עישון גורם כאב כרוני גרוע
אם אתם סובלים מכאב כרוני, ישנם כמה הרגלים רעים, כמו עישון, שיכולים להחמיר או להגביר את הכאב. למעשה, עישון יכול לשים אותך בסיכון גבוה יותר לחוות כאב כרוני באזורים מסוימים של הגוף שלך, במיוחד את הגב. למעשה, מעשנים מהווים למעלה ממחצית מספר האנשים המקבלים עזרה לכאב כרוני, למרות שרק 18% מהאמריקאים מעשנים.
הקשר בין עישון לבין כאב כרוני
ניקוטין מקטין באופן משמעותי את היעילות שבה הלב והריאות שלך לעבוד כדי לספק חמצן לגוף שלך. זה גם מאט ריפוי, מפחית את גמישות העור שלך, ומגביר את קצב הלב ואת לחץ הדם. כאשר כל הגורמים הללו משתלבים, הם לא רק להחליש את הבריאות שלך, אבל הם יכולים גם להגביר את התחושות של כאב כרוני .
כדי לעבוד ביעילות, השרירים והמפרקים זקוקים לאספקה יציבה של דם עשיר בחמצן. עישון לא רק מהדק את העורקים שלך, זה מקטין את קצב שבו חמצן ופחמן דו חמצני מוחלפים בדם. במילים אחרות, כאשר אתה מעשן, השרירים שלך לא רק לקבל פחות דם, הם מקבלים דם באיכות נמוכה יותר.
מעשנים גם הם לא מועמדים גדולים לניתוח. אם אתה צריך מכשיר implantable כדי לעזור עם הכאב הכרוני שלך, עישון עושה את זה הרבה יותר קשה להדוף זיהום פוטנציאלי מניתוח.
תופעות לוואי אחרות של עישון כוללות עייפות, הפרעות ריאות כרוניות, ויכולת איטית של הגוף לרפא את עצמו, אשר באופן עקיף להשפיע על כאב כרוני.
עייפות והפרעות ריאות מובילות לחוסר פעילות, מה שגורם להתפרקות. ריפוי איטי פירושו כי פציעות להשפיע עליך יותר מהרגיל.
הקשר בין עישון וכאבי גב כרוניים
מחקרים הראו כי מעשנים נוטים יותר לפתח כאבי גב כרוניים מאשר לא מעשנים. מחקר אחד הראה כי גם מעשנים בעבר וגם בעבר יש סיכון מוגבר של כאבי גב תחתון יותר מאשר אנשים שמעולם לא עישנו וכי האגודה גבוהה יותר בקרב מתבגרים מאשר במבוגרים.
הקשר היה גם גבוה יותר עם מעשנים הנוכחי מאשר לשעבר או לא מעשנים.
חוקרים מאוניברסיטת נורת'ווסטרן פרסמו תוצאות של מחקר נוסף שקשר בין עישון לבין כאבי גב כרוניים. זהו המחקר הראשון שחשף כי עישון מפריע למעגל מוח הקשור בכאב, מה שעושה מעשנים לסיגריות רגישים יותר לכאבי גב כרוניים.
המחקר, שעקב אחר 160 מבוגרים עם מקרים חדשים של כאבי גב, מצא כי מעשנים הם פי שלושה יותר סיכוי מאשר מעשנים לפתח כאבי גב כרוניים. המחקר גילה גם כי אם אתה משחרר את הרגל רע, אתה יכול להקטין את הסיכויים לפתח כאבי גב כרוניים.
הפסקת עישון עוזרת כאב כרוני
ויתור על עישון הוא לא קל, אבל זה יכול לעזור לך לקבל חלק מהחיים שלך בחזרה מכאב כרוני. שוחח עם הרופא שלך על תרופות פוטנציאליות ו / או אפשרויות ייעוץ שיעזרו לך להפסיק. לא רק יכול להפסיק להקטין את הכאב הכרוני שלך, זה יגביר את הבריאות שלך ואת איכות החיים.
> מקורות:
> צוות תנאים כרוניים. מדוע עישון יחמיר הכאב הכרוני שלך: הקלה לטווח קצר מניקוטין מביא בעיות לטווח ארוך. קליבלנד קליניק. עודכן ב -23 באוגוסט, 2017.
> Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. הקשר בין עישון לכאבי גב תחתון: ניתוח מטא. כתב העת האמריקני לרפואה . ינואר 2010, 123 (1): 87.e7-35. doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> ספרד א. עישון הוא כאב בגב. האוניברסיטה הצפון מערבית. פורסם ב -3 בנובמבר 2014.