מה לומר לבן הזוג שלך, ילדים, ומעסיק
לספר לחברים ולבני משפחה שאובחנו עם סרטן זה לא משימה קלה. לא רק אתה צריך להתמודד עם הרגשות החדשים שאתה מרגיש, אבל אתה גם צריך להתמודד עם התגובה של האדם שאתה אומר. זה יכול לגרום ללחץ נוסף, אשר יכול להגדיל את הפחדים שלך ואת החרדה על סרטן . מדריך זה יכול לסייע לך להקל על התהליך.
האם אתה צריך לספר לכולם שיש לך סרטן?
אנשים רבים מרגישים צורך להודיע על האבחנה שלהם לכולם כאשר הם מאובחנים לראשונה עם סרטן. התחושה כאילו כולם צריכים לדעת היא נורמלית; עם זאת, זה לא תמיד הכי טוב. אתה עשוי לגלות כי עדיף לספר רק מי יהיה חלק ממערכת תמיכה חיובית , כגון בני משפחה מיידי חברים קרובים מאוד. כמה אנשים מוצאים את עצמם מרגישים אשמים על שלא חולקים את האבחנה שלהם עם חברים מסוימים. לא. התפקיד היחיד שלך עכשיו הוא להתמקד מקבל בריא, וזה יכול להיות לא לשתף את האבחנה עם מישהו בחיים שלך, אשר נראה לנקז את רמת האנרגיה שלך.
מתכונן לשיחה
לפני שאתה אומר את יקיריכם, שימו לב כמה דברים. אנשים יגיבו אחרת, בהתאם לאישיות שלהם, כמו גם כל ניסיון קודם כי יש להם עם סרטן . רוב האנשים מאובחנים עם סרטן הם קצת מזועזע למצוא כי חברים הם חשבו יהיה איתם דרך עבה ורזה נראה להיעלם, ואילו חברים שהם לא יודעים כמו גם נראה לצאת מתוך העץ להיות מקור עצום של תמיכה.
הכן את עצמך (ככל שאתה יכול) על העובדה כי אנשים מסוימים לא מגיבים באופן שבו היית מקווה.
זכור כי אתה לא בהכרח צריך להיות אחד לשתף את האבחנה. אנשים רבים מקלים על מינויו של "דוברת" לחלוק את החדשות, לפחות על שיתוף החדשות עם אנשים מחוץ למעגל הפנימי שלהם.
מציאת המילים הנכונות
איך בעולם אתה יכול להתחיל לשתף את האבחנה? האתגר הגדול ביותר הוא לומר את המילים "יש לי סרטן". אמירת המילים האלה בקול רם יכולה לשחרר רגשות שאולי דיכאת. לספר לאדם אחר איכשהו הופך את המחלה למציאותית יותר; זה מאמת. למרות שזה עשוי להיות קשה למצוא את המילים הנכונות, זה מאוד טיפולי, כי אתה מודה שאתה חולה. ההכרה היא הצעד הראשון בהתמודדות עם סרטן .
כאשר אנשים רבים שומעים לראשונה את המילה "סרטן", הם חושבים באופן אוטומטי את הגרוע ביותר, זוהי האחריות שלכם לחנך אותם על היקף המחלה, ככל שהם מרגישים יותר בנוח ובעלי ידע, כך הם יכולים לתמוך בך בצורה יעילה יותר. על ידי אנשים שחששותיהם ופחדיהם ברורים ומוגזמים לא יאפשרו לכם להתמודד בצורה בריאה.זכרו, איך אתם מתמודדים הוא החשוב ביותר - לא איך הם מתמודדים עם המחלה שלכם.
לספר בן / בת הזוג שלך או שותף שיש לך סרטן
בן הזוג או השותף שלך יהיה ככל הנראה האדם הראשון שאתה מגלה על אבחון הסרטן שלך. הוא או היא צפויה להיות המטפלת שלך במהלך הטיפולים והוא יכול להיות מערכת התמיכה הטובה ביותר שיש לך. חשוב להיות כנים לחלוטין לגבי סרטן הפרוגנוזה שלך.
התרת השותף שלך ללוות אותך לפגישות יגרום לך להרגיש פחות מבודדים על המסע שלך. כאשר יש לך שותף שנותן לך תמיכה אולטימטיבית, מאבק בסרטן מתחיל להרגיש כמו עבודת צוות, ואתה תרגיש מוסמך.
לספר לילדים צעירים שיש לך סרטן
זה אף פעם לא קל לספר לילדים חדשות רעות. להורים יש אינסטינקט טבעי להגן על רגשות ילדיהם, ולכן לפעמים ההורים בוחרים להשמיט מידע מסוים. פסיכולוגים רבים מסכימים כי למרות הכוונה היא טובה - זה כואב לילדים יותר בטווח הארוך. בקיצור, להיות ישר וישר הוא הטוב ביותר.
חשוב לתת לילדיך לדעת שיש לך סרטן ולהיות כנים לגבי סרטן. אל תניח כי הם יודעים באופן אוטומטי מה זה אומר כדי לקבל את המחלה או שהם מבינים כי prognoses של סוגים שונים של סרטן יכול להשתנות באופן משמעותי. הסבר את התהליך הפיזי של התפתחות הסרטן, כמו גם את הטיפולים שאתה הולך לקבל, כמה זמן תקבל אותם, ומה תופעות הלוואי יכול להיות.
כמה מומחים ממליצים עיכוב לספר ילדים עד שאתה מודע להיקף המחלה שלך ומה קורס הטיפול יהיה לך לקחת. ילדים מבינים הכי טוב כשהם יכולים לראות את כל התמונה, לא רק חתיכות קטנות. זכור להיות בטוח ולתת להם לעבור את הטון ואת שפת הגוף. האופטימיות שלך על הכאת סרטן תגרום להם להרגיע אותם. אם אתה בוחר לחכות, עם זאת, ודא כי הילד שלך לא שומע tidbits מבלבל כפי שהוא או היא שומעת את שיחות הטלפון שלך או את הביקורים עם אחרים. ילדים ששומעים רק חלק מהתמונה עשויים לדמיין את התרחיש הגרוע ביותר במוחם - ולנסות להתמודד עם העתיד המפחיד הזה בכוחות עצמם.
כמו כן חשוב לילדים שלך לדעת כי המחלה שלך אינה מדבקת ולא תשפיע עליהם פיזית. זה עשוי להיות גם אחת השאלות הראשונות שהם שואלים אותך. הם אינם אנוכיים. ילדים שומעים לעיתים קרובות על אנשים שתופסים הצטננות או שפעת, ומניחים באופן טבעי שזה עשוי להיות זהה עבור סרטן.
איך אתה מסביר את זה לילדים שלך ומה המידע שאתה בוחר להם לדעת תלוי בגילים שלהם. אם יש לך שאלות כלשהן על לספר לילדים שלך ומה ההשפעה זה יכול להיות, להתייעץ עם הילד פסיכולוג או רופא ילדים. הוא או היא יוכלו לאמן אותך על מה להגיד ומה לא להגיד. אם הילד שלך יש סוג של אמונה, ציור על זה או מעורבים חבר כמורה כגון כומר או רב יכול גם להיות מועיל, במיוחד אם יש לך סוג של סרטן שיש לו פרוגנוזה גרועה.
הנה עוד כמה מחשבות על לספר לילד שלך שיש לך סרטן . מאמר זה כולל כמה שאלות נפוצות יותר כי הילדים שואלים, כך שתוכל לצפות מה הילד שלך עשוי לחשוב ולהיות מוכנים לענות לו או לה בצורה ברורה ככל האפשר.
לספר את בני הנוער שיש לך סרטן
שנות העשרה סוערות מספיק בלי הופעת סרטן. וכמו בני נוער יש רגשות משתוללת כי יכול לנסוע לקיצוניות בתוך שניות, כמעט כל דבר הולך כשמדובר איך הם יגיבו על האבחנה של סרטן.
אולי המשימה הקשה ביותר עבורך תהיה להמשיך לספק הדרכה כיוונית. אתה יכול להרגיש כאילו אתה צריך להיות מתירני יותר, כאילו אתה צריך לפצות על הלחץ הנוסף כי העשרה שלך פונה - אבל לא. דמיינו את עצמכם כמעקה הגנה בחיי הילד שלכם. הוא או היא עשויים לבדוק את הכללים אפילו יותר מהרגיל (וזה עשוי להפתיע אותך), אבל הוא או היא צריכה לדעת כי הכללים לא השתנו. יש ביטחון גדול שיש הנחיות ברורות כאשר שאר החיים לא נראה כי בעקבות הכללים.
לספר חברים שיש לך סרטן
שוב, כאשר מדברים עם החברים שלך על האבחנה שלך, להיות גלוי וכנה. כמובן, אתה יכול לבחור ולבחור אילו פרטים אתה רוצה לשתף. אבל זכור: אלה הם האנשים אשר הולכים להיות מערכת התמיכה שלך. להיות פשוט על הפחדים שלך ואת החרדות הוא חיוני כדי לקבל את התמיכה שאתה צריך.
לספר המעסיק שלך שיש לך סרטן
אין בהכרח זמן נכון או לא נכון לתת המעסיק שלך יודע שיש לך סרטן, אבל יש כמה דברים שאתה צריך לחשוב על לפני שאתה נושא את הנושא. אם אתה חולק את האבחנה שלך, סביר להניח שתקבל תמיכה נוספת, הן מהמעסיק שלך והן מעובדיך לעבודה, אבל המצב של כולם שונה, ויש זמנים שבהם עדיף לא לומר דבר. בדוק את המידע על כך שסיפר למעסיק שלך שיש לך סרטן , הכולל מידע על זכויותיך כעובד בעת האבחון. אם אתם צופים בעיות או יש לך חששות כלשהם, ארגון ללא כוונת רווח לסרטן וקריירה יש מידע מצוין ומפורט שעשוי לעזור, והוא היה עורך דין עבור אנשים רבים שחלו בסרטן בזמן שהם עובדים על מנת לאזן את הקריירה שלהם עם המחלה.
השורה התחתונה: מדברים על הסרטן שלך
פשוט אין דרך "נכונה" לדבר על הסרטן שלך עם בני משפחה וחברים. הדבר החשוב ביותר הוא שאתה חולק את האבחנה שלך בצורה שבה אתה מרגיש מתאים לך - לא את הדרך שבה מישהו אחר היה מציע. לך עם האינסטינקט שלך. אולי העצה הטובה ביותר היא לקחת נשימה עמוקה ולהיות סבלניים. אנשים מגיבים בצורה שונה מאוד לאבחנה של סרטן אצל אדם אהוב, ולעתים קרובות קשה לנבא איך מישהו יגיב. הדבר היחיד שאינו משתנה עם אבחנה של סרטן הוא לשנות את עצמו.
שיתוף האבחון שלך יכול להיות קשה כמו לשמוע את האבחון בעצמך, אבל יש לעתים קרובות כסף רפידות. אין ספק, אף אחד לא היה מעדיף לעבור סרטן, אבל בתוך כאב הלב ואת האתגרים, יש לעתים קרובות קרני אור, ולפעמים אלה קרני אור לקחת את הטופס של חברויות חדשות או מחוזקים. מחקרים מגלים כעת כי יחד עם כל הצלקות הרגשיות והפיזיות של הטיפול, סרטן משנה אנשים בדרכים חיוביות, כמו גם .
מה לומר ולעשות אם אדם אהוב מאובחן עם סרטן
אם אדם אהוב לאחרונה ליידע אותך כי הוא או היא יש סרטן, ייתכן שאתה מרגיש המום וחסר אונים. בזמן שאתה רוצה לספק תמיכה, אתה גם התמודדות עם רכבת משלך רכבת של רגשות. המצביעים להלן יכולים לעזור לך לנווט בימים קשים אלה.
- לדעת מה לומר: זהו אחד הצעדים הראשונים הקשים ביותר. הדבר החשוב ביותר הוא פשוט לומר משהו . זה מפתיע כמה פעמים ימלטו כשהם שומעים את המילה "C". אלה הן כמה דוגמאות של מה לומר למישהו שאובחן עם סרטן .
- להיות סבלני. אי אפשר לדעת איך תפעל אם אתה מאובחן בסרטן עד שתהיה שם. לוקח רגע כדי להיכנס לנעליך של אהובך עשוי לעשות פלאים. בדוק את המחשבות האלה מאנשים שיש להם סרטן שיתוף איך זה באמת מרגיש ומה הם רוצים יקיריהם ידעו.
- תשמור על עצמך. יקיריהן רבים דוחפים את עצמם לתשישות בעודם דואגים לחבר או לבעל משפחה שסובל מסרטן. אבל אתה צריך לזכור לקחת קצת זמן לנוח, לאכול טוב, ואת התרגיל אז יש לך את האנרגיה כדי לטפל מישהו אחר. הנה כמה טיפים על הטיפול בעצמך בתור מטפל סרטן .
> מקורות:
> האגודה האמריקנית לאונקולוגיה קלינית. סרטן. הורות בזמן החיים עם סרטן. עדכון 10 Beh. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> האגודה האמריקנית לאונקולוגיה קלינית. סרטן. כיצד ילד מבין סרטן. עדכון 12 http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> המכון הלאומי לסרטן. לדבר עם ילדים על סרטן. עדכון 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children