טיפים לחיות טוב יותר עם אוסטאוארתריטיס

זה יכול להיות קשה להתמודד עם סימפטומים osteoarthritis כי להפריע לפעילויות הרגילות של חיי היומיום . הדרך הטובה ביותר להתמודד עם מגבלות פיזיות היא לדעת שאתה עושה כל מה שאתה יכול לעשות במונחים של הקלה בכאב ושיפור תפקוד פיזי. ישנן פעולות אשר ישפרו את היכולת להתמודד. קרא את הרשימה ושאל את עצמך אם אתה עושה את הדברים הנכונים.

שמור על הבריאות שלך

תשמור על הגוף שלך

תשמרי על עצמך

מקורות:

איך לטפל בעצמך. דלקת פרקים קרן. 8/12/2007.

דלקת פרקים ניהול עצמי: מה שאתה צריך לדעת, קרן דלקת פרקים, גישה 12/30/15.

השפעת אוסטיאוארתריטיס של הברך. AAOS. 4/2003.