איפה נפגעת ועצם הירך נפגשים
המפרק הפטלופמורלי הוא המקום שבו הפטלה (הברך ) והירך (עצם הירך ) נפגשות בחזית הברך. החלק התחתון של הברך שלך יושב בחריץ בתוך עצם הירך שלך שנקרא חריץ פטלופמורלי . בתוך החריץ הזה, הברך נעה בדרך כלל לאורך הדרך, אבל יש לו תנועה מצד לצד וניתן להטות ולסובב גם כן.
כאשר אתה חוזה את השריר הארבעי של הירך שלך, הם מושכים על גיד הארבע-ראשי המתחבר לברך שלך.
זה עושה את הברך ליישר. שני שרירי הירך האחרים שומרים על הברך שלך בחריץ הפמוראלי במהלך תנועה זו - האנטילוס המדיאלי והאלכסנדרוני, הממוקם על החלק הפנימי של הירך.
איך אתה משתמש המפרקים הפטלופמורליים שלך בפעילות גופנית
כמה תנועות יומיות כי "עבודה" המפרקים הפטלופמורליים שלך כוללים:
- הולך במעלה הגבעה או במורד
- עולה או יורד במדרגות
- כרע, כריעה, או קום ממקום ישיבה
אלו הם סוגי הפעילויות היומיומיות שעיצב המפרק הפטלופמורלי והתפתח לביצוע. זה עובד טוב, אבל, כמו שאר הגוף שלך, זה עובר בלאי של שימוש כמעט קבוע לאורך השנים. בנוסף, נטילת חלק בספורט יכול להוביל overuse ואף התעללות של המפרק הפטלופמורלי.
תסמונת כאב פטלופמוראלית
חוסר מיצוב או מגע חוזר של משטחי המפרקים עלול להוביל לתסמונת כאב פטלופמוראלית, המאופיינת בגירוי ובדלקת מפרקים, כאבי ברכיים ומגוון תנועה מוגבל בברך.
סימפטום המפתח של תסמונת כאבים פטלופמוראלית הוא כאב מתחת וברך שלך.
גירוי של מפרק זה נגרם בדרך כלל על ידי הגורמים הבאים:
- פגיעה חדה בברך, כגון מכה בברך, נפילה על הברך, כידון הברך בתנועת פיתול פתאומית, או בהתמודדות עם הכדורגל
- חוסר מיצוב של המפרק - לדוגמה, כאשר הברך כבר לא "עוקב" כראוי בתוך החריץ הפטלופמורלי
- Overuse מ ריצה מוגזמת, במיוחד אם שרירי הברך חלשים (הסיבה "הברך של רץ" הוא שם אחר לתסמונת זו)
- בלאי כרונית של מפרק הברך מפעילות יומיומית וספורט
- מכניקת רגליים מסכנה
Chondromalacia
גירוי פטלופמורלי עלול להוביל גם להתמוטטות הסחוס (רקמת חיבור גמישה) בצדו התחתון של הברך ( chondromalacia), בצורתו הכרונית ביותר, מצב זה עשוי להזדקק לתיקון כירורגי .זו פגיעה נפוצה אצל רצים, שחקני כדורגל, גולשים, ורוכבי אופניים.
הסימפטומים של chondromalacia כוללים כאב עמום מתחת לברך או סביב. זה יכול להיות מורגש כאשר יורד או לעלות במדרגות או לצאת מתוך כיסא. Chondromalacia יכול להיות עקב לטווח ארוך בלאי, חולשת שרירים, או בעיות יישור הברך, או שהוא יכול להתפתח לאחר נפילה.
פטלאר
נקע ברך קורה כאשר הברך מחליק מתוך החריץ הפטלו-פמוראלי. זה מאוד כואב והוא יכול להזיק סחוס משותף. הגורמים לפריצת פטלר כוללים:
- לאחר חריץ פטלופמורלי רדודה
- לאחר "הברך" (שכיחה יותר אצל בנות), מצב הנקרא פאטלה אלטה, זה מקל על הברך להחליק מתוך החריץ ולנתק - למשל, בגלל התכווצות חזקה של שריר הארבע או מכה או פגיעה בברך
מקורות:
> "תסמונת כאב תסמונת פטלופמוראלית". האקדמיה האמריקנית לרופאי משפחה (1999).
> פוסט WR. כאבי ברכיים קדמיים: אבחון וטיפול. ג 'ר עם כירורג כירורג. 2005, 13 (8): 534-543.