7 צעדים כדי לעזור לך למצוא את המילים הנכונות של אהדה
מכתב תנחומים או פתק המביע אהדה שלך יכול לספק מקור נהדר של נוחות למישהו מתאבל על אובדן של אדם אהוב . זו מחווה פשוטה שמאפשרת להם לדעת שהם במחשבות שלך. מציאת המילים הנכונות לומר כאשר אדם של אבל מות יכול להיות קשה, אבל כמה טיפים יעזרו לך להתחיל.
סיבות לכתוב מכתב תנחומים
קל להרים כרטיס סימפטיה המיוצר על ידי המונית המקומית שלך, אבל הכתיבה שלך כדי להציע את מילות המפתח, הלבביות של תנחומים מספקת מחווה יעילה יותר עבור המנוח .
זה גם מעביר כי הוא או היא, כמו גם אדם אבל, חשובים לך.
ההשפעה על הניצול ואת העובדה כי אתה לקח את הזמן כדי לכתוב בכתב יד או מכתב יציע נוחות רבה יותר מכל רגש הגנרית אתה עלול למצוא על כרטיס ברכה. בנוסף, כתיבת מכתב אישי מאפשרת לך לחלוק זיכרון מיוחד שאולי יש לך את המנוח. אתה יכול גם לקחת את הזמן הזה כדי להציע לדבר או לעזור לנמען בשבועות ובחודשים הבאים.
אם אתה רוצה להציע את עזרתך במכתב שלך, עדיף אם אתה יכול להזכיר את זה בדרכים ספציפיות. לדוגמה, אתה יכול לכתוב, "אני יכול להביא את ארוחת הערב ביום רביעי הבא", או "אני אשמח לכסח את הדשא בשבוע הבא." לעתים קרובות מדי, אנשים פשוט אומרים "התקשר אלי אם אתה צריך אותי." מציע עזרה בדרך זו מעמיד את נטל קורא על מי הוא מתאבל. הצעת עזרה ספציפית גם מעבירה מסר אישי יותר.
לפני שתתחיל לכתוב, ייתכן שתרצה גם לכתוב את שם החבר שלך על לוח השנה שלך, אומר 3 חודשים ו 6 חודשים מהיום, כך שתוכל ליצור קשר.
אנשים רבים מוצאים כי הם מוקפים באהבה בימים המקיפים את אובדנם, אך מוצאים את עצמם מתאבלים ומרגישים בודדים מאוד שבועות וחודשים במורד הדרך, כשכולם כנראה שכחו.
אחד caveat ראוי להזכיר לפני הולך לתוך ההנחיות לכתיבת מכתבך.
מכתבי תנחומים יכול להיות נחמה גדולה יקיריהם. אם אתה מכיר רק רחוק עם האדם שאתה מתכוון לכתוב, עם זאת, מכתב תנחומים לא יכול להיות הדרך הטובה ביותר להראות את הדאגה שלך. מחקר המתבונן באנשים שמתו ביחידה לטיפול נמרץ מצא כי מכתבי אהדה שנכתבו על ידי רופא או אחות הממונים לא הפחיתו את הצער, ואף החריפו את תסמיני הדיכאון. אין ספק, כל מצב הוא שונה, אבל לקחת רק רגע כדי לשקול אם כתיבת המכתב שלך הוא חכם. רוב הזמן זה יהיה בברכה בברכה על ידי אדם מתאבל.
הנחיות לכתיבת מכתב אהדה
קודם כל, נסה לכתוב ולשלוח או לשלוח מכתב אהדה או הערה מיד . עדיף לעשות זאת בשבועיים הראשונים שלאחר ההפסד. (אם עברת את פרק הזמן הזה, בכל האמצעים, עדיין לכתוב את ההערה שלך, מוקדם יותר, אבל המכתב שלך יכול להגיע רק כאשר אדם אהוב שלך מרגיש שהעולם עבר הלאה בלעדיה).
הלוויה או שירותי קבורה מתרחשים בדרך כלל במסגרת זמן זו. אם אתה תהיה במחנה, זה מקובל לחלוטין למקם את מכתב התנחומים בסל או תיבת איסוף עבור כרטיסי אהדה אם אתה לא רוצה לשלוח אותו.
אלה ניתנים בדרך כלל בשירותים. חוץ מזה, כי יש משימות רבות מעורב מיד לאחר מותו , הנמען אולי לא לפתוח את הדואר בכל מקרה בכל מקרה.
הבא, אם אפשר, אתה צריך כתב יד מכתב תנחומים שלך או הערה על נייר מכתבים או נייר נחמד במקום להקליד אותו ממחשב. הערות שנכתבו באופן אישי נדירות יותר ויותר בעולם של היום של הודעות דוא"ל וטקסטים, כך פתק בכתב יד יישא משמעות גדולה יותר בזמן קשה זה. אם אתה רוצה להשתמש בכרטיס קנה חנות, תוחב את המכתב בתוך הכרטיס, או לכתוב את זה על הכרטיס עצמו אם שטח מאפשר.
לבסוף, נסה לכתוב את מכתב הסימפטיה שלך בקול שלך, בדיוק כפי שאתה נוהג לדבר עם האדם.
לא מרגיש שאתה צריך לקבל יותר מדי מפואר או לנסות לעלות עם שיר או פסוק בעצמך.
כל שעליך לעשות הוא לחשוב על דבר אחד אתה רוצה לומר ביותר אל הנמען המבטא איך אתה מרגיש. זה יכול להיות על אובדן או כמה אכפת לך על האדם ששרדו. אם אתה מתקשה, קריאת כמה ציטוטים על צער, אובדן או אבל עשויה לעורר אותך ולעזור לך למצוא את המילים שלך.
7 מרכיבי מכתב תנחומים
ההבדל בין מכתב תנחומים לבין פתק אהדה הוא רק אורך של כל אחד. הערה עשויה להיות כמה משפטים בעוד המכתבים עשויים להיות כמה פסקאות. זה לגמרי הבחירה שלך שבו אתה בוחר לכתוב תלוי כמה אתה רוצה להביע. זה גם מאוד נפוץ להתחיל לכתוב פתק ועד מהרה אתה כבר כתוב כמה פסקאות.
ללא קשר לבחירתך, מכתבי תנחומים או הערות בדרך כלל משתמשים בחלק או בשבעת הרכיבים הבאים.
- להכיר בהפסד ולהתייחס למנוח בשמו. אל תנסו לרקוד מסביב או להימנע מהעובדה שמישהו מת - הנמען יודע. יתר על כן, ישנן סיבות רבות מדוע אתה צריך להשתמש בשם הנפטר שיסייע השכולים במהלך תקופה קשה זו. כמו כן, נסו לא להשתמש בלשון נקייה למוות , כי שוב, לא תוכל לשטות באף אחד.
- הביעו את אהדתכם.
- שימו לב לאחד או יותר מהאיכויות המיוחדות של הנפטר שעולות על הדעת.
- כלול את הזיכרון האהוב עליך של המנוח.
- הזכר את השכול של כוחותיו האישיים של אהוביו ו / או תכונותיו המיוחדות.
- הצעה לעזור לניצול בדרך מסוימת: "תודיע לי אם אני יכול לעזור" הוא אחד הדברים מספר אנשים לא צריך לומר בהלוויה , אבל זה נשמע לעתים קרובות בכל מקרה. למרבה הצער, זה רק עוזר לך להרגיש טוב יותר בעת הנחת נטל על האבל לחשוב על משהו מסוים ולאחר מכן ליצור איתך קשר. במקום זאת, מציעים דבר מעשי וספציפי שאתה יכול לעשות.
- סוף עם תקווה מתחשבת, רצון, או ביטוי אהדה. לדוגמה, אתה יכול לכלול את "אתה במחשבות שלי" או "אני תמיד אהיה כאן כדי לתמוך בך". הימנע משימוש בסיומות הרגילות של מילה אחת, כגון "בכבוד רב", "אהבה" או "Fondly", אשר אינם אישיים לחלוטין. במקום זאת, ייתכן שתרצה לסיים עם מחשבות אקטיביות כגון "איתך בתפילה בכל רגע" או משהו אחר המתאר כיצד אתה ממשיך להיות מעורב בחיי השכול. זכור, המכתב שלך הוא עבור החיים, לא המתים. סיים את המכתב שלך באופן זה משקף זה לא סוף המעורבות שלך גם כן.
מכתב תנחומים לדוגמה
הנה מתאר של מכתב תנחומים המשתמשת בשבעת המרכיבים המוצגים לעיל. אין צורך לעקוב אחר תבנית זו בדיוק, וייתכן שתרצה להשתמש רק בחלקים קטנים מהדוגמה שלנו; זה רק כאן כדי לעזור לך לארגן את המחשבות שלך. אל תהסס לארגן מחדש, להוסיף או למחוק שלבים אלה בעת כתיבת המכתב. כתוב מתוך הלב שלך ואת האמון כי מה שתכלול יהיה שווה את הזמן ואת המאמץ כדי לעזור השכול.
שלום _________________,
1. להכיר בהפסד ולהתייחס למת בשמו.
הצטערתי מאוד לשמוע על מותו של _____________.
2. להביע את אהדתך .
אני לא יכול לתאר לעצמי כמה קשה זה חייב להיות לך עכשיו, אבל אנא, סמוך ובטוח שאכפת לי ממך. (זכור, אתה באמת לא יודע איך האדם מרגיש, והוא או היא תמצא נוחות להיות מודעים לכך שאתה יודע את זה).
3. שים לב לאחד או יותר מהתכונות המיוחדות של הנפטר.
____________ היה כזה נחמד, נפש עדינה. הוא יעשה הכל כדי לסייע בשיפור חייו של ילד.
4. כלול את הזיכרון המועדף עליך .
אני זוכר את הזמן כי _________________.
5. הזכר את השכול של כוחותיו האישיים ו / או התכונות המיוחדות שלו.
אני לא יכול לדמיין כמה אתה מתגעגע _______________ ואתה תמיד ראיתי את הטוב ביותר בכל מי שאתה מכיר בגלל הלב הנדיב שלך.
6. מציעים לעזור לניצול בדרך מסוימת.
אולי אתה יכול להשתמש כישרון scrapbooking שלך לעשות ספר זיכרון מתמשך של _________________? אם אתה רוצה, אני יכול לבוא ביום שלישי בערב כדי לעזור לך לעשות את אלבום. יש לי כמה תמונות נהדרות של _______________ כי אני אשמח לחלוק איתכם, כמו גם כמה זיכרונות אישיים של איך הוא עזר לילדים.
7. סוף עם תקווה מתחשבת, רצון, או ביטוי אהדה.
אני תמיד אהיה כאן כדי לתמוך בך,
[ חתום על שמך ] _____________________
מרכיבי פתק תנחומים
כפי שצוין לעיל, פתק אהדה בכתב יד הוא רק טופס קצר יותר של מכתב תנחומים. זה יכול להיות משמעותי לא פחות עבור השכול הוא מגע נחמד לכלול בתוך כרטיס אהדה.
בעת כתיבת פתק תנחומים, אתה צריך לבחור רק כמה אלמנטים מן שבעה שלבים לעיל. לדוגמה, תוכל להשתמש בפריטים הבאים:
- להכיר בהפסד ולהתייחס למנוח בשמו.
- הביעו את אהדתכם.
- שימו לב לאחד או יותר מהאיכויות המיוחדות של הנפטר שעולות על הדעת.
- סוף עם תקווה מתחשבת, רצון, או ביטוי אהדה.
מילה מ
זכור כי עצה זו רק מספק מדריך כדי לעזור לך לכתוב מכתב תנחומים או הערה. בסופו של דבר, האופי המיוחד של מי שאתה ואת הקשר שלך עם הנפטר או אחד ששרד אהוב יקבע מה אתה כותב. לכן, אתה יכול להשתמש בכל, כמה, או אף אחד המרכיבים המופיעים לעיל במכתב האהדה שלך. הדבר החשוב ביותר הוא שאתה כותב מהלב שלך.
בעריכת כריס ריימונד
> מקורות
- > קנטיש-בארנס, נ ', שבט, ס', שמפיין, ב 'ואח'. השפעת מכתב תנחומים על תסמיני צער בקרב קרובי משפחה של חולים שמתו ביחידה לטיפול נמרץ: משפט קליני אקראי. רפואה אינטנסיבית . (4): 473-484.