ניהול כאב אקטיבי ופסיבי

ניהול כאב יכול לבוא בצורות רבות, כגון אימוץ תרגיל שגרתי או לראות מומחה כאב. אבל האם ידעת כי ישנם סיווגים שונים של סוגים שונים של פעולות ניהול כאב אתה לוקח?

למעשה, ברמה הגבוהה ביותר, טכניקות ניהול כאב ניתן לשבור לתוך טיפול פעיל או פסיבי. באופן אידיאלי, לאחר שילוב נכון של שני הסוגים יהיה לטובת ביותר.

מהו ניהול כאב פעילה?

עם ניהול כאב פעיל, הסובל מכאב חייב להשתתף באופן פעיל בכאב בהקלה או בפעילות ניהול כאב כדי לראות את התועלת. לדוגמה, הנה כמה טכניקות ניהול כאב פעיל [i]:

מה זה ניהול כאב פאסיבי?

ניהול כאב פאסיבי, לעומת זאת, הוא בדרך כלל פעולה שמבוצעת על ידי אדם אחר ולא על ידי המטופל. פירוש הדבר שהם אינם דורשים מהחולה להוציא אנרגיה במהלך הטיפול. לדוגמה, כמה סוגים נפוצים של ניהול כאב פאסיבי [ii] כוללים [iii]:

עם טיפולים פסיביים, לעתים קרובות האפקטיביות מתבטלת מיד לאחר סיום הטיפול (או בתוך ימים או שבועות), ולכן הטיפול צריך להיות יעיל. טיפולים פעילים מתוכננים לעתים קרובות יש השפעות ארוכות טווח, אך עשוי לקחת יותר זמן כדי לראות תועלת. כפי שאתה יכול לראות, כל אלה סוגים של פעילויות ניהול כאב יש את מקומם של תוכנית ניהול כאב יסודית. באופן אידיאלי, לערבב הן טכניקות פעיל פסיבי כדי להפיק את המרב ואת באמת להגדיל את איכות החיים שלך.

> מקורות:

> אליסון, קיי קאהיל. הרווארד בריאות פרסומים. כאבים מחוץ לבקבוק הגלולה.

> ברסרט, סטיב, Ph.D. המרכז הפסיכולוגי. טכניקות הרפיה יכול לעזור כאב כרוני?