מה לא לומר למישהו עם סוכרת

נימוקי סוכרת

בין אם זה עתה אובחן עם סוכרת או היה לך סוכרת במשך זמן מה, להקשיב לאנשים אומרים לך מה לא לאכול ואיך המחלה שלך תקבע את הגורל שלך הוא לא משהו שאתה רוצה לשמוע. למרבה הצער, לפעמים יקירינו הם לא ממש בטוח איך לעזור ובמקום לנסות לנהל את סוכרת בשבילך. חשוב לספר להם מה אתם צריכים ואיך הם יכולים להציע עזרה בונה.

האמת היא שכאשר מדובר בסוכרת, אהבה קשוחה לא באמת עובד. ובעוד כוונות לבוא ממקום טוב, כמה הצהרות והערות ניתן לפרש באופן שלילי.

לא ידעתי שאתה חולה סוכרת

קורא למישהו "סוכרת" יכול לעתים קרובות להיות פוגע. בעוד כמה אולי לא אכפת המינוח, אחרים עשויים להרגיש כאילו הם מתויגים. סוכרת אינה מגדירה זהות - אנשים אינם בוחרים בסוכרת. לכן, בניגוד לשימוש במינוח סוכרת, הוא אדם עם סוכרת.

האם אתה בטוח שאתה אמור להיות אוכלים את זה?

אנשים עם סוכרת צריך לחשוב על מה שהם אוכלים עבור כל ארוחה. מזון הוא תמיד על דעתם והם מזכירים כל הזמן דברים שהם לא צריכים לאכול. אלא אם כן אתה מספק חינוך או טיפול רפואי לבן המשפחה שלך, עדיף להימנע מבדיקת כל בחירה מזון שהם עושים ואולי להימנע מלהציע ייעוץ לא רצוי.

במקום לומר הערות תוקפניות פסיביות כגון, "האם אתה בטוח שאתה אמור לאכול את זה," או "אתה לא יכול לאכול כי יש לך סוכרת", לשאול אותם אם הם רוצים משהו בריא במקום. לדוגמה, "אני יודע כי צ'יזבורגר דלוקס עם צ'יפס נראה טעים, אבל אני חושב שאתה יכול גם כמו סלט עוף בגריל עם בטטה אפויה, ואני בטוח שזה בחירה בריאה יותר מדי." אנשים עם סוכרת סוג 2 זקוקים לתמיכה ועידוד חיובי, אבל רוב לא הוגן גם עם משטרת המזון.

האם זה קינוח ללא סוכר?

קינוח ללא סוכר לא צריך להיות מבולבל עם "מזון דיאטה". גם אם הקינוח היה נטול סוכר, זה לא אומר שזה פחמימות חינם . כל הפחמימות להתפרק ולהפוך סוכר. במקום לבודד אדם עם סוכרת, זה יכול להיות הגיוני רק כדי לאפשר להם לקבל כמות קטנה של קינוח "אמיתי". הם בטח ישארו מרוצים. אתה יכול ללמוד איך לספור פחמימות ולשלב אותו לתוך תוכנית הארוחה.

סבתא שלי היה סוכרת והיא איבדה את רגלה

החבר הכי טוב שלך שאובחן רק עם סוכרת לא צריך לדעת את סיפורי הזוועה על סבתא שלך. אנשים יכולים לחיות עם סוכרת במשך שנים רבות ללא סיבוכים. התקדמות רבות ברפואת הסוכרת, הטכנולוגיה והמחקר סייעו לנו לנהל טוב יותר את הסוכרת ולספק תוכניות טיפול אישיות.

וואו! סוכר הדם שלך הוא גבוה, מה עשית?

סוכרים בדם משתנים על בסיס יומי. אם מישהו חווה סוכר בדם גבוה , זה יכול להיות ממספר סיבות, שחלקן אינן בשליטתם כגון מתח ומחלה. זה קשה עבור מישהו עם סוכרת לראות סוכר בדם גבוהה - זה מלווה לעתים קרובות על ידי רגשות של אשמה ואכזבה.

אם אפשר, להימנע מלהעיר על סוכרים בדם, אלא אם כן אתה מתבקש.