג.
- רכיבה על סוסים: לפעמים ילדים עם אוטיזם נהנים ומצטיינים בתקשורת עם בעלי חיים, מה שהופך את ספורט הסוסים הן כיף והן טיפולית.
מצא ספורט לילדים עם אוטיזם
בדוק עם הרופאים של הילד שלך, מורים, ומטפלים. אם הילד שלך כבר רואה מטפל פיזי או בעיסוק, הוא או היא יוכלו להציע תרגילים ופעילויות שאתה יכול לעשות בבית. אתה יכול גם לשאול את צוות בית הספר של הילד שלך, כמו גם הורים אחרים של ילדים עם אוטיזם, על ליגות ספורט ותוכניות אחרות לנסות. ראה גם את רשימת המשאבים שבהמשך.
לאחר שזיהית כמה אפשרויות, לקבוע אם התוכנית מתאימה לילד שלך. אתה רוצה לוודא המאמן הוא מאומן לעבוד עם ילדים עם אוטיזם. ההוראה צריכה להדגיש את הכישורים החברתיים יחד עם מיומנויות פיזיות, והמאמנים והצוות צריכים להיות סבלניים ומוכנים לספק שגרתיות וחזרה.
אם אתה מוצא תוכנית נשמע מושך, לתת לה לרוץ המשפט, לזכור כי זה יכול או לא יכול לעבוד עבור הילד שלך (כנ"ל לגבי neurotypical ילדים!). לפעמים עם עמית או עמית יכול להיות ברכה לילד להתחיל בפעילות חדשה.
ליגות, תוכניות ספורט, ומשאבים אחרים
תוכניות אלה מיועדות במיוחד לילדים עם צרכים מיוחדים.
- בייסבול: ליגת הנסים, ליגת צ'לנג'ר
- מעודדת וריקוד: אפקט ניצוץ
- כדורגל פוטבול: פופ וורנר
- הוקי: הוקי אמריקאי מיוחד
- רכיבה על סוסים: American Hippotherapy Association, איגוד מקצועי של הפרעה טיפולית בינלאומית
- כדורגל: AYSO VIP התוכנית, כלפי מעלה, ארה"ב הנוער כדורגל TOPSoccer
- ספורט מרובה: כלפי מעלה (לא תוכנן במיוחד לילדים עם צרכים מיוחדים, אך כולל); אולימפיאדה מיוחדת
לקבלת אפשרויות ומשאבים נוספים, נסה את המרכז הלאומי לפעילות גופנית ונכות, אשר יש רשימה לחיפוש של מאות תוכניות ספורט מסתגלות ומחנות.
מקורות:
> Bandini LG, Anderson SE, et al. סלקטיביות מזון אצל ילדים עם הפרעות בספקטרום האוטיזם ובדרך כלל ילדים מתפתחים. Journal of Pediatrics 2010: 157 (2), 259-264.
מציאת מאזן: השמנת יתר וילדים עם צרכים מיוחדים. , נובמבר 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, ו- Vogel L. השמנת יתר והשמנת יתר הקשורים לתנאים מתבגרים עם נכויות אינטלקטואליות / התפתחותיות. מגזין לחקר נכות קוגניטיבית 2010:.