אבחון PMDD (Premenstrual Dysphoria Disorder)
מתעורר בבוקר קר, לח ואפור מעונן, התגובה המיידית שלך עשויה להיות להפוך ולמשוך את מכסה מעל הראש שלך. אתה בהחלט לא צריך להרגיש את אותה אנרגיה טובה כי בוקר שמש מביא. קשה יותר לקום מהמיטה. אם אתה באמת להפסיק לחשוב על זה, אתה יכול אפילו להרגיש למטה או עצבני.
אולי אתה באמת מרגיש ככה או יותר גרוע במשך כשבועיים בכל חודש למרות מה בעצם נראה בבוקר.
חשיבה על תחושה זו תתחיל לעזור לך להבין אם אתה או אדם אהוב סובלים הפרעה דימנציה premenstrual, או PMDD.
ביצוע האבחון
אין בדיקות דם או בדיקות הדמיה כי הם מועילים כדי לאבחן PMDD. האבחנה מבוססת על הסימפטומים בלבד
חשוב להבין כי זה נורמלי לחוות כמה סימפטומים חוזרים במחצית השנייה של המחזור שלך, או את השלב לוטאלי .
זה בערך שבועיים לאחר הביוץ אבל לפני תחילת הווסת. אם התסמינים שלך הם מטרידים ולגרום כמה הפרעה בחיי היומיום שלך סביר להניח שיש לך PMS.
עם זאת, אם הסימפטומים שלך הם בעיקר פסיכולוגי, די חמור, ולהוביל השפעה שלילית משמעותית על איכות החיים שלך, סביר להניח שיש לך PMDD.
מעקב אחר הסימפטומים שלך
אני לא יכול להדגיש עד כמה חשוב לעקוב מדויק אחר הסימפטומים שלך. הסימפטומים שלך הם המידע היחיד שהרופא שלך צריך לעשות את האבחנה הנכונה. אתה צריך להיות מפורט בהקלטה שלך איך אתה מרגיש רגשית ופיזית כל יום במשך שני מחזורי מחזור שלם.
מחזור הווסת המלא הוא מהיום הראשון של התקופה שלך עד היום הראשון של התקופה הבאה שלך. אתה גם צריך להקליט את הימים של התקופה שלך.
ניתן להשתמש בלוח שנה ריק כדי לשמור תיעוד של הסימפטומים שלך. עם זאת, מומלץ להשתמש במעקב סימפטומים ספציפי או באפליקציה כדי לעזור לך לתעד את הסימפטומים שלך.
הקפד להביא את כל המידע הזה איתך למינוי הרופא שלך.
הסיבה שאתה צריך להקליט פרוספקטיבית את הסימפטומים שלך היא רק לזכור את הסימפטומים שלך אינו מדויק לחלוטין. העיתוי של הסימפטומים שלך יש צורך להבדיל בין PMDD או החמרה premenstrual של מצב הבסיסית כגון הפרעה דו קוטבית.
יומן הסימפטומים המדויק שלך יאפשר לרופא שלך לבצע את האבחנה הנכונה של PMDD.
עמידה בקריטריונים לאבחון
למרות שיש עדיין כמה חילוקי דעות בין המומחים על מה התסמינים צריכים להיות נוכחים כדי לאבחן PMDD, ישנם כמה קריטריונים כי הרופא שלך יכול להשתמש כדי לבצע את האבחון. האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית מכירה ב- PMDD כאבחנה קלינית והקימה מערכת קריטריונים לביצוע האבחנה.
בעקבות מצב רוח משמעותי הסימפטומים שלך הוא הכרחי עבור האבחון. לכן זה כל כך חשוב לשמור יומן מדויק של הסימפטומים שלך. הנה כמה דברים חשובים שיש להביא בחשבון:
- אתה חייב להיות חמישה או יותר סימפטומים חמורים המתרחשים במהלך הזמן בין הביוץ לבין התקופה שלך.
- תסמינים אלה חייבים להיעלם במהלך התקופה שלך ולא לחזור לפחות עוד כמה שבועות כאשר השלב הבא שלך לוטל מתחיל.
- תסמינים אלה חייבים גם להפריע לעבודה או לבית הספר שלך, היחסים שלך עם בני משפחה, חברים, ו / או עמיתים לעבודה והפעילויות החברתיות הרגילות שלך.
אתה צריך לפחות אחד הסימפטומים הבאים כדי לקבל את האבחנה של PMDD:
- מצב רוח מאוד לא יציב כמו תנודות במצב הרוח, רגישות מוגברת לדחייה ו / או עצב פתאומי או דמעות
- מסובך או כעס
- מצב רוח מדוכא
- חרדה מתוחה ומתיחות
בנוסף, ייתכן גם כל אחד או יותר מהתסמינים הבאים כדי להפוך סך של חמישה סימפטומים או יותר:
- ירידה בפעילות הרגילה שלך
- קושי להתרכז
- חוסר אנרגיה
- אכילת יתר או תשוקה לאוכל
- שינויים הרגלי השינה שלך
- מרגיש מוצף או יוצא מכלל שליטה
- סימפטומים פיזיים כמו רגישות בשדיים או נפיחות , כאבי פרקים או כאבי שרירים, תחושת נפיחות, או עלייה במשקל
השלבים הבאים שלך
אנחנו לא יודעים בדיוק מה גורם PMDD. מה שאנחנו יודעים הוא שהשינויים המחזוריים הרגילים במחזור הווסת יכולים לגרום לשינויים במתקנים הנוירוטרנסמיטריים או בכימיקלים במוח. שינויים אלה גורמים לתסמינים של PMDD. ברגע שאתה כבר מאובחנים כראוי עם PMDD אתה יכול לעבוד עם הרופא שלך כדי לקבוע אילו אפשרויות הטיפול הכי טוב בשבילך.
מילה מ
קבלת האבחנה הנכונה של PMDD היא הצעד הראשון כדי להרגיש טוב יותר. בגלל התנאי יכול להיות כל כך מבודד יכול ליצור שיבושים גדולים ביחסים האישיים שלך זה רעיון טוב להתחבר עם נשים אחרות שיש להם PMDD. האגודה הלאומית להפרעת דיספוריה היא משאב מצוין לעזור לנשים להתחבר וללמוד יותר על מצבן ועל אפשרויות הטיפול.
ביצוע שינויים באורח החיים בריא, מקבל את הטיפול הנכון, ותמיכה יעזור לך לחיות טוב עם PMDD.
> מקור:
> Hantsoo L, Epperson C. הפרעת דיספוריה: איפידמיולוגיה וטיפול. דוחות פסיכיאטרים שוטפים . 2015, 17 (11) 86-94