כיצד למנוע חירום
כל סוג של מחלה, בין אם זה הצטננות, שפעת, או משהו אחר, מעמיד את הלחץ על הגוף. בעוד הגוף מנסה להילחם במחלה, הורמון הורמת גלוקוז כגון גלוקגון משתחררים. בנוסף לעלייה ברמת הגלוקוז, ההורמונים האלה מפריעים גם להשפעות ההפחתה של גלוקוז בדם של אינסולין, מה שהופך את הסוכרת לקשה יותר לשליטה. איך אתה מנהל את סוכרת כאשר אתה חולה הוא חשוב.
אם לא מנוהלים כראוי, סוכרים גבוהים בדם במהלך המחלה עלולה לגרום למצב חירום.
אנשים עם סוכרת סוג 1 נמצאים בסיכון מוגבר לפתח מצב היפרגליקמי, הנקרא ketoacidosis. ב רמות גבוהות זה הצטברות של חומצה יכול להיות רעיל. אלו שיש להם סוכרת מסוג 2 יכולים לפתח מצב דומה שנקרא היפרוזמולור היפרגליקמיה nonketotoic תרדמת . שני התנאים יכולים להיות מסכני חיים.
לאחר תוכנית הפעולה לא יכול רק למנוע חירום, אבל יכול גם לעזור להקל על הלחץ הנוסף ולאפשר לך להתמקד במנוחה והתאוששות. ברגע שאתה כבר פיתחו תוכנית, הקפד לחלוק את זה עם יקיריכם ומטפלים.
מהי תוכנית יום מחלה?
צור תוכנית יום חולה שלך עם הצוות שלך סוכרת, כולל הרופא הראשי שלך טיפול, אנדוקרינולוג , דיאטנית, או מוסמך מחלת הסוכרת. התוכנית שלך צריכה לכלול רשימה של כל שמות הרופאים שלך, מספרים וכתובות.
אתה רוצה לדעת איך ליצור קשר עם הרופאים שלך במהלך חירום, במיוחד במהלך שעות הם מחוץ למשרד (למשל חגים, סופי שבוע).
בנוסף, כולל רשימה של כל התרופות שאתה לוקח וכאשר אתה לוקח אותם. הרופא שלך עשוי אפילו לתת לך הוראות כיצד להתאים את התרופות שלך כאשר סוכרים בדם שלך מורמים.
בדוק כמה פעמים אתה צריך לבדוק את הדם שלך בזמן של מחלה ולהחליט עם הצוות שלך, כאשר חשוב ליצור קשר עם הרופא שלך.
בדוק את הסוכר בדם
מדידת רמת הסוכר בדם היא גורם חשוב בשליטה על סוכרת, במיוחד כאשר אתה חולה. למעשה, ייתכן שיהיה עליך לבדוק את רמת הסוכר בדם לעתים קרובות יותר כאשר אתה חולה כדי למנוע את הדם sugars מ spiking. רוב האנשים נהנים מדידת הסוכר בדם כל ארבע שעות. שמור יומן גלוקוז כדי לזהות כיצד הסוכר שלך מגיב צריכת התרופות שלך, מזון ומשקאות. הפוך תרופות והתאמות מזון לפי הצורך.
לדוגמה, אם אתם אוכלים תזונה נורמלית ולקחת את המנה הרגילה של התרופה, ואת הסוכר בדם שלך מעל המטרה ייתכן שיהיה עליך להגדיל את האינסולין שלך. אם יש לך סוכר בדם כי הוא יותר מ 250-300 מ"ג / dL על בדיקות רבות לקחת את התרופה שלך, אתה צריך לבדוק את השתן שלך עבור קטונים. ניטור קטונים שלך יכול לעזור למנוע ketoacidosis גם כן.
מה הם קטונים ומתי אני צריך לבדוק אותם?
הגוף משתמש בגלוקוז כמקור האנרגיה העיקרי שלו. אבל, כאשר אין אינסולין להעביר אותו מהתאים, הגוף הופך ל"משבר אנרגיה "ומתחיל לשבור את שומן הגוף לקטונים כמקור דלק חלופי.
רמות גבוהות של ketones בגוף יכול להיות רעיל. כאשר אתה חולה, רמות קטון יכול להגדיל מסיבות מרובות, אתה לא הזריק מספיק אינסולין, הצרכים שלך אינסולין הם גבוהים יותר בגלל סוכרים בדם גבוהות, או שאתה לא מסוגל לאכול מספיק מזון.
- כדי למנוע ketoacidosis סוכרת , אתה צריך לבדוק קטונים אם הסוכר בדם הם מעל 250 מ"ג / ד"ל.
- אם יש לך סוכרת מסוג 1, ייתכן שיהיה עליך למדוד את גלוקוז הדם ואת קטונים בשתן כל ארבע שעות.
- אם יש לך סוכרת מסוג 2, בדיקת גלוקוז בדם ארבע פעמים ביום עשוי להיות מספיק. ייתכן שיהיה עליך למדוד קטונים רק אם רמת הסוכר בדם גבוהה מ -300.
לאכול ולשתות באופן קבוע כדי למנוע התייבשות
מניעת התייבשות כאשר אתה חולה חשוב כי התייבשות וחוסר איזון אלקטרוליטים יכולים לתרום חומצה עודפת בדם עם רמות גלוקוז גבוהות בדם מסוכנת. התייבשות לעיתים קרובות דורש טיפול בבית החולים עם נוזלים תוך ורידי. כדי למנוע התייבשות, המטרה לשתות ולאכול את הדיאטה הרגילה שלך כמיטב יכולתך. לשתות משקאות נוספים, שאינם קלוריות (כגון מים וסודה) להחליף את כל הנוזלים שאבדו. צריכת נוזלים נאותה יכולה גם לסייע בשטיפת עוד סוכר (ואולי קטונים) בדם. שתייה דרך קש או מוצץ על שבבי קרח יכול להיות מועיל מדי.
אם, לעומת זאת, אתה לא מסוגל לאכול דיאטה קבועה, נסה לאכול מאכלים bland. זה עשוי להיראות נגד תוכנית אכילה טיפוסית סוכרת , אבל בליעת טוסט יבש, מאפינס אנגלית, קרקרים, אורז, מרקים, מיץ ברים, שרבט, פודינג, רוטב תפוחים יכול לעזור לייצב את רמת הסוכר בדם.
אם אתה בהחלט לא יכול לאכול, תצטרך לשתות משקאות המכילים קלוריות, כגון משקאות ספורט, מתוק זנגביל אייל, מיץ תפוחים, קרח מתובל, וכו 'סוגים אלה של משקאות יכול לספק לך כמה גלוקוז ואלקטרוליטים. שפתיים קטנות, תכופות יעזור לך להישאר hydrated ולהגדיל את הסבירות כי תוכל לשמור על משקאות למטה. האגודה האמריקנית לסוכרת מציעה לך לכוון כ -50 גרם פחמימות כל שלוש עד ארבע שעות. לדוגמה, 28 גרם של Gatorade מכיל כ 49 גרם של פחמימות, כלומר אתה צריך לשתות על 7 אונקיות בכל שעה בערך.
אם אתה פשוט חולה מדי לצרוך כל מזון או משקה ואתה מאבד משקל, אתה צריך להתקשר לרופא שלך.
קח תרופות הסוכרת שלך
בגלל היותו חולה באופן טבעי מגביר את רמת הסוכר בדם, דילוג על התרופה עלול לגרום לסוכרת הדם שלך לעלות עוד יותר. אלא אם כן מכוונת אחרת על ידי הרופא שלך, חשוב לקחת את התרופה , האינסולין או רפואה אוראלית, בהתאם להוראות. גם אם אתה מקיאה ולא מסוגלים לאכול, אתה עדיין צריך לקחת את התרופה. למעשה, יש אנשים אשר לוקחים אינסולין ייתכן שיהיה צורך להגדיל את המינונים שלהם במהלך פעמים של מחלה. מובן זה יכול להיות מבלבל ואפילו קצת מפחיד. לכן, אם אתה מרגיש לא נוח לגבי נטילת התרופה שלך, התקשר לרופא שלך כדי לאשר אם המנות שלך צריך להיות מותאם.
היזהר עם תרופות ללא מרשם
תרופות ללא מרשם מכילים חומרים פעילים ובלתי פעילים שיכולים לגרום לסוכר בדם לעלות או לרדת. לדוגמה, סירופ שיעול בדרך כלל מכיל סוכר, אשר באופן טבעי מעלה סוכרים בדם. לפני רכישת כל תרופה חדשה, לדון עם השפעות שלך רוקח. או יותר טוב, לשאול את הרופא שלך כדי לכלול אילו תרופות בטוחות ואשר יש להימנע בתוכנית יום חולה שלך. אתה רוצה לדעת מה לחפש כדי שתוכל להיות מוכן .
דע מתי להתקשר לרופא שלך
אתה לא צריך להתקשר לרופא שלך בכל פעם שאתה חולה. עם זאת, האגודה האמריקנית לסוכרת ו- CDC ממליצה לפנות לרופא שלך מהסיבות הבאות:
- אתה לא מסוגל לאכול ולא הצליחו לשמור על מזון במשך יותר מ 6 שעות
- היית חולה או היה לך חום יותר מכמה ימים ולא משתפרים
- יש לך חום של 101 ומעלה
- יש לך שלשולים או מקיאים
- רמת הסוכר בדם <60 מג
- סוכר הדם שלך הוא> 240mg / dL עבור בדיקות רבות, למרות שלקחת את התרופה
- אתם לוקחים גלולות אוראליות לסוכרת שלכם ורמת הסוכר בדם עולה ליותר מ -240 לפני הארוחות ונשאר שם יותר מ -24 שעות
- יש לך קטונים מתונים או גדולים בשתן שלך (זה מגביר את הסיכון לפתח ketoacidosis)
- יש לך סימפטומים של ketoacidosis או התייבשות: הנשימה שלך ריח פירותי, החזה שלך כואב, אתה מתקשה לנשום, השפתיים שלך יבשים סדוקים
- אתה מאבד 5 £ או יותר
- אתה מנומנם או לא בטוח איך לטפל בעצמך
לדעת מתי זה מקרה חירום
אם אתה מטפל של ילד או קשיש עם סוכרת, חשוב במיוחד כי אתה יודע את הסימפטומים של סימפטומים של סוכרת ketoacidosis, במיוחד אם היא לא יכולה לבטא את רגשותיה או הצרכים בבירור. כמה מהם יכול להיות מבולבל עם הרגשה רק חולה, אבל חשוב להיות מודעים להם בכל מקרה.
סימנים מוקדמים כוללים:
- עייף או עייף
- צמא מוגזם ו / או השתנה מופרזת
- סימנים של התייבשות כגון יובש בפה
סימנים מאוחרים יותר כוללים:
- ירידה במשקל
- בחילות והקאות
- כאבי בטן
- כאב בחזה
- בִּלבּוּל
- נשימה מהירה, עמוקה, עמוקה (נשימותיו של קוסמאול)
- ריח זה מריח פירותי
- קַדַחַת
- אָבְדַן חוּשִׁים
אם אתה מבחין בכל הסימנים האלה, אתה רוצה לבדוק קטונים להתקשר לרופא שלה מיד.
ללבוש את תעודת הזהות הרפואית שלך
אם אתה צריך להישלח לחדר המיון, אתה צריך ללבוש את זיהוי הסוכרת שלך, כך אנשי יכול לזהות אותך כמי שיש לו סוכרת. אם אין לך תעודת זהות, ודא שאתה או יקיריכם לתקשר עם הרופאים והצוות, התראה להם שיש לך סוכרת ורישום אילו תרופות אתה לוקח.
אם אין לך תעודת זהות רפואית ומחפשים משהו מסוגנן, בדוק לורן של תקווה רפואי מזהה תכשיטים.
מילה מ
להיות חולה יכול להגביר את הסוכר בדם על ידי הגדלת הורמונים מגדילה את רמת הגלוקוז ומעכבת את ההשפעה של הורדת רמת הסוכר בדם. אבל, זה לא אומר רק בגלל שאתה חולה שאתה לא יכול לנהל את הסוכר בדם בבטחה וביעילות. לאחר תוכנית יום חולה יכול לעזור לך להתמקד ריפוי, תוך מניעת חירום סוכרת. כולל מידע כגון שמות רופא, מספרים, וכן פרטים ליצירת קשר במהלך שעות הנחה הוא מאוד חשוב. בנוסף, אתה רוצה לדעת כמה פעמים אתה צריך לבדוק את הסוכר בדם, מה מזונות ומשקאות אתה צריך להיות רב, כאשר אתה צריך לבדוק קטונים, וכיצד לזהות חירום hyperglycemic. נקיטת אמצעי זהירות אלה לפני שאתה חולה יאפשר לך להתמקד מקבל בריא בלי overworrying על סוכרת.
> מקורות:
> האגודה האמריקנית לסוכרת. כאשר אתה חולה.
המרכז לבקרת מחלות ומניעתן. הישאר טוב בעונת השפעת.