עבודה מתח פתרונות עבור אנשים עם אוסטאוארתריטיס

ביצוע התאמות עשוי לשמור על עבודה ארוכה יותר

עובדים הסובלים מתסמיני אוסטיאוארתריטיס מתמודדים עם לחץ נוסף במקום העבודה. בהתאם משותף או המפרקים מושפעים, זה עלול להיות קשה לעשות את העבודה שלך או לבצע ברמה שאתה עושה לפני לפתח osteoarthritis.

האם אתה עושה את העבודה הטובה ביותר שלך?

במאמץ לנסות לפתור את הלחץ בעבודה, אתה צריך לשאול את עצמך כמה שאלות קשות:

• אתה עדיין יכול לעשות את העבודה שלך?
• האם הפרודוקטיביות שלך מושפעת מאוסטיאוארתריטיס ?
• האם זה לוקח לך זמן רב יותר כדי להשלים את המשימה?
• האם חלקים של העבודה שלך עדיין לניהול ואילו חלקים אחרים הפכו unmanageable?
• האם אתה סחוט אחרי העבודה, עם אנרגיה לא נשאר שום דבר אחר?

מענה לשאלות אלו אמור לעזור לך לפתח חזון עבור מה שאתה צריך לעשות כדי לשפר את המצב שלך.

הערכת מצב העבודה שלך

• הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להעריך מה מפריע לך לעשות את העבודה שלך. האם זה כאב? האם זה ירד תפקוד פיזי? האם זה עייפות?
• אם אתה עונה על כן לשאלות האלה, אתה יכול לחשוב על פתרונות? האם הכאב שלך נשלט היטב או שאתה מקבל הקלה בכאב לא משביע רצון? זה עשוי להיות הזמן לדון בבעיות שלך ואת הלחץ במקום העבודה עם הרופא שלך. אולי יש אפשרויות טיפול שיש לך עדיין לנסות.
• האם יש שינויים שאתה יכול לעשות לגבי איך אתה עושה את העבודה שלך? האם ניתן לקצב את עצמך, לתכנן את עומס העבודה שלך טוב יותר, או לקחת קצת עבודה הביתה? האם ניתן לשמר אנרגיה: האם אתה יכול לשבת חלק מהזמן אם העבודה שלך אתה עומד רוב היום או להיפך?

• האם זה יעזור לדבר על אפשרויות עם המעסיק שלך? האם שקלת לבקש זמן התחלה מאוחר יותר, לוח זמנים גמיש, שינוי במשרה חלקית במקום במשרה מלאה? האם יש עבודה קלה זמין אשר עשוי להתאים לך?
• דיברת עם עמיתים לעבודה שלך? האם היית כנה עם עמיתים לעבודה על קשיים בעבודה שלך? האם הם יכולים לעזור לך מבלי לכפות עליהם יותר מדי?

• האם יש פתרונות פשוטים, הגיוניים, כי אתה המשקיף? האם אתה מגן מספיק על המפרקים שלך בעבודה, לובש נעליים נוחות, עובד במשרד ארגונומי הגדרת?
• האם בדקת תקנות ADA כדי לראות אם יש לך עזרה בשבילך שם?

_{מָקוֹר:}

_{עבודה ודלקת פרקים. דלקת מפרקים. 8/15/2007.}