לחיות עם כאב כרוני דלקת פרקים

כאב כרוני הוא מציאות עבור אנשים רבים עם דלקת פרקים . עם זאת, יש הרבה אי הבנה על כאב כרוני. אנשים שרק מתחילים לחוות את זה, או אלה בתוך המעגל הקרוב של בני משפחה וחברים, לא מבינים את המציאות של החיים עם כאב כרוני - במיוחד בהתחלה.

כיצד להבין כאב כרוני

הניסיון הוא מורה נהדר.

בעצם, אנחנו יודעים מה אנחנו חיים. אבל, את misconceptions הטעות ואת אי הבנה של כאב כרוני יכול לגרום לבעיות. הנה 8 דברים על כאבי מפרקים כרוניים שאתה ואת יקיריכם צריך לדעת. הבנה טובה יותר של כאב כרוני תאפשר לכל המעורבים להתמודד עם זה בצורה הטובה ביותר האפשרית, ולוודא כי הצרכים של כולם ידועים ומטופלים.

1. כאב כרוני מוגדר כמו כל כאב שנמשך יותר מ 12 שבועות. על פי המכונים הלאומיים לבריאות (NIH), "בעוד כאב חריף הוא תחושה נורמלית המזהירה אותנו על פגיעה אפשרית, כאב כרוני הוא שונה מאוד, כאב כרוני נמשך - לעתים קרובות במשך חודשים או אפילו יותר". כאב כרוני עלול להתפתח בעקבות פציעה, כגון כאבי גב כרוניים. זה גם יכול להיות קשור עם מצב רפואי, כגון דלקת פרקים. עם דלקת פרקים, כאב כרוני בדרך כלל נמשכת לכל החיים כי אין תרופה למחלה.

טיפול דלקת פרקים מתאים הוא חיוני לניהול המחלה וכאב כרוני אופייני.

2. כאב, אפילו כאב כרוני, הוא משתנה. ביום על בסיס יום, ולפעמים אפילו באותו יום, את עוצמת כאבי מפרקים יכול להשתנות . זה קשה לבני המשפחה להבין איך אתה יכול להתעורר עם רמת כאב גבוהה, או אפילו רמת הכאב נסבל, ויש לי לשנות את זה באופן בלתי צפוי.

חייבת להיות נכונות להסתגל ולהתאים כאשר הקורס של היום מכתיב. השורה התחתונה - הכאב משתנה ובלתי צפוי.

3. אנשים החיים עם כאב כרוני שואפים לנורמליות. אנשים עם דלקת פרקים מנסים להתמקד במה שהם יכולים לעשות, יש שגרות נורמלי, ולהמשיך להשתתף בפעילויות הרגילות מבלי לאפשר כאב כרוני להיות הרבה חדירה או הפרעה. הנורמליות היא תמיד המטרה. בני משפחה וחברים יכולים לסייע בכך על ידי לשאול איך הם יכולים לעזור. משפחה וחברים צריכים להיכנס למצב ולא מתוך המצב.

4. כאב כרוני הוא להפריע ולשבש את החיים לפעמים. זו טעות לחשוב שזה לא יקרה, למרות חתירה לנורמליות. אבל, כמה פעמים כאב כרוני מפריע השגרה או תוכניות תלוי בחומרת המצב הבסיסי. חשוב להבין שזה יקרה לפעמים. כאשר זה עושה, לנסות לקחת את זה צעד ולא להפוך את האדם עם כאב כרוני מרגיש אשמה יותר ממה שהם כבר עושים. אם אתה צריך לבטל תוכניות, לפצות על זה בהקדם האפשרי. במילים אחרות, למזער את ההפרעה.

5. לחיות עם כאב כרוני יכול לקחת אגרה על ההערכה העצמית של האדם. כאב כרוני יכול לשדוד אדם של העצמי הקודם שלהם.

ברור, אנשים עם כאב חמור יותר מושפעים מאוד. דלקת פרקים קשורה למגבלות פיזיות . זה עשוי להכריח אדם להיות פעיל פחות יכול להוביל ללקות. השינויים קשה לקבל וזה יכול להשפיע על הביטחון. כתוצאה מכך, זה יכול להוביל שינויים במצב הרוח ואפילו דיכאון .

6. כאב כרוני משפיע על שינה. כאב כרוני יש השלכות מרחיקות לכת. זה לא רק ללמוד ללמוד לחיות עם תחושות כאב. כאב כרוני יכול להשפיע על דפוסי השינה וכאשר הפרעות שינה הופכת לבעיה עקבית, זה משפיע על איך אדם חושב ומרגיש. זה משפיע על רמת האנרגיה שלהם.

זה משפיע על הגישה שלהם. זה משפיע על הכל! הוא מתפתח לתוך עייפות מתפשט כי הוא unshakeable.

7. אנשים עם כאב כרוני הם לא מזויפים, וגם הם עצלן. אני מופתע כמה פעמים אני שומע שאנשים עם כאבי מפרקים כרוניים מואשמים מזייפים את מצבם או מואשם להיות עצלן. המאשימים חושבים שאנשים עם כאבים כרוניים מתגברים על הסימפטומים שלהם בניסיון לצאת ממעשה. בדרך כלל, זה נובע מחוסר הבנה לגבי השונות של כאב וגורמים המשפיעים על רמת הכאב. טיפול לא יעיל, מתח, מנוחה לא מספקת, או פעילות מופרזת הם כמה דוגמאות של דברים שיכולים להגדיל את רמות הכאב.

8. כאב כרוני הוא לא כמו כל מה שחווית - זה לא כאב חריף. כאב כרוני הוא לא אצבע תקועה או אצבע מבוהלת. זה לא רגליים כואבות מלעמוד בתור זמן רב מדי. זה לא ברכה כואבת כי אתה נתקל זה. זה שונה. אלא אם כן יש לך מצב כאב כרוני עצמך, אתה לא יודע איך זה. זכור תמיד - אתה לא יודע איך זה. זה משנה חיים, בלשון המעטה. במקרה הגרוע ביותר, דלקת פרקים היא עצם על העצם אשר יכול להיות מפריע.

_{מקורות:}

_{כאב כרוני. NIH מדליין פלוס, המגזין. אביב 2011.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html}