האם כל חולי בלוטת התריס לוקחים יוד?

מתרגלים רבים - במיוחד, אלטרנטיביים, הוליסטים או צמחי מרפא - יגידו לך שאם יש לך בעיה בבלוטת התריס - איזה סוג של בעיה זה עלול להיות - אתה צריך עודף יוד. הם עשויים להמליץ ​​לך לקחת את זה בצורה של יוד ישר (כלומר, הפתרון של Lugol), כמו מזון כמו אצות, כתוספת מזון כמו אצה, או כמו עשב, כגון bladderwrack, המכיל רמות גבוהות של יוד.

האם חולי בלוטת התריס לוקחים יוד?

יוד הוא מרכיב חיוני המאפשר בלוטת התריס לייצר הורמונים בלוטת התריס , ואתה צריך את הכמות המתאימה של יוד עבור תפקוד בלוטת התריס אופטימלית .

מחסור חמור ביוד עלול לגרום להיפותירואידיזם, בלוטת התריס (הגדלת בלוטת התריס) ואפילו לבעיות התפתחותיות כמו קרטיניזם. מחסור חמור פחות קשורה היפותירואיד, בלוטת התריס, בלוטת התריס. בקצה השני של הספקטרום, צריכת יוד מופרזת קשורה עם בלוטת התריס ו הזפק גם כן.

ישנם אזורים רבים ברחבי העולם שבו קרקעות נמוכות יוד יש להוסיף לתזונה, בדרך כלל באמצעות מלח יוד. בארצות הברית, האזור סביב האגמים הגדולים היה ידוע בתור חגורת זפק כי הקרקע היא מחסור ביוד, וזה גרם זפק בין תושבי האזור.

מאז יוד נוספה מלח מוקדם יותר במאה ה -20, הבעיה של מחסור ביוד בארה"ב היה כמעט בוטל.

לא כך במדינות אחרות שלא היו תוכניות יודיזציה מתואמות כאלה. בשנת 1999, מומחים הודיעו כי מחסור ביוד ממשיך להיות איום רציני על הבריאות העולמית. היוד לא מספיק הוא, למעשה, נחשב הנפוץ ביותר, אך ניתן למנוע את הנזק למוח בעולם, עם 1.6 מיליארד אנשים בסיכון.

ילדים עם מחסור ביוד מתון אפילו עלולים לסבול מצמיחה מתמשכת, פיגור שכלי, ירידה ב- IQ, בעיות בתנועה, בדיבור או בשמיעה. בעולם, מחסור ביוד משפיע על כ -50 מיליון ילדים. ארגון הבריאות העולמי מעריך כי כמיליארד אנשים ברחבי העולם נמצאים בסיכון של בעיות בריאותיות בשל מחסור ביוד.

סקר ה- National Health and Nutrition Survey שנערך בשנים 1971-74 מצא כי 2.6% מהאזרחים בארה "ב היו חסרים ביוד, והסקר שנערך ב - 1988-1994 מצא כי המספר הוא כעת 11.7%. במהלך 20 השנים האחרונות, אחוז האמריקנים עם צריכת יוד נמוכה יש יותר פי ארבעה. (JCEM, 10/98) דאגה מיוחדת היא כי אחוז של נשים בהריון חסר יודי גדלו מ 1% ל 7% מעל 20 שנים.

יש חשד כי הגורם של יוד נמוך עשוי להיות מופחת מלח בתזונה, בתוספת ירידה בשימוש יוד כמרכיב מזון. מגמה זו, עם זאת, עשויה להצריך מאמצים להגביר את רמות היוד באנשים בסיכון של מחסור - אפילו בארה"ב

אתה צריך לקחת יוד?

נטילת יוד או מזון ותוספים המכילים יוד לעזור בלוטת התריס שלך יכול להיות בעייתי כי במקרים רבים של מחלות בלוטת התריס אוטואימוניות, עד כה הסיבה הנפוצה ביותר של בלוטת התריס התנאים בארה"ב, הם לא בשל מחסור ביוד.

הרופא או תזונאי יכול לבדוק את רמות היוד שלך באמצעות בדיקת שתן. אבל, אם כמו חולים רבים, אתה מחליט בעצמך לנסות אצה, יוד, או תוספת של בלוטת התריס (כמעט כל מכילים יוד גבוהה), להיות מודעים לסיכונים.

רוב הרופאים אומרים לא לדאוג קצת מלח יוד או יוד נוכח פריט מזון כגון ארוחת ערב סושי מדי פעם. אבל גם הרופא התזונתי האלטרנטיבי סטיבן לנגר, MD, מחבר הספר : "חידת המחלות" , ספר המעקב ל"היפותירואידיזם "של ברודה ברנס : המחלה הבלתי מודעת , מייעצת לא לקחת תוספי יוד או אצות לאנשים הסובלים ממחלת בלוטת התריס האוטואימונית.

מומחה ההורמון דייויד בראונשטיין, MD, מציע גם זהירות לגבי יוד. "תוספת של יוד בקרב אלה עם בעיית בלוטת התריס האוטואימונית יכולה להיות דומה לזרימת גז על אש, אך עם תנאי בלוטת התריס שאינם אוטואימוניים בטבע, מזונות המכילים יוד יכולים למעשה לעזור לתפקוד בלוטת התריס בצורה טובה יותר.

באופן אישי, אני אחד מאותם אנשים עם מחלה בלוטת התריס האוטואימונית אשר פשוט לא עושה טוב עם יוד משלים . פעמים ניסיתי תוספת של יוד בכל צורה שהיא - מעבר לכמויות היוד הקטנות ביותר שהוכנסו לתוספות מסוימות - היה לי מה שאני מכנה "התרסקות יוד". בתוך יום, אני מבחין בלוטת התריס שלי מוגדלת מעט (זפק), ומרגישה עדינה. בתוך שלושה ימים אני מותשת וכואבת בכל הגוף.

היזהר לגבי יוד - זה עשוי לעזור לך, אבל כמוני, אתה יכול להיות גם רגיש יודי משלים.

_{מָקוֹר:}

_{Laurberg P, et. אל. "צריכת יוד סביבתי משפיעה על סוג של מחלת בלוטת התריס לא ממאירה," בלוטת התריס. 2001 מאי; 11 (5): 457-69}