הקשה היא סוג של טיפול אלטרנטיבי המשמש לשיפור בריאות הנפש. על ידי הקשה על אצבעות על נקודות ספציפיות על הגוף, מתרגלים נחשבים כדי לנקות את הרגשות השליליים.
צורה של ריפוי אנרגיה, טפיחה כוללת טיפולים כגון טכניקת חופש רגשית (הידוע גם בשם "EFT הקשה"), שחרור רגשית מתקדמת, דסנסיטיזציה של תנועות עיניים ועיבוד מחדש, טכניקה נוירו רגשית, וטיפול שדה מחשבה.
איך עובד הקשה?
טיפולי טאפינג מתמקדים בדרך כלל באותן נקודות בשימוש בדיקור ובטיפול אקופרסיבי . לדברי המתרגלים, כל אחת מהנקודות האלה מוטלת על מרידיאנים שדרכם זורמת אנרגיית הגוף. בעוד רגשות שליליים נחשבים לגרום לחסימת זרימת האנרגיה, הקשה על נקודות אלה הוא אמר לנקות את חסימות כאלה לשחרר את הרגשות השליליים.
כאשר מטפלים בטיפול בטיפול, אנשים בדרך כלל מכוונים לרגש מסוים שהם רוצים לשחרר. התמקדות חיוב חיובית בעת הקשה על הנקודה שצוינה נחשב כדי לשפר את הריפוי הרגשי.
שימושים
ברפואה אלטרנטיבית, טפיחה משמשת לטיפול בבעיות הבאות:
טפינג הוא אמר גם כדי לעזור לקדם התאוששות מאירועים טראומטיים, אלכוהוליזם , התמכרות, כמו גם לשפר את רווחתם של אנשים נאבקים עם מחלה או כאב כרוני .
יתרונות
בעוד מחקר על ההשפעות הבריאותיות של הקשה הוא מוגבל למדי, יש כמה ראיות כי הקשה עשוי להציע יתרונות מסוימים.
הנה מבט על כמה ממצאים מרכזיים מן המחקרים הקיימים על הקשה:
1) מתח
על פי מחקר שפורסם ב - Journal of Neervous and Mental Disease בשנת 2012, החוקרים הקצו 83 אנשים לפגישה של שעות ארוכות בהעברה בנקאית, הפגישה הפסיכיאטרית למשך שעה, או ללא טיפול.
התוצאות הראו כי אלה שהוקצו EFT הקשה היו מנוסים ירידה משמעותית ברמות של הורמון הלחץ קורטיזול, כמו גם שיפורים משמעותיים חרדה ומצב רוח.
2) חרדה
במחקר שפורסם ב - 2012, שפורסם בעיתון " Discover" , נמצא כי משתתפים אשר טופלו ב- Therought Field Therapy חוו שיפורים משמעותיים יותר בסימפטומים של חרדה בהשוואה לחברי המחקר שהוקצו ללא טיפול.
3) כאב
מספר מחקרים מצביעים על כך שטיפול עשוי להיות מועיל לאנשים עם כאבים כרוניים. במחקר שפורסם בשנת 2008, שפורסם ב- Chiropractic & Osteopathy , נמצא כי טכניקה רגשית של נוירו נמצאה לשיפור הסימפטומים אצל אנשים עם כאבי צוואר כרוניים. במחקר השתתפו 60 כאבי צוואר כרוניים.
בנוסף, מחקר שפורסם בשנת 2013 ב- Discover מצא כי הטלת העברה בנקאית עשויה להיות מועילה לאנשים הסובלים מכאבי ראש . המעורבים 35 חולים עם כאבי ראש כרוניים מתח, המחקר קבע כי EFT הקשה על עזר להפחית את תדירות כאבי ראש ועוצמה.
חלופות
מספר טיפולים אלטרנטיביים עשויים להיות מועילים בשיפור הבריאות הרגשית שלך. לדוגמה, מחקרים מראים כי טיפול עיסוי, דיקור, אקופרסורה, דימוי מודרך, ומדיטציה עשויה להיות השפעה חיובית על רווחה רגשית.
אזהרות
חשוב לציין כי טיפול עצמי במצב כרוני (כגון דיכאון) עם הקשה על הימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות. אם אתה שוקל להשתמש בו, הקפד לדבר עם הרופא הראשון.
עבודה עם מתרגל הקשה
למרות הקשה ניתן לבצע בעצמך, עבודה עם רופא מוסמך חשוב ללמידה והבנה טכניקות הקשה.
מקורות:
Babelis P, Paulard H. "פרופיל חרדה ודיכאון של 188 חולים חדשים רצופים שמציגים למטפל של טכניקה נוירו-רגשית". תחליף J אלטרנטיבי. 2009 Feb 15 (2): 121-7.
Babelis P, פולארד H, Bonello R. טכניקה רגשית נוירו לטיפול ברגישות של נקודת ההדק לסובלים מכאב צוואר כרוני: ניסוי קליני מבוקר. צ'ירופר אוסטאופט. 2008 21 במאי, 16: 4.
בוגה אמ, ספנדידאס נ ', אלכסופולוס EC, תומאידס ט, קרוסוס ג.פ., דרבירי ג. "השפעת טכניקת החופש הרגשי על לחץ, איכות חיים ורמות של קורטיזול במתיחות של כאב ראש מסוג מתח: משפט מבוקר אקראי". חקור (NY). 2013 מר אפר, 9 (2): 91-9.
הכנסייה D, Y G, ברוקס AJ. "ההשפעה של טכניקות חופש רגשי על ביוכימיה של מתח: ניסוי מבוקר אקראי". ג 'רס עצב M Dis. 2012 אוקטובר, 200 (10): 891-6.
A Irmen, A Dammen T, Nysèter TE, Hoffart A. "טיפול במחשבה רפואית (TFT) כטיפול בתסמיני חרדה: ניסוי מבוקר אקראי". חקור (NY). 2012 Nov-Dec; 8 (6): 331-8.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.