האם ליזין יכול לעזור לרפא פצעים קר?

תוספי ליזין הם touted כתרופה טבעית עבור מספר בעיות בריאותיות, כולל פצעים קר (הרפס סימפלקס lalyis), הרפס גניטלי, שלבקת חוגרת . ידוע גם בשם "L- ליזין," ליזין היא חומצת אמינו חיונית מחשבה לעזור לגוף לייצר נוגדנים לחימה הלחימה, אנזימים, הורמונים, ורקמות הגוף. טוענים טוענים כי תוספי ליזין יכול גם להגביר את המערכת החיסונית , כמו גם סיוע לתיקון שרירים.

כמה תוספי ליזין מכילים שילוב של ליזין ו- L- ארגנין , עוד חומצת אמינו חיונית.

מחקר על תוספי ליזין

למרות מחקר על השימוש בתוספי ליזין מוגבל, כמה מחקרים מציעים כי תוספי ליזין להחזיק מבטיח כתנאי לבריאות מסוימים. הנה מבט על כמה ממצאי מחקר מרכזיים:

1) ליזין עבור הקרה פצעים

כמה מחקרים מציעים כי תוספי ליזין עשוי להפחית את חומרת ומשך של התפרצויות כאוב קר על ידי שמירה על נגיף הרפס סימפלקס משכפול. במחקר, ליזין אוראלי נלקח בדרך כלל במנות של 1000-1248 מ"ג ליום. עם זאת, כמה מחקרים קליניים עולה כי ליזין לא יכול לעזור. מחקר שנערך ב -1984, שפורסם ב Archives of Dermatology , בחן את השימוש בתוספי ליזין אוראליים (400 מ"ג, שלוש פעמים ביום) בקבוצה של 21 חולים עם הדבקה חוזרת של הרפס סימפלקס אך לא מצאו תועלת משמעותית בטיפול בליזין למניעה או לטיפול .

ניתוח של ניסויים אקראיים מבוקרים של התערבויות למניעת הרפס סימפלקס לאבליאליס לא מצא עדויות כלשהן לאפקטיביות של ליזין.

יישום מקומי של משחה ליזין יש גם נחקרו עבור הרפס סימפלקס זיהומים. במחקר שנערך ב -2005 על 30 חולים, למשל, מדענים מצאו כי פצעים קרים פונו ב -40% מהמשתתפים לאחר שלושה ימים של שימוש במשחה המבוססת על תחמוצת ליזין ואבץ (הנקראת Super Lysine Plus +).

ביום השישי של הטיפול, תסמיני פצע קר נפתרו ב -87% מהחולים. (כאשר לא מטופל, פצעים קר עשוי להימשך עד 21 ימים.)

קשורים: 8 דרכים להילחם פצעים הקרה באופן טבעי

2) חרדה

עבור דו"ח שפורסם בשנת 2010, החוקרים בדקו 24 מחקרים על השימוש בתוספי תזונה לטיפול חרדה. יחד עם קאווה ו פסיפלורה, שילוב של L- ליזין ו- L- ארגנין נמצאה להיות אחד התוספים היעילים ביותר להקלת חרדה. מחקרים קודמים מראים שתוספים המכילים שילוב של L-lysine ו- L-arginine עשויים לסייע בהפחתת החרדה על ידי נירמול הורמונים מסוימים המעורבים בתגובה ללחץ.

קשורים: תרופות טבעיות עבור חרדה

3) אוסטאופורוזיס

מחקר ראשוני בבעלי חיים עולה כי תוספי ליזין עשוי להגדיל את ספיגת הגוף של סידן, בתורו, להגן מפני אובדן העצם. עם זאת, מדענים עדיין לקבוע אם תוספי ליזין יכול לעזור למנוע אוסטאופורוזיס בבני אדם.

קשורים: All-Natural גישה אוסטאופורוזיס

שימוש תוספי ליזין לבריאות

רוב האנשים יכולים לקבל את המילוי שלהם ליזין על ידי ביצוע תזונה מאוזנת המכיל מזון עתירי חלבון (כגון אגוזים, שעועית, ביצים, סויה ). אם אתם מעוניינים להשתמש תוספי ליזין לטפל או למנוע בעיה בריאותית ספציפית, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת משטר תוספת שלך.

_{מקורות:}

_{צ'י CC1, וואנג SH, Delamere FM, Wojnarowska F, פיטרס MC, Kanjirath PP. התערבויות למניעת הרפס סימפלקס לביאליס (פצעים קרים על השפתיים). Cochrane באתר Syst Rev. 2015 7 אוגוסט; 8: CD010095. [אפוב לפני ההדפסה]}

_{Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, אביולי LV, גנארי C. "דיאטה L- ליזין ומטבוליזם סידן בבני אדם." תְזוּנָה. 1992 נובמבר-דצמבר; 8 (6): 400-5.}

_{DiGiovanna JJ, Blank H. כשל של ליזין בתדירות חוזרת ונשנית הרפס סימפלקס הידבקות. טיפול ומניעה. ארץ דרמטול. 1984 ינואר, 120 (1): 48-51.}

_{Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "השפעת L- ליזין L- ארגנין על תרבויות osteoblast העיקרי מן חולדות נורמלי אוסטאופני." ביומרד. 2001 מאי, 55 (4): 213-20.}

_{שאהין E Lakhan, קרן F Vira. "תוספי תזונה ותוספי מזון להפרעות חרדה וחרדה: סקירה שיטתית". תזונה תזונתיים. אוקטובר 2010. 9: 42doi: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7.}

_{סינג BB, Udani J, Vinjamury SP, Der-Martirosian C, Gandhi S, Khorsan R, Nanjegowda D, סינג V. "בטיחות ויעילות של L- ליזין, אבץ, ואת המוצר מבוסס צמחי מרפא על טיפול פנים וסקורל הֶרפֵּס." אלטר Med Rev 2005 יוני 10 (2): 123-7.}

_{סמריגה M, אנדו T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "טיפול אוראלי עם L- ליזין ו- L- ארגנין מפחיתה חרדה ורמות קורטיזול הבסיס בבני אדם בריאים." מימון ביומד. אפריל 2007, 28 (2): 85-90.}

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.