שום דבר לא מסתדר יותר מאשר בטן מתגלגלת. אתה יכול להיות בסדר דקה אחת, ולאחר מכן את כאבי בטן גרגור הם יותר מדי לשאת. לפעמים אתה מבין שזה היה משהו שאתה אכל בעוד פעמים אחרות אתה נשאר מבולבל מנסה להבין מה קורה. אולי זה היה זיהום צולב, יותר מדי סיבים, או יותר מדי מוצרי חלב. לא משנה מה הסיבה, זה לא עושה את זה יותר קל.
עבור אלה עם רגישות קיבה מ אלרגיות למזון, אלה יכולים להיות רגשות מוכרים.
כאשר אתה מתמודד עם כאב בטן זה יכול להשאיר אותך רץ לשירותים, לשמור אותך מכורבל על הספה, או מתיש במיטה. עבור רבים, זה יכול להשפיע על חיי היומיום שעות שאתה עלול להחמיץ בעבודה או בבית הספר. בזמן שאתה מנסה קשה להתעלם מכאב זה לעתים קרובות לא קל לעשות. כל מי שסובל מכאבי בטן חוזרות יעיד על כך שינסו להימנע מכל מזון שעלול היה לגרום לבעיה זו מלכתחילה.
אלרגיות למזון
אלה הסובלים מאלרגיות למזון יודעים דרך טובה כי זיהום לחצות או צריכת תאונה של אלרגן מזון יכול להוביל לקיבה כועסת, בין תגובות שליליות אחרות. כאשר הגוף שלך מזוהם עם אלרגן מזון, הוא מגיב על ידי תקיפת המזון כאילו הוא גוף זר. זה יכול להוביל למצוקה עיכול נוספת, כמו גם סימפטומים אחרים של תגובה אלרגית.
עבור אלו עם אלרגיות למזון, חשוב שתבינו את החשיבות של בטיחות המזון, איך לקרוא תוויות , ותמיד הקפד לשאול על מרכיבי מזון והכנה כאשר האוכל בחוץ. למרות הצעדים הללו לפעמים קורה הבלתי נמנע ואת הסימפטומים של חשיפה לאלרגיה למזון, כגון כאבי בטן, יכול להתרחש.
חשוב לציין כי אם הסימפטומים מקבלים יותר גרוע, או לכלול כל קושי לנשום, כי תשומת הלב הרפואית הוא ביקש מיד. עבודה הדוק עם אלרגיסט, הרופא או הדיאטנית שלך יכול לעזור להפחית את מקרים של תגובות אלרגיות.
הבטן מצוקה
מצוקת הקיבה יכולה להיות כואבת ולא נוחה ולעתים קרובות זה רק פרק הזמן המסייע להקל על הכאב. עם אלרגיות למזון, האלרגן עשוי לעזוב את המערכת שלך כדי לפתור את הסימפטומים. עם זאת, ישנם עדיין תרופות רבות כי לעתים קרובות יכול לעזור כדי להקל על כמה, אם לא כולם, של אי נוחות. אולי כמה תרופות אלה על מנת לעזור לספק הקלה מן כאב בטן נדנוד.
- קמומיל תה: קמומיל עוזר להקל על כאבי בטן על ידי עובד כמו אנטי דלקתיות על ידי מרגיע את השריר החלק. כאשר השריר בדרכי העיכול העליונות נינוח, הצירים שמזיזים את המזון דרכו מתרפים ומפחיתים את הכאב של התכווצויות ועוויתות. כוס תה קמומיל חם יכול לעשות את העבודה!
- חימום Pad: או כרית חימום או חבילת חם צריך להיות ממוקם על הבטן שלך כדי לעזור להפחית את הכאב. החום יעזור לשחרר את השרירים ולהירגע ולהקל על אי הנוחות. השריה באמבטיה חמה עשוי גם לעזור, עם החום יש את אותו אפקט.
- מנטה: מנטה עלים הוכחו יש יתרונות בריאותיים רבים, כולל עוזר להרפות את השרירים בבטן, מרגיע קיבה מודלק או קיבה. עיכול משופר כמו נענע עוזר המרה לזרום ביעילות רבה יותר, ומאפשר מזון להיות מתעכל מהר יותר ולתת את שרירי הבטן להירגע. כוס תה מנטה או אפילו ממתק מציצה מנטה יכול גם לעזור להקל על הכאב.
- שורש זנגביל: זנגביל מכיל כימיקלים שנמצאו כדי להירגע שריר חלק, במיוחד אלה בדרכי העיכול. צריכת ג'ינג'ר תעביר מזון מהר יותר ובקלות רבה יותר, ותסייע להקל על התכווצויות הקיבה. ג 'ינג' ר נמצא גם כדי להקל על בחילה גם כן. תה ג'ינג'ר, שורש ג'ינג'ר או אפילו ג'ינג'ר אייל הם כל המקורות המקובלים של זנגביל.
- זלצר וליים: ליים נמצא כדי לסייע להרגיע קיבה כואבת. ריח של ליים בעצם גורם הפה שלך למים, להגדיל את הייצור של הרוק. עם רוק יותר, עלייה מיצי העיכול הבא בקיבה. חומציות הסיד גם ממשיכה לעורר את מערכת העיכול, מרה וחומצות. כל זה עוזר להרגיע את הבטן כמו מזון עובר מהר יותר ובקלות דרכו. עדיף לחתוך אותו ולהוסיף אותו כוס של סודה. בעוד סיד מרגיע את הבטן, פחמן יכול לשחק תפקיד נוסף בגרימת לך גיהוק, אשר יכול להקל על לחץ הקיבה באותו זמן.
- חומץ תפוחים : חומץ תפוחים אפל נמצא בעל אופי אנטיביוטי, ומסייע להרגיע את הבטן ואת הסיוע בעיכול. זה יכול להוסיף מים חמים מוגש עם כפית דבש.