נדודי שינה גורם וטיפול עבור אנשים עם סרטן

למה אתה חווה נדודי שינה עם סרטן וכיצד לטפל בה

נדודי שינה הגדרה

נדודי שינה היא הפרעת שינה המוגדרת על ידי חוסר היכולת להירדם, להישאר ישן, או לישון לישון רגוע במשך תקופה של זמן. אנשים הסובלים מסרטן לעיתים קרובות סובלים מנדודי שינה מסיבות שונות, הקשורים בדרך כלל לטיפול בסרטן ואת הלחצים שהיא מטילה על חייהם. זוהי הפרעה נפוצה מאוד המשפיעה על מיליוני אנשים מדי שנה.

נדודי שינה יכולים להיות חריפים (לטווח קצר) או כרוניים (לטווח ארוך).

תסמינים של נדודי שינה

תסמיני נדודי שינה כוללים:

גורם של נדודי שינה במהלך הטיפול בסרטן

ישנן מספר סיבות מדוע אדם שעובר טיפול בסרטן עלול לפתח נדודי שינה. סיבות אפשריות נפוצות כוללות:

תרופות תופעות לוואי: אנשים עם סרטן הם לעתים קרובות prescribed כמה סוגים שונים של תרופות, אשר יכול לייצר מספר עצום של תופעות לוואי, כולל מנדודי שינה. בעת איסוף מרשמים, תמיד לקרוא את המידע המסופק עם התרופה. זה יהיה רשימת מידע רלוונטי המטופל, כגון תופעות לוואי אפשר לצפות. אלה גיליונות מידע טובים התייחסות אם אתה נתקל תסמינים יוצאי דופן לאחר נטילת תרופות, כדי להיות בטוח לשמור אותם נוח. אם יש לך שאלות לגבי תופעות לוואי של תרופות, התייעץ עם הרוקח או עם הרופא שלך.

צריכת קפאין: עייפות היא אחת מתופעות הלוואי הנפוצות ביותר של טיפול בסרטן, וחולים רבים פונים לקפה, משקאות קלים ומשקאות אנרגיה כדי להילחם בו. בעוד קפאין עשוי באופן זמני לתת לך דחיפה של אנרגיה, זה עלול להיות עברין כשמדובר בבעיות שינה. האם ידעת כי זה יכול לקחת עד 8 שעות עבור ההשפעות של קפאין ללבוש את?

עדיף להימנע מצריכת קפאין ומגבלה. אם אתה שותה משקאות המכילים קפאין, להימנע ממנו בשעות אחר הצהריים והערב.

מתח: מתח, חרדה ודאגה יכולים לגרום לנדודי שינה, במיוחד לאלה הנאבקים במחלה כרונית, כמו סרטן. המדגיש הכולל של סרטן, התמודדות עם תופעות לוואי, ושינויים באיכות החיים יכול לגרום לבעיות שינה.

יש לציין כי ישנם גורמים אחרים של נדודי שינה, כולל מצבים רפואיים כמו מחלת אלצהיימר ומחלת פרקינסון. מתח, תופעות לוואי של תרופות וצריכת קפאין הם הגורמים הנפוצים ביותר לנדודי שינה בחולי סרטן ללא גורם מקטין קיים.

טיפול נדודי שינה בסרטן

כדי לטפל כראוי נדודי שינה, זה הכרחי כדי לקבוע את הסיבה הבסיסית. על ידי טיפול הגורם, אתה בסופו של דבר להקל על הסימפטומים. טיפול בבעיות כמו מתח, צריכת קפאין, ותופעות לוואי אפשריות לתרופות יכולות לשפר במידה ניכרת את נדודי השינה.

טיפולים תרופתיים, הידוע גם בשם תרופות הרגעה או גלולות שינה, זמינים. הם יכולים להיות יעילים ברוב האנשים, וזה יתרון. החסרונות של תרופות התרופות הנפוצות ביותר שנקבעו נדודי שינה כוללים תופעות לוואי כמו סחרחורת, נמנום, וכאבי ראש.

יש גם תרופות ללא מרשם ותוספי צמחים המשמשים לטיפול בנדודי שינה. לפני נטילת תרופות OTC או תוספי מזון, לדבר עם הרופא שלך. צמחי מרפא ותרופות הומיאופתיות אחרות עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות פרמצבטיות, דבר שעלול ליצור תגובה שלילית.

פעילות גופנית, אם מותר, היא גם דרך לא תרופתי שעשוי לעזור להילחם נדודי שינה. יש אנשים שיש להם הצלחה עם יוגה מדיטציה גם. טיפולי נדודי שינה אחרים כוללים טיפול הרפיה וארומתרפיה. עוד דרכים לטפל נדודי שינה.

נדודי שינה יכול להשפיע גם על סרטן המטפלים

אנשים עם סרטן אינם היחידים שנפגעו מנדודי שינה כאשר אבחנה ב-מטפלים עשה יכול גם לחוות את הפרעת השינה.

כמו חולים, מתח, צריכת קפאין, ותופעות לוואי של תרופות הם לעתים קרובות עברין.

אם אתה חווה נדודי שינה, לדבר עם הרופא שלך. זה יכול להיות הפרעה נפוצה, אבל זה לא להתעלם בקהילה הרפואית. עם הכוונה של הרופא, נדודי שינה יכול להיות מנוהל בקלות עם טיפול תרופתי, טיפולים לא תרופתי, וטיפול אלטרנטיבי.

> מקור:

> "בעיות שינה: נדודי שינה", האגודה האמריקנית לאונקולוגיה קלינית (ASCO), 07 Beh.