טיפים לטיפול כוויות שמש

טיפים וטיפים מהירים לטיפול בעור שזוף

מה הם הטובים ביותר עצות ותרופות לטיפול כוויות שמש? מה עוד אתה צריך לדעת על מקבל יותר מדי שמש? למה זה חשוב לקרוא תוויות ולהכיר את החומרים אם אתה רוצה להגן על העור שלך כראוי?

סקירה כללית

טיפול כוויות שמש הוא misnomer - אין דרך למעשה להיפטר כוויות שמש, רק כדי להקל על הסימפטומים שלה עד שהוא הולך משם בכוחות עצמו.

Sunburns יכול לנוע בין קל עד חמור. כוויות שמש מדרגה ראשונה מתייחסות לאודם העור. כוויות שמש מדרגה שנייה מייצרות לעתים קרובות שלפוחיות.

בואו נסתכל על מה שיטות עשוי לעזור את הסימפטומים של כוויות שמש שלך, מה הסימפטומים עשויים להיות סימני אזהרה של מצב חמור יותר, וכיצד לוודא בפעם הבאה שאתה מבלה זמן בשמש, אתה לא בסופו של דבר נשרף.

כיצד לטפל כוויות שמש

ישנן מספר תרופות אשר עשוי לעזור להפחית את אי הנוחות של כוויות שמש שלך. אלו כוללים:

• נסה לקחת אמבטיה או מקלחת מגניב. או מקום רטוב, כביסה כביסה קרים על לשרוף במשך 10 עד 15 דקות, כמה פעמים ביום. אתה יכול לערבב סודה לשתיה במים כדי לעזור להקל על הכאב. (ילדים קטנים עשויים להצטנן בקלות, כדי לשמור על המים פושרים, כלומר, טמפרטורת החדר).
• אם העור שלך אינו בשלפוחית, קרם לחות ניתן ליישם כדי להקל על אי נוחות, אבל בדרך כלל יש להשתמש רק כאשר כוויה החלה לרפא, והגיע לשלב יבש, מגרדת. ג'ל אלוורה הוא תרופה ביתית שכיחה עבור כוויות שמש; הוא מכיל תרכובות פעילות המסייעות לעצור את הכאב ואת דלקת. קרם הידרוקורטיזון עשוי גם להיות יעיל. אם הכוויה היא חמורה, הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופות מרשם, Silvadene, המשמשת לשרוף חולים.

• אין להחיל ג 'ל נפט, בנזוקאין, לידוקאין, או חמאה כוויות שמש. הם עושים את הסימפטומים גרועים יותר ויכולים למנוע ריפוי. תרופות אלו יכולות גם לגרום פריחה אלרגית, המורכבת את הבעיה. עם זאת, ישנם תרופות זמין מעל לדלפק המפורסם עבור כוויות שמש המכילים מרכיבים אלה, ולכן חשוב לקרוא תוויות.

• אם שלפוחיות קיימות, תחבושות יבשות עשויות לסייע במניעת זיהום. אין לנקב שלפוחיות כי זה עלול להאט ריפוי וגם להגדיל את הסיכון לזיהום. ייתכן שתרצה להחיל קרם אנטיביוטיקה על העור שלפוחית.
• תרופות ללא מרשם, כמו Advil (איבופרופן), עשוי לעזור להקל על הכאב מפני כוויות שמש. (זכרו, לא נותנים אספירין לילדים בשל הסיכון של תסמונת ריי ).
• אין לשטוף את העור שרוף עם סבון קשה.
• לשתות הרבה נוזלים. קל להתייבש עם כוויות שמש חמורות.
• ללבוש בגדים טבעיים רופפים, כגון כותנה או משי.
• שימו לב לסימנים כלשהם של זיהום, כגון הגדלת האדמומיות (יש לזכור כי צריבתכם תימשך במשך כמה שעות לאחר שעזבו את השמש), חום, הכאב הגובר, או הפרשת מוגלה.

אזהרה סימנים של תשישות חום

הסימפטומים שאתה חווה כמו כוויות שמש עשוי למעשה להיות בשל תנאים אחרים הקשורים. התקשר לרופא מיד אם יש לך סימנים של התכווצויות חום, עייפות חום, שבץ חום, או התייבשות . סימנים אלה כוללים:

• תחושת חולשה או סחרחורת
• דופק מהיר או נשימה מהירה
• צמא אקסטרים, אין פלט שתן או עיניים שקועות
• עור חיוור, צבוע או צונן
• בחילה, חום, צמרמורת או פריחה
• העיניים שלך כואבות ורגישות לאור

• כואב, כואב שלפוחיות

סרטן העור והזדקנות

מאז כוויות שמש מציין נזק הבסיסי ל- DNA בתאי העור, יש להימנע אם בכלל אפשרי. חשיפת יתר כרונית לשמש קשורה לסרטן העור , בעיקר תאי הבסיס וסוגי תאי הקשקש . היסטוריה של שלוש או יותר כוויות שמש בוער לפני גיל 20 גם מגדיל מאוד את הסיכון למלנומה, הצורה הקטלנית ביותר של סרטן העור. יותר מדי שמש גורם גם קמטים, הזדקנות מוקדמת ( photaging ), כתמי גיל (lentigines), ו קטרקט. אל תשכח ללבוש משקפי שמש.

מניעת כוויות שמש

אונקיה של מניעה היא בבירור שווה פאונד של תרופה כשמדובר חשיפה לשמש כוויות שמש.

מה הוא שכח לעתים קרובות, כי בנוסף sunscreen (ראה להלן) יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הסיכון של כוויות שמש.

• להגן על העור שלך עם בגדים - בגדים הולם רופף של בד נושמת הם הטובים ביותר
• השתמש מטרייה
• הימנע השמש בשעות השיא, בין בערך 10 בבוקר ו 2 אחר הצהריים
• בחר בגדים עם בד SPF
• ללבוש כובע רחב שוליים כדי להגן על הפנים שלך

מה כדאי לדעת על sunscreens

מה אנשים באמת צריכים לדעת היא כי תופס כל ספקטרום רחב sunscreen את המדף בבית המרקחת שלך לא יכול להיות מספיק.יש הרבה מיתוסים sunscreen אבל אחד כי הוא לב מיוחד הוא מיתוס כי קרני UVA אינם מזיקים. (אתה יכול ללמוד על ההבדלים בין קרני UVA וקרני UVB אם אתה מעוניין.)

מסנני קרינה רבים מציעים הגנה מפני קרני UVB, אך פחות מגן מפני קרני UVA. בעבר הקדשנו תשומת לב מועטה לקרני UVA, אך כעת אנו יודעים כי קרני UVA יכולות להיות מסוכנות לעור

על מנת למצוא קרם הגנה אשר יספק לך הגנה מפני קרני UVA, תצטרך להכיר את החומרים המספקים הגנה UVA , ואם כן, כמה זמן הגנה תימשך.

השמש וויטמין D

כהערה אחרונה, חשוב לציין כי חשיפה "סבירה" לשמש ללא קרם הגנה עשויה שלא להיות רעיון רע, וזה סביר שהציבור ישמע יותר על זה בעתיד הקרוב כמו ארגונים דרמטולוגיה לחשוב מחדש על ההמלצות שלהם על חשיפה לשמש.

בעוד שחשיפה לשמש עלולה להעלות את הסיכון לסרטן העור, מחסור בוויטמין D הוא גורם סיכון לעשרות סוגי סרטן וכן למצבים רפואיים אחרים. נוסף על כך היא העובדה כי רוב האמריקנים יש מחסור של ויטמין חשוב זה.

ככל מקורות ויטמין D, קשה לקבל מספיק זה בתזונה. זה משאיר חשיפה בינונית סביר סביר (10 דקות עשוי להיות הרבה) ותוספי. הדבר הטוב הוא שאתה לא צריך לשחק משחק ניחוש. בדיקת דם פשוטה במשרד הרופאים שלך יכולה להודיע ​​לך אם רמת ויטמין D שלך היא לקויה או על הצד הנמוך של הנורמלי, והרופא שלך יכול להמליץ ​​על דרכים שיעזרו לך להעלות את זה.

השורה התחתונה על טיפול Sunburns

כמה עצות לניהול כוויות שמש מצוינות לעיל, אבל חשוב לחזק כי אלה כל השיטות כדי לעזור לך להתמודד עם אי הנוחות של כוויות, אבל הם לא עושים כלום כדי לרפא את הכוויה. מניעה נשאר האסטרטגיה הטובה ביותר, אבל אפילו הגנה דורש לך לחנך את עצמך על שיטות הגנה מפני השמש של השמש, ואת החומרים קרם הגנה כי יש צורך להגן על עצמך מפני קרני UVB ו UVA.

_{מקורות:}

_{Couteau, C., Diarra, H., ו L. Coiffard. השפעת סוג המוצר, כמות המוצר המשומש של קרם הגנה ורמת ההגנה בטווח UVB על רמת ההגנה שהושגה בטווח ה- UVA. כתב העת הבינלאומי של פרמצבטיקה . 2016. 500 (1-2): 210-6.}