מכל המצבים הבריאותיים השונים שפוגעים בבני אדם, אף אחד מהם לא יכלול את יחסי הגומלין בין המוח לגוף כמו תסמונת המעי הרגיז (IBS). זה לא בגלל IBS הוא "כל אחד בראש", אלא בגלל הקשר ההדדי של המוח שלנו מערכת העיכול שלנו .
קשר זה בין המוח למוח עורר את השימוש באפשרויות טיפול שונות של המוח / הגוף כטיפול פוטנציאלי ל- IBS.
הדיון הבא על יחסי גוף / גוף ב- IBS וסוגים שונים של אפשרויות טיפול נפשי / גוף יעזור לכם להחליט אם אפשרות כזו מתאימה לכם.
הנפש / גוף פיצול
עם מקורות המקושרים בדרך כלל לפילוסוף רנה דקארט, הרפואה המודרנית השתמשה באסטרטגיה של "חלוקה-כיבוש", ובכך יצרה פיצול בין המוח לגוף. למרות גישה זו היא מעשית כי חוקרים ורופאים יכולים למקד את מאמציהם על מערכות גוף ספציפיות, החיסרון העיקרי הוא אובדן להתמקד על העובדה כי הגוף עובד בכללותו. מצבים רפואיים החריפו את הלחץ, כגון IBS, המפרדים את הקו בין המוח לגוף, אינם מובנים או מטופלים בקלות. לכן, הם נופלים לעתים קרובות בסדקים בין דיסציפלינות רפואיות.
גוף הנפש / גוף ב IBS
למרבה המזל, מאמצי מחקר שנעשו לאחרונה ניסו להבין טוב יותר מחלות הקשורות ללחץ.
במקרה של IBS, החוקרים התמקדו בציר המוח-מעיים, מערכת תקשורת אחורה בין המוח שלנו לבין המעיים שלנו. בתוך ציר זה, התקשורת מתרחשת באמצעות נוירוטרנסמיטרים, כימיקלים הנמצאים בכל מערכת העצבים המרכזית ומערכת העצבים האנטרית, שהיא חלק ממערכת העצבים האוטונומית המטפלת בעיכול.
ליקויים בתפקודן של מערכות אלו נחשבות לתרומות לבעיות התנועתיות ולרגישות יתר של הקרביים שחווים חולי IBS.
למרות שגורמים רבים, ידועים ובלתי ידועים, נחשבים כגורמים לתסמינים של IBS , גורם אחד הוא בעל לחץ ברור. כאשר אנו לחוצים, שינויים נוירוכימיים נראים לאורך מערכות העצבים המרכזית והמערכתית, כחלק מתגובת הלחץ הטבעית של הגוף. מדענים לומדים מדוע וכיצד השינויים הנוירוכימיים המיוחדים הללו תורמים ל- IBS.
כדי לסבך עוד יותר את הבעיה, כמו חולי IBS רבים יגידו לך, יש "עוף וביצה" היבט ל- IBS. מתח יכול להחמיר תסמיני IBS, אבל IBS עצמו יכול להיות מלחיץ למדי! גישות טיפול נפש / גוף הופכות לאופציה אטרקטיבית, שכן הן עוזרות להגביר את יכולת הגוף להתמודד עם לחצים פסיכו-סוציאליים.
פסיכותרפיה עבור IBS
פסיכותרפיה היא סוג של טיפול נפשי / גוף שקיבל את תשומת הלב המחקרית ביותר. באופן כללי, מחקרים הראו כי הסוגים הבאים של פסיכותרפיה עדיפים על טיפול רפואי סטנדרטי בהפחתת הסימפטומים הכוללים של IBS. שיפור הסימפטומים באמצעות שימוש בפסיכותרפיה לא מתרחש רק בטווח הקצר, אלא נראה כי הוא נמשך לאורך זמן.
- טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT)
- היפנוזה
- פסיכותרפיה פסיכודינמית
למרות שזה אופטימלי למצוא מטפל שיש לו ניסיון בטיפול IBS, זה לא תמיד אפשרי. על פי דעתו וניסיונו של כותב זה, מטפל המתמחה בחרדה עדיין יכול לעזור, כל עוד הם פתוחים להבנת האתגרים הספציפיים הגלומים בהתמודדות עם IBS. בכל מקרה, ודא כי המטפל שלך מורשה כראוי.
טיפולים אלטרנטיביים
הטיפולים הבאים שימשו בהצלחה לטיפול במחלות אנושיות רבות ונחקרו עבור IBS. עד כה, מחקר לא הראה יתרונות עקביים של דיקור עבור IBS.
מצד שני, ביופידבק הוכיחה תמיכה מחקרית כטיפול בעצירות , במיוחד בגלל מצב הנקרא dyssynergic defecation .
מדיטציה של תשומת לב
מדיטציה של תשומת לב, מרכיב מרכזי בהפחתת מתח המבוססת על תשומת לב (MBSR), תופיע בתיאוריה כמתאימה טבעית כדרך להפחתת תסמינים של IBS. מחקרים קליניים על השימוש ב- MBSR עבור IBS הראו כי זה יכול להיות מועיל בהקלת הסימפטומים, במיוחד כאב, ושיפור איכות החיים.
תנועה מבוסס מדיטציות
הפעילויות הבאות כבר זמן רב מתורגל כדרך להפחית מתח ולהגביר את הבריאות. מחקרים ראשוניים הראו כמה השפעות חיוביות של יוגה על תסמיני IBS, אך אבוי, מחקר פורמלי על היתרונות של טאי צ'י עבור IBS נראה לא קיים.
- יוֹגָה
- טאי צ'י
מקורות:
Ford, A., et.al. " American College of Gastroenterology מונוגרפיה על ניהול של תסמונת המעי הרגיז ו עצירות כרונית Idiopathic " American Journal of Gastroenterology 2014 109: S2-S26.
Lakhan, S. & Schofield, K. "טיפולים המבוססים על תשומת לב בטיפול בהפרעות סומטיזציה: סקירה שיטתית ומטה-ניתוח" PLoS One 2013 8: e71834.
לירד, ק. אל. "לטווח קצר לטווח ארוך היעילות של טיפולים פסיכולוגיים עבור תסמונת המעי הרגיז: סקירה שיטתית ו meta ניתוח" גסטרואנטרולוגיה קלינית hepatology 2015 אפוב לפני ההדפסה.
Tanaka, Y., et.al. "מודל Biopsychosocial של תסמונת המעי הרגיז" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2011 17: 131-139.