טיפולים שונים לפשיטיס פלנטר

Plantar fasciitis תוצאות כאב העקב מעודן.

Plantar fasciitis הוא הקללה של הספורטאים בכל מקום ואחת התלונות האורתופדיות הנפוצות ביותר. מצב זה גורם כאב חד או משעמם עמום עם כל צעד שאתה לוקח. תסמינים אחרים של plantar fasciitis כוללים נפיחות עקב ועקב נוקשות. למרות מספר טיפולים עבור plantar fasciitis כבר ניסה, אין טיפול סופי עבור מצב זה.

את fascia plantar היא רצועת עבה של רקמה סיבית המשתרעת כמו מניפה מן העקב שלך (calcaneus) בהונות שלך. את fascia plantar יוצר את הקשת של כף הרגל ומכסה את העצמות בחלק התחתון של הרגליים.

כאשר fascia Plantar הוא overstretched או overused, הוא מאבד את גמישותו, נפיחות וכאב עקב עקב. ליתר דיוק, המשך הלחץ על plantar fascia תוצאות microtears לגרום כאב. אלה microtears מלווה לעתים קרובות על ידי spurs העקב (outgrowths גרמי), שינויי רקמות ושינויים בכלי הדם. של הערה, spurs העקב לא לגרום לכאב העקב של plantaritis fascaritis, ואנשים רבים עם spurs העקב אין כאב בכלל העקב.

זה כאב של plantar fasciitis הוא החמיר על ידי הליכה והוא בדרך כלל גרוע יותר בשעות הבוקר המוקדמות לאחר שאתה מתעורר. אחרי שאתה הולך קצת, הכאב עלול לשכך, אבל ברגע שאתה מתחיל ללכת שוב, הכאב חוזר. כאב העקב הזה מחריף עוד יותר על ידי תרגיל נמרץ ומדרגות טיפוס.

בנוסף לפעילות גופנית ולשימוש יתר (חשוב להליכה למרחקים ארוכים או ריצה ), גורמים נוספים עשויים לתרום להתפתחות של דלקת פרקים (plantar) כולל:

• נעליים עם תמיכה לא נכונה או סוליות רכות
• עלייה במשקל (במיוחד עלייה במשקל מהירה)
• גיד אכילס הדוק
• אי התאמה באורך הרגל (רגל אחת ארוכה יותר מהאחרת)

• פגיעה קודמת בעקב
• רגליים שטוחות
• קשתות גבוהות
• השינוי האחרון בפעילות

למרות plantar fasciitis נפוצה בקרב ספורטאים כמו רצים, זה יכול להשפיע על אף אחד. בדרך כלל, plantar fasciitis משפיע על גברים בין 40 ל -70 שנה.

Plantar fasciitis בדרך כלל הולך אחרי כמה חודשים, אבל הכאב יכול להימשך עד שנתיים. אנשים רבים עם מצב זה נוכח לרופאים שלהם בשלב מוקדם של מחלה זו המבקשים הקלה. טיפולים לא כירורגיים יכולים לספק הקלה ביותר. למרות שנדיר הצורך, ניתוח עבור fascaritis plantar יכול להיעשות כאשר הכאב נמשך התערבויות לא כירורגית להיכשל.

הנה כמה טיפולים plantar fasciitis:

• הדובדבן באזור
• לילה splints
• תמיכה אורתוטית כמו כוסות עקב, כריות לבד, או מוסיף צחצוח
• יצוק האתחול
• נעליים מיוחדות
• גידולי רקמות רכות ומותנות ( תרגילי מתיחה, כמו גם קרסוליים ועגל)
• תרופות כאב ( איבופרופן ואצטמינופן )
• זריקות סטרואידים
• הזרקה של בוטולינום toxin (בוטוקס ;
• טיפול גלי הלם חוץ-גס (ESWT)
• כִּירוּרגִיָה

Plantar fasciitis הוא טיפל בדרך כלל באופן חכם צעד מתחיל עם רקמות משותפת ורכה מתיחה, תרופות כאב ותומך אורתוטיות. נתונים ממחקרים מראים כי זריקות סטרואידים הם היעילים ביותר במתן הקלה לטווח קצר של פציטיס plantar חריפה.

עבור הקלה לטווח ארוך, תרגילי מתיחה משותפת יכול לעזור. יתר על כן, טיפולים עבור plantar fasciitis יכול גם להיות בשילוב עם טיפול גלי הזעזועים extracorporeal, שבו גלי קול מכוונים את fascar plantar. גלי קול אלה גורמים ללחץ פליאטיבי.

אם אתה או אדם אהוב סובל כאב העקב החשוד plantar fasciitis, זה רעיון טוב לקבוע פגישה עם הרופא שלך יש לבדוק אותה. יתר על כן, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע plantar fasciitis מ באופן קבוע מתיחה fascia plantar שלך ופעילות גופנית במתינות.

_מקורות

_{מאמר שכותרתו "גיבוש משותף תרגיל מתיחה לעומת הזרקה סטרואידים בטיפול
Plantar Fasciitis: מחקר אקראי מבוקר "על ידי D Celik ושותפים שיתוף שפורסם ב רגל & אנקל הבינלאומי בשנת 2015.}

_{LeBlond RF, DD בראון, Suneja M, Szot JF. עמוד השדרה, האגן והגדילה. ב: LeBlond RF, DD בראון, Suneja M, Szot JF. עורכים. בדיקת האבחון של DeGowin, 10e . ניו יורק, ניו יורק: מקגרו-היל; 2015.}

_{המאמר פורסם ב : "תוצאות הטיפול של הזרקת קורטיקוסטרואידים ותרפי גלי הלם חוץ-גפיים כשתי שיטות טיפוליות ראשוניות לפסיטיטיס פלנטרית חריפה: מחקר קליני אקראי פרוספקטיבי" על ידי M Mardani-Kivi ושותפים שפורסמו בכתב העת Journal of Foot & Anggle Surgery בשנת 2015 .}